Для профилактики заболеваний почек необходимо

Как сохранить почки здоровыми

Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал.

Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости или употребили алкоголь, а также слабость и невысокая температура по вечерам – признаки неполадок с почками.

Придерживаясь определенного образа питания и питья, изредка проводя чистку почек. вы сможете избежать болезней этого органа. Давайте рассмотрим, какие меры профилактики необходимо проводить для наших почек.

Что нужно делать для сохранения здоровья почек

Предупреждение заболеваний почек состоит в соблюдении нехитрых правил, совершенно не требующих от вас больших затрат времени или денег. Они относятся и к образу жизни, и к образу питания и питья, и (что немаловажно) к профилактике образования источников хронической инфекции в организме.

Режим питания

Для почек важно не частота, а характер питания. Постарайтесь не налегать на богатые белком продукты: мясо и рыба, особенно жирные, способствуют образованию уратных камней в почках. Если вы хотите похудеть и сидите на диете, обратите внимание на ее сбалансированность: так, Кремлевская или диета Дюкана могут помочь вам сбросить лишние килограммы, но стоит ли расплачиваться за них здоровьем почек?

Приблизительное количество белка в сутки – около 0,7 г/кг веса. Для более точного расчета индивидуальных норм существует много формул. Приведем ту, которую рекомендует Всемирная организация здравоохранения: 0,66-0,8 г/кг идеальной массы тела, где идеальный вес – равен:

50+ 0,75*(Возраст – 20)/4

Также почки «не любят» поваренную соль в количестве более 3 г в сутки и алкоголь, а в ограниченных количествах любят сыр, творог и шоколад.

Полезные продукты для почек – это такие, в которых нет избытка кальция и витамина C:

арбуз

клюква

брусника

виноград

земляника

черника

шиповник

тыква

зелень: петрушка, сельдерей, укроп

дыни

морская рыба

огурцы

яблоки

капуста

сладкий перец.

Как правильно пить

Питьевой режим очень важен. При этом мы должны правильно подсчитать, сколько жидкости пить, но и какую именно жидкость употреблять: только так у всех ферментов нашего организма будет обеспечено нормальное «поле деятельности» (они не работают в сухой среде), кроме того, уменьшится концентрация токсичных веществ на объем жидкости.

Конечно, если вы уже больны хроническим заболеванием почек, расчетная формула в 30-40 мл/кг веса не для вас. Но она вполне подойдет для взрослого здорового человека (для детей до 14 лет используются другие расчеты).

Если болят почки. но у вас пока еще не страдает ни артериальное давление, ни уровень гемоглобина, а отеки появляются только после обильно принятой жидкости, ваша суточная норма – около 1,5 литров (если врач не посоветовал иначе).

Стоит запомнить, что в некоторых случаях объем принимаемой жидкости должен быть увеличен. Это такие:

тяжелая физическая работа

жаркая погода

работа в «горячих» цехах

повышенная температура тела

понос

рвота

одышка.

В этих случаях здоровье почек зависит целиком от приема адекватного потерям количества воды. И дело не в выведении камней из почек. а именно в том, чтобы сохранить живой функционирующую почечную ткань, которая погибает без нормального восполнения потерь.

Источник: http://mkb-net.ru/profilaktika-zabolevaniy-pochek.html

Оставьте комментарий 10,155

Почки считаются важнейшим фильтром человеческого организма. От их здоровья зависит работа остальных внутренних органов. Профилактика заболеваний почек включает целый комплекс лечебных рекомендаций, необходимых для выполнения. Если тщательно следить за собой и выполнять все профилактические мероприятия, можно избежать многих проблем с почками, и предотвратить тяжелые почечные заболевания.

Препараты для профилактики болезней почек

Лечение антибиотиками и пробиотиками

Антибиотикотерапия в профилактических целях назначается людям, страдающим частыми воспалениями мочевого пузыря. Лечащий врач подбирает каждому пациенту определенные таблетки для профилактики почек и определяет длительность курса лечения. Зачастую используются такие виды препаратов, как «Офлокс», «Заноцин», «Бигафлон» (пить препарат в таблетках), «Гатиспан» и другие препараты от почек, имеющие в составе то же действующее вещество.

