Что нельзя делать при гломерулонефрите

????? ??? ????????????????

????????? ???? ?? ??????? ?????????? ???????? ????, ??? ??? ????? ??????????? ??????? ?????????? ???????? ?????? ????????? ??????? ?????????? ?????. ????? ??? ????? ??? ???????????????? ????? ???, ??? ????????? ????????? ????????? ????????????? ???????. ??????????????? ??????????? ???????, ??? ??????? ???????????????? ? ???? ? ??? ??????, ????? ?????? ??????? ???????, ????? ?? ???? ???????? ?? ?????? ?????????????.

????? ?7 ???????? ??????????? ??? ?????? ? ??????????? ?????? ???????????. ?? ??????? ?????? — ?????????????? ???? ? ?????, ???????? ????? ?????????? ???????? ? ?????????. ????????? ??????????? ???????, ??? ????? ????? ????? ???????????? ???????, ??? ????? ????????? ?????? ????. ?? ????, ?????? ????????? ??????? ???????????? ???? ? ????? ???????????? ?????? ????? ? ?????? ????????????????.

????? ?? ??????????: ??? ??????????? ?????? ??? ????????????????

????? ??????? ??????? ??? ????? — ????????? ????????? ???????? ?? ????????????, ?????? ?????????? ????????. ??? ????? ??????????? ???? ??????????????? ?????????? ????????? ????? ???? ??????????, ????? ???????? ????????? ?????. ????? ???????? — ?????? ?? ??? ?????????, ??????? "??" ????? ???? ???????? ?????????. ???????? ??????? ??????????? ??????? ?????????, ?????????? ????? ???? ???????? ?????. ??? ???? ?? ????? ???????? ????????, ?????????????: ?????? ??????? ??????? ?????? ??? ????????? — ?????? ????? ?? ??????????.

??? ????? ??????? ??? ????????????????

????? ??? ???????????????? ??????????????? ??????????? ??????? ? ??????????? ??????? ???????. ??????? ?????? ???? ? ??????? ??? ?????????, ?????????? ????????. ????????? ???????? ????? ???????? ?????? ???? ??????. ?????? ????????? ??????? ???????? ?????? ??? ??????????, ?????????-???????? ????? ?????? ???????? ??? ??????.

?? ?????? ????????? ????????? ?????? ??????, ???????, ????? ??? ????????. ?????????? ???????? ???? ? ????? ????. ???? ???? ????? ???????? ? ????, ?? ??? ???????, ??? ??? ?? ??????? ?????? ? ?? ???????.

??????? ??????????? ?????? ???????, ??????, ????? ????????????? ?????????. ??? ??????????? ?????? ????????? ? ???????? ?? ????? ????????? ????????. ????? ????, ????????????? ???????? ???????? ??????? ????????????? ?????????, ??? ??????? ??? ???????????? ?????.

???????????? ??? ???????? ? ???? ? ??????????? ?????????, ???? ??? ?????-?? ???????????, ??????????? ??????? ???????????? ?????????????. ???? ???????? ?? ???? ?????: ???? ????? ?????? ???, ??? ??? ????. ??????? ? ?????? ??????????? ?????????.

??? ???????? ?????? ????????, ?? ???? ??? ?????????? ? ??????? ???????, ?? ??? ???? ? ?????? ????? ?????? ??? ?? ????-????.

???????????? ?????, ????????? — ??? ?? ????????????, ?? ? ????????? ??????????. ??????, ????? ?????, ?? ? ????????????? ?????? ??, ??? ???????? ?????. ?????? ??? ???????????????? ? ????????? ????????? ??????? ??????????? ?????. ??????? ?? ????? ??? ?????????.

????? ??? ???????????????? ?????????? ????? ?? ??, ????? ???????????? ???????????? ????? ???? ? ?????????? ??????????? ?????????? ????????. ???????, ???? ???????????, ????, ???????? ??? ? ??????? — ??? ????? ???? ??? ????? ??????. ?? ????? ?????????? ?? ????? ??????, ??????? ????????, ??? ? ????????? ??????? ???-????? ???????? ???????? ???? ?????????. ??????? ????????? ?????????????, ??????? ???? ?????-?? ??????? ???????? ?????????, ?? ???? ??? ????.

??? ???????? ???????? ????

??????? ???????? ? ???? ??????? ?????, ????? ???? ? ???. ?????? ??????? ????? ??????: ????-??? ?????????? ??????.

???? ?? ??????????? ?????? ???? ????? ???????. ?? ?????? ????? ??????? ???, ?? ?????? ?????? ? ???? ?? ????. ??????????? ?????? ??? ??? ????? ??? ???????? ???????. ???? ? ??????? ????? ???????, ????? ?????? ???-?? ??? ????? ???????? ?????????????.

?? ??????? ????? ?????? ??? ??????, ????? ?????? ????????. ???? ?????? ???? ??????: ????????, ??????, ???????? ???. ?? ???? ???? ??????? ?? ????????, ?? ????? ??????? ?????: ??????? ???????, ??????? ???? ? ???. ????? ???? ??????????? 250 ?? ????????? ?????? ??? ??????? ??? ??????.

????? ?????, ????? ????????? ????? ????????, ??????? ????????? ????. ????? ?????????? ??????? ?? ???? ?? ?????? 60 ?, ????????? ? ???? ?? ?????? 200 ?, ?????? ????? 450 ?.

????? ????????, ??? ??????? ????? ???????? ? ??????? ??????? ????????? ? ???????? ?????? ? ????? ????????. ???????? ????? ??????????? ?? ??????, ?? ??? ???????????????? ??? ??????????. ????????, ??? ??? ?????????? ????? ????? ??????????????? ???? ????????????????? ??????? ???????.

??? ???????????????? ????? ?????????? ?? ??????, ? ????????? ?????? ??????????? ???????? ? ??????????? ?????????. ? ??????????? ?????? ???????? ??? ??????, ?????? ??? ????????? ???????? ? ???????? ??????????????? .

Источник: http://ovle.ru/pochki/dieta-glomerulonefrit.php

Диета при гломерулонефрите и ее особенности

Содержание

В медицине гломерулонефритом называют острое или хроническое заболевание почек, которое имеет инфекционно-аллергическую природу, нарушает обменные процессы и нормальную жизнедеятельность главных систем человеческого организма. Люди часто игнорируют важность правильного питания для выздоровления и это очень большая ошибка. Именно диета при гломерулонефрите позволяет устранить факторы и причины, которые провоцируют развитие этого заболевания.

Диета или стол №7, как ее еще называют врачи, подходит в равной степени больным острой и хронической формой этого заболевания. Ее главной задачей является минимизация в рационе соли и белка, увеличение общего количества жидкости в организме человека. Большинство нефрологов считают, что такая диета будет полезной всем, у кого есть проблемы с выделительной системой и оттоком мочи. Диета при гломерулонефрите почек соблюдается не только во время активного лечения, но и на этапе ремиссии заболевания.

Основные принципы диетического питания при гломерулонефрите

Самым главным условием вашего быстрого выздоровления является исключение из рациона алкоголя. В идеале – навсегда. Он является мощнейшим ядом для почек, и разницы при этом нет, будете вы употреблять дорогостоящее или дешевое спиртное. Отказаться или ограничить на время лечения придется следующие продукты:

соль и соленья;

белковые продукты (употреблять разрешено 20-40 г в сутки);

продукты, насыщенные быстрыми углеводами и трансжирами;

жирные сорта мяса и птицы, рыбы;

крепкие бульоны с наваром (содержат много пуриновых кислот, которые угнетают почечную деятельность);

крупы;

острые специи и овощи, приправы с глутаматом натрия;

зелень, чай, кофе и газированные напитки.

Диета при гломерулонефрите предусматривает употребление в пищу натуральных продуктов дробными порциями по часовому графику. Пропускать приемы пищи нельзя. Переедание или голодовка так же под запретом. Добивайтесь того, чтобы временной промежуток между каждым из приемов пищи был равным. Ваш ЖТК должен работать в непринужденном режиме.

Из белковых продуктов допускается употребление в небольших количествах нежирных сортов мяса и рыбы, морепродуктов. Включите в рацион кисломолочные продукты, творог даже если вы их не любите. Они налаживают работу кишечника и обладают адсорбитивными и антитоксичными свойствами, что очень хорошо помогает при почечных заболеваниях. А вот обычное цельное молоко употреблять нельзя. Оно создает хорошую среду для размножения микробов в организме.

Из всего разнообразия каш можно кушать только рисовую, но только в том случае, если форма заболевания допускает ее употребление. Макароны разрешены в очень маленьких количествах. Растительные, нерафинированные масла не запрещены, но их употребление не должно быть чрезмерным. Фрукты и овощи кушать можно, но стоит избегать богатых калием. При гломерулонефрите в организме наблюдается избыток этого элемента, так что лучше не форсировать развитие гиперкалиемии приемом богатых этим элементом продуктов. Ягоды при гломерулонефрите можно кушать неограниченно.

Какие особенности лечебного рациона для больных с острой и хронической формой гломерулонефрита?

Система питания при гломерулонефрите сформирована не только из общих рекомендаций и ограничений. Каждая из основных форм заболевания вносит своих коррективы в лечение больного и его систему питания. На этой основе существуют две разновидности диеты № 7. Это диетический стол № 7а, который назначается при остром гломерулонефрите, а так же стол № 7б, который назначается больным с хронической формой заболевания.

Диета 7а имеет строгие ограничения и назначается в первые дни прогрессирования острого заболевания. К разрешенным продуктам относятся:

хлеб;

нежирные сорта мяса в незначительных количествах;

кисломолочные продукты;

картофель, морковь, свекла, помидоры и зелень — неограниченно;

мучные изделия и сахар – не более чем 100 грамм в неделю.

При остром гломерулонефрите очень полезно проводить разгрузочные дни на сочных и несладких фруктах. На пользу пойдут дынные, арбузные, огуречные однодневные монодиеты. Все эти фрукты обладают диуретическим действием, так что с выделением мочи в это время проблем не будет. Запреты в пище остаются общие.

Диета 7б является более щадящей схемой питания. Ее назначают больным с хронической формой и для снижения отеков. Она напоминает стол 7а, только с большим количеством разрешенного белка. Рацион строится на основе анализов и самочувствии больного. Рекомендованные к употреблению продукты и блюда:

1. Молочные и кисломолочные продукты, каши, яйца, макароны;

2. Некрепкие чай и кофе, неконцентрированные соки;

3. Овощные и мясные супы, сырые овощи и фрукты;

4. Коктейли, морсы и кисели;

5. Не слишком сладкая выпечка и печенье, блинчики, запеканки.

Еда для больных острой или хронической формой гломерулонефрита должна вариться, запекаться или готовиться на пару. Очень важно употреблять пищу богатую витамином С. Смело кушайте апельсины, мандарины и лимоны, если нет аллергии.

Больные должны регулярно следить за количеством белка в мочи. Если анализ мочи показывает отсутствие в мочи белка и крови, то можно добавить в питание немного соли.