БАДы и витамины

Регулярный приём этого льняного масляного экстракта помогает улутшить тонус мочевого пузыря.

Биологически активные добавки и витаминные комплексы назначаются больным, и здоровым людям для восполнения недостающего количества полезных веществ в организме, в целях профилактики и лечения многих заболеваний. Все БАДы и витамины изготовлены из натурального сырья, а конкретные виды препаратов используются именно для лечения, очищения и восстановления функционирования почек. Среди витаминных комплексов для мочеполовой системы можно выделить такие наиболее распространенные средства, как препараты «Лайф формула», «Омега 3», «Берберис-Гомаккорд».

Правильное и полезное питание

Правильное питание играет немаловажную роль для поддержания и восстановления фильтрующего органа. Вот основные правила питания:

Питаться важно часто и маленькими порциями.

Не делать больших перерывов между приемами пищи (максимум 4 часа).

Употреблять только качественные и свежие продукты.

Не есть перед сном, чтоб не давать лишнюю нагрузку органам, участвующим в пищеварительном процессе.

Чтоб поддержать почки немаловажно соблюдать диету — употреблять меньше жирных блюд, богатых белками продуктов, сладостей, соленой и острой пищи. Отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, морской рыбе. Очень полезными будут арбузы, виноград и ягоды клюквы. Они обладают хорошим мочегонным действием и способствуют чистке почек.

Обильное питье

Обильное питье помогает работе почек.

Соблюдение питьевого режима является неотъемлемой частью профилактики болезней почек. Важно точно определить, какой объем жидкости разрешено употреблять в сутки. При расчете следует учитывать условия работы человека (климат — жара или холод, тяжелый или легкий физический труд). В том случае, когда у человека тяжелые условия труда в сочетании с жарой, жидкости требуется пить вдвое больше от суточного объема. Если у человека уже имеются хронические заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, нефрит и т. д.), разрешенное количество жидкости будет иметь меньший объем, так как почки работают в более медленном режиме, чем раньше и лишняя нагрузка им только вредна.

В профилактических и лечебных целях для пользы почек, и всех органов мочеполовой системы будут полезны такие виды жидкости:

Обыкновенная кипяченая вода.

Клюквенный и брусничный морсы, гранатовый сок.

Компот из плодов шиповника.

Зеленый чай без добавления сахара.

Мочегонные отвары из лекарственных трав.

Лечебная минеральная вода без газа, типа «Ессентуки», «Нарзан».

Как поддержать работу почек с помощью тепла?

Пот способствует выведению из организма вредных веществ.

Почкам нужно находиться постоянно в тепле. Тепло благотворно влияет на работу парного органа, расширяя кровеносные сосуды и обеспечивая хорошее кровообращение. Очень полезно в профилактических целях посещать баню или сауну. С потом выделяется огромное количество вредных веществ, что значительно облегчает работу одной и другой почке.

Спорт, танцы и движение

Умеренная физическая нагрузка и спорт считаются необходимым для выполнения профилактическим условием.Движение, как известно, продлевает жизнь. Можно бегать, совершать пешие прогулки, танцевать, заниматься гимнастикой. Главное — все делать в меру и не переусердствовать. Движения помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы спины и вообще приносят пользу для всего организма.

Полезные упражнения

Упражнения для растяжки и укрепления мышц спины приносят огромную пользу для почек. Вот некоторые виды несложных упражнений:

Исходное положение — сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Вытянуть руки так, чтобы коснуться пальцев ног. Стараться спину не выгибать, держать прямо. Достав пальцы ног, замереть на несколько секунд, и продолжить упражнение. Сделать так 20 подходов, с каждым днем увеличивая количество.

Стоя, руки перед собой. Делать повороты (скручивания) в каждую сторону. Это упражнение очень простое и не требует специально отведенного времени. Можно выполнять его в любое свободное время.

Наклоны в правую и левую стороны (выполнить по 15 наклонов в каждую сторону). Такое упражнение помогает улучшить кровообращение в почках и просто улучшит общее состояние.

Вернуться к оглавлению

Закаливание

Обтирание снегом закаливает организм.