За количеством выделяемой мочи так же нужно следить, и на основе этого формировать питьевой режим. Жидкости недопустимо употреблять на 300-400 миллилитров больше чем ее выделяется. Если, например, за сутки выделяется литр мочи, значит, норма всей дневной жидкости не может превышать 1300 мл.

В нефротической форме заболевания диеты при гломерулонефрите почек соблюдают со щадящим режимом питания и полным исключением соли на несколько месяцев. Пациент должен строго придерживаться водного баланса и не употреблять больше жидкости, чем ее выделяется.

В период ремиссии больные продолжают питаться по диете. Ремиссия — это не выздоровление, это просто затишье. Очень важно соблюдать диету в это время. От этого зависит тот факт, избавитесь ли вы от этого недуга раз и навсегда.

Детский гломерулонефрит. Какое питание излечит малыша?

Диета при гломерулонефрите у детей основывается на строгой суточной регламентации белка в рационе ребенка. Исключать белок нельзя, ведь он нужен деткам для роста и развития. Его суточное потребление в таких случаях ограничивается до 50% от суточной нормы белка предписанной рационом для здоровых малышей по их возрасту.

Из рациона больных полностью исключают следующие продукты:

острые, соленые продукты, копчености и консервы;

продукты с высоким содержанием консервантов, красителей, стабилизаторов, эмульгаторов и прочих вредных химических добавок;

крепкие бульоны, кофе, чаи, соки, какао;

газированные напитки, напитки с большим содержанием сахара;

животные жиры и синтетические жиры (содержатся в маргарине, песочном печенье);

белковые продукты в большом количестве;

сладкая выпечка, сахар, сладости;

Среди продуктов и блюд, которые принесут только пользу и ускорят выздоровление ребенка можно назвать:

• овощи и фрукты, обладающие мочегонным эффектом;
• ягоды при гломерулонефрите можно употреблять и кислые и сладкие;
• отвар шиповника, морсы и кисели;
• отвар брусничных листьев или василькового цвета;
• рисовая каша с молоком;
• супы с нежирным мясом, рыбой и петрушкой.

Ребенку полезно будет провести пару разгрузочных дней в рамках диеты на исключительно молочно-растительном питании. Очень эффективно провести 1-2 яблочных или картофельно-яблочных дня.

Большая часть токсинов, с которыми не справляются наши почки, исходит именно от продуктов питания, которые мы употребляем каждый день. При правильном питании, вы облегчаете им работу, очищаете их и ускоряете свое выздоровление. Ваш природный фильтр опят начнет качественно чистить кровь, а почечные клубочки восстановят свои функции. При гломерулонефрите важно вовремя вылечить недуг. В ином случае заболевание перейдет в хроническую форму, которую излечить нельзя. А это, в свою очередь, грозит почечной недостаточностью.

Поделиться статьей с друзьями:

Источник: http://tvoyaybolit.ru/dieta-pri-glomerulonefrite-i-ee-osobennosti.html

Медико-социальная экспертиза

Сообщений: 2

Статус: Offline

Здравствуйте,

какую группу дадут при:

хронический гломерулонефрит,смешанная форма,морфологически-фокально-сегментарный гломерулосклероз,леченный ЦсА и ГКС с исходом в нефросклерз.

При наличии времени и желания Вы можете подробно ознакомиться с ней.

Процитирую часть этой статьи, касающуюся Вашего случая:

«Критерии инвалидности.

I группа инвалидности определяется больным с терминальной ХПН при крайне

тяжелых нарушениях функций органов и систем; при прогрессировании признаков

азотемии и уремии на фоне диализа и нефротрансплантации, наличии тяжелых (в

течение месяцев), развитии необратимых осложнений уремии, диализа,

нефротрансплантации и сопутствующих заболеваний, обусловливающих ограничение

способности к самообслуживанию, передвижению, трудовой деятельности 3 ст.

Больные нуждаются в постоянной посторонней помощи в течение более чем 50%

дневного времени.

II группа инвалидности определяется больным с терминальной ХПН при

нарушениях функций органов и систем II ст.; отсутствии признаков

>

прогрессирования уремии и азотемии на фоне диализа или трансплантации почки

в течение 1-2 лет, отсутствии необратимых осложнений уремии, диализа,

нефротрансплантации, основного и сопутствующих заболеваний, ограничении

способности к самообслуживанию, передвижению II ст. трудовой деятельности

II ст. В отдельных случаях больным определяется трудовая рекомендация для

работы в специально созданных производственных условиях или на дому.»

Если отвечать на Ваш вопрос кратко, то в подавляющем большинстве случаев при указанной Вами патологии определяется 1-я группа инвалидности — при первичном освидетельствовании — сроком на 2 года по ограничению способности к труду 3ст. (всякий труд недоступен или противопоказан).

Очень редко устанавливается 2-я группа на 1 год — это, как правило, случаи «высокой трудонаправленности» самого больного (то есть, когда сам больной просит, чтобы ему дали возможность работать в специально созданных условиях — бывает очень хорошая работа с высокой зарплатой, которую он не хочет терять, больного ценят как высококвалифицированного специалиста и он сам желает продолжить работу, например — в надомных условиях. Но для отдела кадров его предприятия нужно, чтобы у него было ограничение способности к труду 2ст. — это 2-я группа инвалидности). Если устанавливать 1-ю группу инвалидности по ограничению способности к труду 3 ст.(всякий труд недоступен), то больного по закону ОБЯЗАНЫ уволить без вариантов, т.е официально он работать не сможет нигде.

Есть также подробная статья на нашем сайте по инвалидности при гломерулонефрите: Медико-социальная экспертиза при гломерулонефрите.

Источник: http://www.invalidnost.com/forum/2-82-1

Диета при хроническом гломерулонефрите

Хронический гломерулонефрит — это двустороннее воспаление клубочков почек, которое может развиться в 10-20% случаев после острого гломерулонефрита. У 80-90% больных заболевание начинается незаметно, нередко случайно выявляют изменения при анализе мочи.

В стационарных условиях больным хроническим гломерулонефритом назначается диета 7б с применением углеводных разгрузочных дней (сахарные, рисовые, компотные фруктовые овощные) с последующим переходом на диету №7.

Категорически запрещается употреблять больным копчения, мясные и рыбные бульоны, пряности.

Разрешены фрукты, богатые на калий (способствуют усиленному выделению мочи) и витамины, овощи, молочные продукты, овощные и фруктовые соки, отвар шиповника.

После выписки из стационара, в домашних условиях рекомендуется диета, энергоценностью 3000-3200 ккал.

Состав диеты: белков — 40-50г, (50-60% животного происхождения), жиров — 80-90г, углеводов — 400-450г, соли — до 8г. Режим питания 4-5 раз в день.

В диету надо включать продукты с низким содержанием белков, соли. Ограничивают количество блюд, которые содержат много экстрактивных веществ (мясные и рыбные бульоны), т.к. они тормозят работу почек и раздражают их.

Независимо от формы хронического гломерулонефрита надо обеспечивать организм витаминами и солями калия, который способствует выделению натрия, а вместе с ним и жидкости, что понижает артериальное давление.

Количество выпитой жидкости должно превышать суточный объем мочи на 500мл.

Рекомендуется: любой хлеб, вегетарианские супы, нежирное мясо (телятина, курятина, мясо кролика), которое после варки можно тужить пли жарить, нежирная рыба, овощи, крупы, не круто отварные яйца, молочные продукты, сливочное несоленое масло, подсолнечное масло, разные фрукты и ягоды (особенно слива, абрикосы, лимоны, изюм, курага, черная смородина), сладости в ограниченном количестве, некрепкий чай, различные соки.

Больным запрещены: копчения, мясные и рыбные бульоны, пряности, консервы, алкоголь.

Ориентировочное меню

1-й завтрак: Салат из капусты, пудинг из риса и яблок, чай.

2-й завтрак: Морковь, натертая с яблоками.

Обед: Овощной суп, мясо отварное с отварным картофелем, компот из

сухофруктов.

Ужин: Свежий сыр со сметаной, некрутое яйцо, чай с молоком.

Источник: http://10diet.net/dieta-pri-hronicheskom-glomerulonefrite.html

Что нельзя есть при похудении: список запретных продуктов

Многие люди, прибегая к диете, как средству похудения, не замечают практически никаких результатов, а если они даже появляются, то довольно кратковременные. Причиной этого есть неправильно подобранные продукты для питания.

Ведь иногда даже в самой маленькой порции может быть калорий больше, чем положено съедать человеку за день при его уровне физической активности.

Так какие же основные враги стройного, красивого тела и что категорически нельзя есть при похудении? Об этом поговорим ниже.

Продукты, которые мешают похудеть

• Сладости. Из-за высокого содержания в них сахара быстро превращаются в жир на теле человека.
  При похудении лучше вовсе отказаться от сахара, так как он не имеет в себе никаких полезных микроэлементов, а вред фигуре приносит значительный.
• Хлебобулочные изделия. Любая выпечка содержит в себе много калорий, а тем более, если в нее добавлен крем, сгущенка, шоколад или другие вкусности.

  Дрожжевые изделия, помимо того, нарушают микрофлору кишечника, а это негативно сказывается на обменных процессах в организме.

• Соусы, кетчуп, майонез. Если употреблять даже самые низкокалорийные блюда без сахара, соли и жира, но приправлять их соусами, эффекта не будет никакого или же человек, наоборот, прибавит в весе.

  Ведь они содержат в себе множество консервантов, красителей, вкусовых добавок, которые приводят к жировым отложениям.

  При этом нарушается нормальная работа желудочно-кишечного тракта и печени, что еще больше сказывается на внешнем виде.

• Сладкие и газированные напитки, соки. Когда человек употребляет жидкость, он даже не задумывается, что в ней может быть больше калорий, чем, например, в порции салата.
  Но наесться при этом стаканом газировки не получится. Даже сок, который делают из фруктов (их ведь можно кушать во время диеты) тоже будет врагом для худеющего – при отжиме концентрация сахара значительно увеличивается.
• Молочные продукты с высоким уровнем жирности. От них, конечно же, не стоит отказываться вовсе, ведь это то, без чего организм не сможет полноценно питаться.

  Просто нужно отдавать предпочтение кефирам, йогуртам, молоку с минимальным процентом жирности.

  Творогом лучше не злоупотреблять, а от сметаны, сливок и сливочного масла и вовсе отказаться.

• Орехи. Очень полезны для организма, но, тем не менее, слишком питательны и калорийны.

  Без значительного вреда для фигуры, их можно съедать в количестве, не превышающем 15 штук в день.

  Лучше это делать до обеда, тогда калории будут меньше усваиваться.

• Жирные сорта мяса и рыбы. Отказываться от этих продуктов, как и от молочных не стоит, так как они есть основным источником белка в организме.
  Поэтому нужно употреблять нежирные их сорта: куриная грудка, крольчатина, говядина, щука, хек, треска. Продукты нужно варить или готовить на пару.
• Полуфабрикаты. Никто не может гарантировать, что производитель действительно включил в состав изделия то, что указано на упаковке.
  Поэтому, съедая котлету на пару из якобы куриного филе можно скушать всю норму калорий своего дневного рациона.
• Белый рис. Многие считают этот продукт низкокалорийным, ведь существуют даже рисовые диеты.