Все почечные болезни появляются вследствие недолеченной простуды или воспалительного процесса в результате сильных переохлаждений организма. Вследствие переохлаждения симптомы сразу дают о себе знать, проявляясь в виде учащенных болезненных мочеиспусканий, болей в правом или левом подреберье. Зачастую они быстро проходят, но некоторые люди их переносят гораздо тяжелее. К основным симптомам добавляются еще гематурия и режущие ощущения в почках, продолжающиеся довольно длительное время.

Чтобы не было такой тяжелой симптоматики, и организм был приспособлен к некоторым негативным факторам окружающей среды, нужно проводить закаливание организма. Среди процедур по закаливанию можно выделить:

Контрастное принятие душа (горячая вода сменяется холодной и, наоборот).

Обливание холодной водой в домашних условиях.

Обтирание снегом и купание в зимнее время года.

Мыть ноги на ночь в прохладной воде, постепенно переходя на очень холодную.

Закаливание способствует улучшению кровообращения во всех внутренних органах, стимулирует работу почек и укрепляет иммунитет человека. Все эти факторы предупреждают возникновение осложнений после переохлаждения и предотвращают возникновение многих простудных заболеваний (особенно в зимнее время года). Заблаговременно принять меры для предупреждения болезни легче, чем впоследствии ее лечить.

Профилактика почек народными средствами

В основе народных методов лечения болезней почек лежит употребление травяных сборов.

Народные средства лечения занимают одно из главных мест, в профилактике и лечении почек. Народные методы считаются хорошим дополнением к основному лечению, оказывая мягкое действие на почки и устраняя неприятные симптомы. В целях профилактики эти средства очищают почки и улучшают их работу. Популярные народные рецепты для стимулирования функционирования почек:

Травяной сбор. Для приготовления отвара из сбора лекарственных растений нужно взять: цветы или ягоды бузины, сушеные или свежие листочки земляники, веточки черной смородины. Измельчить и смешать полученные компоненты. Взять 1 ст. л. из полученной смеси, залить 0,5 л кипятка. Оставить настаиваться на 30 минут, затем процедить. Пьют жидкость по полстакана 3 раза в день. Курс профилактического лечения почечных заболеваний составит около 1 недели. Проводить курс народными средствами важно 1 раз в 3 месяца.

Мочегонный отвар. Чтобы приготовить такой отвар нужно взять: 1/3 часть стакана плодов шиповника, 1 ст. л. сушеной или свежей петрушки, 3 ст. л. травы толокнянки, 1 ст. л. зверобоя. Смешать все части растений, взять из смеси 2 ст. л. и залить 1 л кипятка. Настаивать в течение 20-ти минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана дважды в день. Пропить отвар нужно от 3-х до 5-ти дней.

Пищевая сода считается очень ценным продуктом и выступает как предупреждение к возникновению почечных болезней. Соду можно по ? ч. л. добавлять в молоко или обыкновенную воду. Попить такую жидкость минимум за 1 час до еды. Сода обеспечивает защиту организма от развития вредоносных бактерий, уменьшает отечность и оказывает благоприятное действие на внутреннюю среду.

Бурый рис для почек. Из такого вида риса следует приготовить кашу и отвар. Есть рис как обычное блюдо, а рисовый отвар попить по утрам натощак. Это средство действует очищающе на почки, укрепляет организм.

Каждое проведенное профилактическое мероприятие для почек (будь то закаливание или народные методы лечения) обеспечивает человека хорошим здоровьем, дает возможность организму восстановить утраченные силы и укрепить иммунную защиту. Выполняя все правила и рекомендации можно позабыть о многих недомоганиях, и сохранить здоровым один из самых важных человеческих органов — почку.

Источник: http://etopochki.ru/kidney/drugoe/profilaktika-pochek.html

5 полезных советов для Ваших почек

Что полезно для почек, чтобы они работали правильно, не болели и выполняли свои функции правильно – тема этой статьи.

Почки в нашем организме работают неустанно. Если возникает сбой в их работе, это отражается на всем организме. Чтобы не допустить проблемы со здоровьем, очень важно знать, что полезно для почек и что вредно для почек. Тщательная забота о состоянии почек поможет предотвратить множество проблем в виде заболеваний, обеспечит нормальную работу почек, и продлит молодость нашего организма.