  Но на самом деле, когда рис проходит все стадии обработки, от него не остается практически ничего полезного, кроме крахмала, который способствует пополнению.

• Замороженные продукты. Чтобы они не теряли свои вкусовые качества, производитель добавляет в них натрий.

  Он задерживает воду в организме, что приводит к отечности и нарушению обмена веществ.

• Картофель – это основной продукт питания многих людей. Но он содержит много крахмала, вызывающего полноту.
  А если картофель еще и пожарить, тогда количество калорий превысит допустимую норму в десятки раз.
• Макаронные изделия, которые лучше заменит крупами. Если уж сильно хочется, тогда надо отдать предпочтение изделиям из твердых сортов пшеницы.
• Алкоголь. Он выделяет токсины, поэтому работа печени направляется не на переработку пищи и вывод из организма ненужных жиров, а на избавление от вредных веществ.
  К тому же в состоянии опьянения человек расслабляется и плохо контролирует себя в выборе продуктов питания и их съедаемом количестве.
• Чипсы, сухарики, фастфуд, которые не нуждаются в комментариях.

Как видим, список вредных продуктов содержит именно ту пищу, которая привычна для большинства людей. И даже, если кушать совсем мало, но калорийных продуктов, нужного результата добиться будет невозможно.

К тому же употребление пищи в слишком малых количествах приведет к нарушениям работы кишечника, может вызывать запоры, а это точно не пойдет на пользу.

Что же кушать худеющему

Стоит заменить вышеуказанные продукты питания другими, тоже вкусными, но менее калорийными и более полезными.

К ним относятся:

• несладкие фрукты (сухофрукты запрещены – в них много сахара);
• овощи и зелень;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• яйца (2-3 в неделю);
• обезжиренные молочные изделия;
• растительные масла;
• из напитков лучше отдавать предпочтение чаю без сахара, компотам из разрешенных фруктов и ягод, воде.

Что еще запрещено есть при похудении можно узнать из видео.

Главное — не что есть, а как

Многие неопытные в отношении диет люди склонны думать, что чем меньше они будут кушать, тем лучше будет результат. Это неправда, ведь таким образом нарушаются обменные процессы в организме и он, наоборот, начинает запасать жиры.

Так процессы метаболизма улучшаются, человек постоянно чувствует себя сытым, диета не вызывает у него проблем с пищеварительным трактом.

Последний прием пищи должен быть минимум за три часа до сна. Но это не значит, что нельзя есть после шести.

Если человек ложится спать в два часа ночи, то лучше съесть что-то легкое в 22-23 часа, чтобы организм долго не голодал.

Важно тщательно пережевывать еду. Так она начинает усваиваться уже с ротовой полости и сигнал мозгу о насыщении поступает именно, когда человек наелся, а не тогда, когда уже переел.

К тому же медленное употребление пищи позволит насладиться всеми ее вкусовыми качествами.

Как заниматься тибетской гимнастикой для похудения в статье. Всего пять эффективных и несложных упражнений.

Как крутить хула-хуп здесь .

Чтобы не переедать, важно четко отделять свою порцию до начала приема пищи. Ведь когда человек ест из большой тары, он всегда скушает больше положенной нормы.

Более калорийные продукты питания лучше употреблять в первой половине дня, так они будут меньше откладываться в жиры.

Жидкость лучше употреблять минимум за полчаса до еды и не раньше чем через два – после. Ведь она смывает желудочный сок и пища не может перевариваться, как следует. Это засоряет организм токсинами, ухудшает работу кишечника.

загрузка.

Помимо питания, важно при похудении уделять внимание и физической активности.

Ведь это тоже способствует сжиганию жиров, а также делает кожу более подтянутой, что очень важно при потере подкожного жира.

Источник: http://hudelkin.ru/instrukcii/chto-nelzya-est-pri-pohudenii.html

Жизнь с глаукомой

Глаукома — серьезное и неизлечимое заболевание, которое требует корректировки образа жизни. Что делать при глаукоме, как правильно распределять физические нагрузки, жить и работать подскажет врач. Но многое зависит и от пациента. Соблюдение некоторых правил облегчит больному жизнь с глаукомой и поможет адаптироваться после постановки неутешительного диагноза.

Что изменить в жизни при глаукоме?

Что нельзя делать?

Работа при глаукоме

Особенно внимательным к своему здоровью должны быть люди, деятельность которых связана с напряжением глаз. Следует ограничить чтение и нахождение за компьютером. Обязательно делать перерывы в работе и давать глазам отдохнуть. То же касается профессий ювелиров, инженеров-чертежников, швеи, вязальщицы. Все работы должны проводиться при хорошем освещении, но не допускать, чтобы яркий свет бил в глаза.

Водителям автотранспорта запрещено проводить за рулем целый день. При необходимости, днем нужно пользоваться солнцезащитными очками (офтальмологи рекомендуют с зелеными стеклами, поскольку они оказывают влияние на нормализацию внутриглазного давления). В ночное время водителям лучше за руль не садиться. Тем, у кого трудовая деятельность проходит на открытом воздухе (продавцы на рынках, почтальоны) в холодное время года должны избегать переохлаждения и чаще обследоваться у врача. Больным с глаукомой следует отказаться от труда в ночное время, контакта с ядохимикатами, особенно летучими, если поза связана с длительным наклоном шеи.

Алкоголь при глаукоме

Алкоголь провоцирует развитие болезни.

Крепкие спиртные напитки (водка, коньяк) употреблять при глаукоме опасно. Алкоголь резко расширяет сосуды, в результате чего кровь приливает к голове. Затем происходит спазм сосудов. Такие скачки давления в глазах могут спровоцировать прогрессирование болезни. К тому же пьяные часто падают и ударяются головой, а травмы головы ускоряют течение недуга. Кроме того, алкоголь отравляет нервные клетки и их отростки, вызывает отмирание глазного нерва и внутренней оболочки глаза (сетчатки). Изредка допускается употребление легкого вина в малых количествах.

Курение при глаукоме

Болезнь может развиться и вследствие курения. Ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, способствуют сужению сосудов, из-за чего затормаживается отток внутриглазной влаги. Давление в глазах стабильно повышенное, что приводит к заболеванию. Никотин пагубно влияет на зрительный нерв. Также опасно попадание сигаретного дыма в глаза. К глаукоме могут присоединиться конъюнктивит, катаракта, дисфункция желтого пятна на сетчатке.

Пребывание в бане

Бани и сауны посещать можно, если речь идет о гигиенических процедурах. Париться и перегревать голову — противопоказания при глаукоме. Это может привести к приступу. Если после посещения банных заведений затуманивается взгляд или ухудшается зрение, появляется боль или резь в глазах, нужно немедленно обратиться к врачу.

Авиаперелеты

Перелеты в самолете опасны для людей с глаукомой, из-за высокого атмосферного давления.

При глаукоме летать на самолетах опасно. Если перелет необходим, следует проконсультироваться со специалистом. Ведь чем выше поднимается самолет, тем больше падает атмосферное давление и возрастает глазное. На высоте более 11 км кислорода поступает в кровь очень мало, что сказывается на сосудах глаз. На тяжелых стадиях заболевания, если произошла отслойка сетчатки, от полета следует отказаться. Следует помнить и о смене часовых поясов, к которым организм должен адаптироваться. Смена климата и времени сказывается на артериальном давлении, что может спровоцировать приступ глаукомы.

Что запрещено категорически?

Кроме вышеназванных правил жизни с глаукомой, есть еще ряд запретов:

Нужно вести здоровую жизнь, избавиться от вредных привычек, посильно заниматься спортом. Можно регулярно делать массаж при глаукоме. Для этого нужно левым пальцем слегка прижать правый глаз и двигать глазное яблоко к внешнему краю глаза. Это способствует нормализации ВГД и хорошей циркуляции крови. Эффективна и зарядка для органов зрения — круговые вращения глазами или смотреть вверх и вниз.

Источник: http://etodavlenie.ru/glaznoe/zhizn-pri-glaukome.html

Первая помощь при обморожении

Обморожение (отморожение) – это повреждение тканей, возникшее при низких температурах (обычно ниже ?10 ?С). Может наблюдаться даже при нулевой температуре окружающей среды – в тех случаях, когда происходят большие потери теплоты за единицу времени.

Источник: depositphotos.com

В первую очередь агрессивному воздействию подвергаются выступающие и недостаточно защищенные части тела: ушные раковины, нос, щеки, кисти рук, стопы. Впоследствии развивается общее переохлаждение организма со снижением температуры тела до критических цифр.

Факторы риска, снижающие эффективность терморегуляции и способствующие развитию обморожения:

• усиленная теплоотдача (резкий ветер, высокая влажность, легкая одежда);
• местное нарушение микроциркуляции (тесная обувь, длительная неподвижность, вынужденное положение тела);
• сопутствующие состояния, ослабляющие устойчивость организма к экстремальным воздействиям (травмы, кровопотеря, физическое или эмоциональное истощение, стресс);
• сосудистые заболевания.

Наибольший риск обморожения, согласно статистическим данным, имеют лица в состоянии алкогольного опьянения (тяжелого или средней степени тяжести). Это обусловлено частичной или полной дезориентацией, замедлением реакции на раздражители, специфическим вегетативным фоном.

Степени и признаки обморожения

В зависимости от длительности и интенсивности агрессивного воздействия, а также от характера повреждения тканей выделяют 4 степени обморожения.

Начальные проявления во всех случаях схожи (что не позволяет достоверно определить степень обморожения в первые часы после травмы):

• бледность и похолодание кожи;
• снижение чувствительности.

После появления первых общих симптомов развивается специфическая для каждой степени обморожения симптоматика:

1. Характеризуется легкой болезненностью кожных покровов, после согревания отмечаются интенсивное покраснение и незначительная отечность, возможно шелушение пораженных участков без развития некроза. Через 5-7 дней кожные проявления полностью исчезают.
2. На поврежденных участках кожи в течение 24-48 часов появляются пузыри разного размера, заполненные прозрачным (серозным) содержимым. Болевые ощущения интенсивные, характерны зуд, жжение травмированных кожных покровов. При должном лечении состояние кожи восстанавливается через 7-14 дней, рубцовые деформации на месте поражения отсутствуют.
3. Происходит омертвение поврежденного кожного покрова, что приводит к потере чувствительности и образованию после согревания массивных болезненных пузырей с багрово-синюшным основанием, заполненных кровянистым содержимым. Впоследствии пузыри некротизируются и отторгаются с образованием рубцов и грануляций. Рубцевание может длиться до месяца, также происходит отторжение ногтевых пластин, иногда необратимое.
4. Проявляется тотальным некрозом не только кожных покровов, но и подлежащих мягких тканей (вплоть до костей и суставов). Травмированные участки кожи синюшны, после согревания образуется резко нарастающий отек, пузыри отсутствуют, чувствительность кожи после согревания не восстанавливается, впоследствии развивается гангрена. Пораженные участки подлежат ампутации.

При длительном пребывании в условиях низких температур возможно общее переохлаждение, о чем свидетельствует снижение температуры тела до 34 ?С и ниже (до 29-30 ?С в тяжелых случаях). В зависимости от тяжести состояние проявляется угнетением деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем различной интенсивности, вплоть до комы и летального исхода.

Первая помощь при обморожении

При поражении любой интенсивности в первую очередь необходимо в кратчайшие сроки доставить пострадавшего в теплое помещение. Если существует вероятность повторного отморожения, нельзя допускать оттаивания поврежденной части тела; в противном случае следует тщательно ее укрыть. Дальнейшие мероприятия зависят от степени обморожения.

При обморожении I степени требуется:

• согреть пораженные участки кожи (дыханием, осторожным растиранием мягкой шерстяной тканью или руками);
• наложить согревающую ватно-марлевую повязку в несколько слоев.

При обморожении II–IV степени нужно:

исключить быстрое согревание (массаж, растирание);

наложить теплоизолирующую повязку (бинт и вату в несколько слоев, можно использовать шарфы, шерстяную ткань, платки);

зафиксировать обмороженную конечность;

вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Рекомендуется дать пострадавшему горячее питье и еду, можно принять Аспирин, Анальгин с Папаверином или Но-шпу для улучшения микроциркуляции крови.

Что нельзя делать при обморожении?

Категорически запрещено:

растирать обмороженную поверхность снегом, жесткой тканью (высока вероятность травмирования и последующего инфицирования поврежденной кожи);

подвергать место отморожения интенсивному тепловому воздействию (при помощи горячей ванны, грелки, обогревателя и т. п.);

растирать поврежденную кожу маслом, жиром, спиртом, поскольку это может осложнить течение заболевания;

самостоятельно вскрывать пузыри и удалять некротизированные ткани.

Когда нужно обратиться к врачу?

В домашних условиях возможно лечение только отморожения I степени; во всех остальных случаях необходимо обратиться за специализированной помощью.

При обморожении II степени вскрытие пузырей и их обработка осуществляются в условиях хирургического кабинета. Для предотвращения присоединения инфекции накладывается асептическая повязка и назначается соответствующая терапия.

При обморожении III–IV степени в условиях стационара удаляются некротизированные ткани, проводится противовоспалительная и антибактериальная терапия.

Источник: ozdorovitel.com

Особенности обморожения у детей

У детей отморожение развивается значительно быстрее, чем у взрослых, что связано с особенностью строения кожных покровов и их кровоснабжения.

Ситуация усугубляется невозможностью ребенка (особенно младшего возраста) критически оценить свое состояние. Продолжая находиться на улице, он может усугубить повреждение.

Покраснение открытых участков лица во время прогулки – нормальная реакция сосудов кожи на воздействие окружающей среды. Настораживающий признак – внезапно возникшая бледность кожных покровов: это может свидетельствовать о развивающемся отморожении.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: http://www.neboleem.net/pervaja-pomoshh-pri-obmorozhenii.php

Что можно и что нельзя делать при межпозвоночной грыже?

Межпозвоночная грыжа – это выпячивание межпозвоночного диска между телами позвонков. Чаще всего, грыжи формируются в поясничном отделе, реже – в шейном и грудном отделах позвоночника. Возраст пациентов, у которых обычно диагностируются межпозвоночные грыжи, колеблется в диапазоне от 30 до 50 лет. Патология проявляется болями, которые способствуют ограничению подвижности на поврежденном участке.

Болезнь способна привести к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно ее лечить и иметь максимум информации относительно того, что можно и что нельзя делать при межпозвоночной грыже.

Чем можно, а чем нельзя заниматься при межпозвоночной грыже?

Если у вас имеется межпозвоночная грыжа, то вы наверняка задаетесь многими вопросами. Что же можно, и что нельзя делать при таком заболевании?

Содержание статьи:

Можно ли вылечить грыжу поясничного отдела без операции?

Да, межпозвоночную грыжу поясничного отдела можно вылечить без операции. В России и странах СНГ существует негласно сложившаяся медицинская практика: всем, у кого обнаружена межпозвоночная грыжа, рекомендуется проведение хирургического лечения. Между тем, это абсолютно безграмотный и непрофессиональный подход. Хирургическое вмешательство — крайняя мера. Это наиболее радикальный способ. В странах Европы и США существует лишь небольшой перечень абсолютных показаний к проведению операции. В основном, они связаны с угрозой утраты двигательной функции или с отсутствием эффективности консервативного лечения.

Соглашаясь на операцию, нужно осознавать все риски:

Любая операция сопряжена с существенными нагрузками на организм – наркозом, послеоперационным периодом;

Операция по устранению межпозвоночной грыжи представляет большую сложность. Все зависит от профессионализма хирурга. Если врач не обладает достаточной квалификацией и опытом, всегда есть риск непредвиденных последствий: например, травм спинного мозга и полной утраты двигательной функции.

Поэтому соглашаться на операцию нужно только в том случае, если все предыдущее лечение эффекта не дало.

Согласно статистике немецкой медицины, именно по названным выше причинам от операции выигрывают не более 10% пациентов.

Главное — не стоит пренебрегать методами консервативного лечения: существует масса лекарственных препаратов, методов физиотерапии, лечебной физкультуры. Если взяться за лечение вовремя, когда процесс не дошел до пикового состояния, можно взять грыжу «под контроль». После этого останется лишь придерживаться ряда рекомендаций. Тогда удастся забыть о грыже раз и навсегда.

Какие нагрузки при межпозвоночной грыже разрешены?

К сожалению, наличие межпозвоночной грыжи налагает на пациента существенные ограничения в плане физической активности. Конечно же, отказываться от нее совсем не нужно.

Стоит знать, какие виды нагрузки представляют наибольшую угрозу:

Активность, сопряженная с осевой нагрузкой на позвоночник. Нужно исключить поднятие тяжестей, тренировки в спортзале со снарядами (поднятие гантелей, штанги и др.);

Активность, сопряженная с длительным пребыванием тела в вертикальном положении (бег, занятия футболом, хоккеем, катание на лыжах).

Предпочтение при грыже лучше отдавать аквааэробике, плаванию, водным видам спорта. Также рекомендуется выполнять комплекс специализированных упражнений лечебной физкультуры. Такая нагрузка окажет благотворное воздействие на организм: укрепятся мышцы спины, а с повышением тонуса мышц можно гарантировать стабильность грыжи.

Можно ли греть межпозвоночную грыжу?

Сильно греться при грыже категорически запрещено, не говоря уже о применении лечебных прогревающих процедур. При этом мышцы спины ослабевают, мышечный корсет, удерживающий поврежденный межпозвоночный диск, утрачивает свой тонус. В результате возможно смещение грыжи и её дальнейшее выпячивание со всеми вытекающими неблагоприятными последствиями для здоровья: защемлением нервов и спинного мозга. Это крайне опасно.

Можно ли бегать при грыже поясничного отдела позвоночника?

Бег сопряжен с большой нагрузкой на позвоночник. Как уже было сказано, лучше всего исключить нагрузки, связанные с длительным пребыванием тела в вертикальном положении. Бег лучше заменить плаванием.

Можно ли вправить межпозвоночную грыжу?

Практика вправления межпозвоночных грыж была распространена 10-20 лет назад. Сейчас этот метод лечения обоснованно признан опасным. Дело в том, что пульпозное ядро вместе со всей структурой пораженного межпозвоночного диска при физическом воздействии может деформироваться или сместиться. Смещение с большой долей вероятности повлечет ущемление нервных корешков спинного мозга.

Чтобы исключить развитие осложнений, к насильственному вправлению грыжи прибегать ни в коем случае нельзя.

Можно ли делать АКШ при межпозвоночной грыже?

Явных противопоказаний к проведению аортокоронарного шунтирования при межпозвоночной грыже не существует. Однако хирургам, делающим операцию, следует учитывать наличие этой патологии позвоночника.

Если врач обладает достаточной квалификацией и опытом, АКШ можно проводить без опасений.

Может ли при грыже позвоночника болеть живот или нога?

При межпозвоночной грыже в области пояснично-крестцового отдела боли, отдающие в ногу (или иррадиирующие в эту область), не просто могут быть. В 95% случаев они входят в специфический симптоматический комплекс. Более того, нога может не только болеть, она может буквально гореть. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени развития патологии и индивидуального болевого порога. Причина проявлений — ущемление нервных корешков и седалищного нерва.

Боли в животе неспецифичны для грыжи, однако все же могут проявляться. Чтобы исключить болезни органов брюшной полости, следует провести дополнительную диагностику. Вполне возможно, что боли в животе сопровождают самостоятельное заболевание: гастрит. холецистит. панкреатит и др.

Можно ли висеть на турнике при межпозвоночной грыже?

Ни в коем случае. Любая осевая нагрузка категорически запрещена. Она может повлечь за собой смешение грыжи и повреждение спинного мозга. (Вытяжение позвоночника – эффективно ли? Каковы последствия? )

Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела?

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника делать можно. Однако его должен назначить врач, а проводить подобную процедуру может только квалифицированный массажист-реабилитолог.

Массаж не назначают во время обострения грыжи. На стадии ремиссии массаж, особенно в сочетании с комплексами лечебной физкультуры, будет способствовать улучшению трофики позвоночного столба, позволит быстрее нарастить мышечный каркас, который будет надежно удерживать позвоночник в правильном положении. Таким образом, массаж – это один из методов лечения межпозвоночной грыжи, благодаря которому можно предотвратить дальнейшую протрузию диска.

Можно ли кататься на лыжах при грыже поясничного отдела?

Кататься на лыжах при любой грыже позвоночника в принципе нельзя. Дело в том, что во время ходьбы на лыжах все тело человека испытывает сильные вибрации. Даже если речь идет о прямых дистанциях, ровных поверхностей для катания на лыжах найти невозможно. Во время тряски в любом случае будет происходить динамичная компрессия имеющегося выпячивания. Как итог, болезнь начнет прогрессировать, а состояние человека лишь ухудшится.

Кроме того, во время катания на лыжах очень часто человек падает, получает ушибы, растяжения и иные травмы. Если для абсолютно здорового лыжника такие повреждения будут являться незначительными, то для больного с грыжей любая травма позвоночника может закончиться серьезными проблемами, вплоть до паралича. Поэтому следует отказаться от катания на лыжах, если была диагностирована межпозвоночная грыжа любого отдела.

Можно ли с грыжей позвоночника ходить в баню?

Баню при грыже посещать можно, но делать это нужно с осторожностью. В первую очередь это касается температурного режима. Не следует прогревать позвоночник выше 45 градусов Цельсия. Чтобы этого не допустить, нужно спустя 5-10 минут выходить из парилки и обливаться теплой водой (около 38 градусов). Это позволит избежать спазма мускулатуры и не приведет к усилению отека тканей вокруг ущемленных нервных корешков.

Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_mezjpozvonochnaya_grizja_voprosi.php