Часто причиной почечных заболеваний, в том числе и хронических, становится сбой иммунитета. Это происходит из-за стрессов, инфекционных болезней, неправильного отношения к своему организму. Вероятность недугов с почками значительно уменьшает здоровый образ жизни. Многие не знают, где находятся почки у человека. Это необходимо знать. Так же, как и необходимо знать о правильном уходе за почками.

Если начались проблемы с почками, старайтесь выполнять следующие рекомендации.

Что полезно для почек

1.Движение

Почки очень любят физическую нагрузку.  Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое.

Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.

Я не отношу сюда тяжелый физический труд, поскольку, по-моему мнению, он не является полезным для человека.

2.Правильное и полезное питание

Здоровая полезная пища полезна для почек. К такой пище относятся зелень, фрукты, овощи.

Шиповник для почек хорош, почки любят огурцы, землянику, тыкву, сладкий перец, капусту, яблоки, арбузы и дыни.

У меня есть публикация о том, как арбузная диета помогла женщине избавиться от оксалатных камней в почках. Благодаря мочегонному эффекту арбузы имеют заслуженную репутацию.

Положительно почки относятся к витамину А и витамину В. Если почки не совсем здоровы, необходимо соблюдать диету для почек. Если имеются симптомы мочекаменной болезни. то необходимо уточнить диагноз у врача, после чего принять меры к соблюдению диеты.

Диета при мочекаменной болезни должна применяться в зависимости от химического состава камней. Диета при оксалатных камнях в почках имеет свои особенности и отличается от диеты при уратных камнях и диеты при фосфатных камнях.

3.Обильное питье — почкам радость

Источник: http://mkb-net.ru/chto-polezno-dlya-pochek.html

Безопасны ли таблетки для профилактики почек и чем их заменить

В крови переносится не только жизненно необходимый кислород, но и токсичные отходы клеток: мочевина, соли тяжелых металлов, излишки натрия и другие. Накапливаясь в организме, они нарушают обменные процессы и вызывают гибель тканей, поэтому их необходимо как-то удалять. Фильтрация крови и выведение отходов – это основная функция почек, которую они выполняют ежесекундно. «Болеют» органы иногда чаще других, например, из-за скопления солей или размножения бактерий. Люди ищут таблетки для профилактики почек, но существуют ли они и безопасно ли их применять?

Заболевания почек

Прежде чем говорить о профилактике, необходимо уточнить, стоит ли опасаться. Заболевания почек можно поделить на:

воспалительные;

мочекаменные;

инфекционные (бактериальные или вирусные).

В отдельных случаях бывают также почечные колики, повышение давления в сосудах почек, некроз тканей и другое, но эти заболевания встречаются значительно реже.

Причины болезней

Профилактика болезней почек должна начинаться с простого – с изменений в стиле жизни, ведь многие привычки человека делают его природные фильтры более уязвимыми, к их числу относятся такие.

Курение, вызывающее сужение сосудов, которое тормозит процесс фильтрации.

Употребление спиртных напитков, отравляющих почки этанолом и примесями.

Любовь к газировкам, содержащим фосфаты, которые откладываются внутри почек в виде камней.

Употребление жирной пищи, липиды который замедляют процесс фильтрации в почечных клубочках.

Частое переохлаждение.

Если имеются вышеописанные пункты, то стоит задуматься о здоровье почек. Несмотря на то что человек может прожить и с одной из них, эти органы остаются жизненно важными, без нормального их функционирования человек погибнет уже через несколько дней из-за тяжелого отравления мочевиной и токсинами.

Опасность профилактики таблетками

Таблетки – вечные спутники человека, они лежат в каждой сумочке и кармане, они спасут от боли, усталости, простуды. Некоторые из них призваны стать отличной профилактикой заболеваний почек. Реклама по телевизору, на форумах говорит, что таблетки от болезней почек поддержат эти органы, обезопасят их от бактерий и воспаления, но так ли это?

Радужная картинка разбивается, когда человек вчитывается в состав волшебной таблетки для почек. Пробежавшись глазами можно увидеть: фосфаты, тальк, двуокись кремния, стеарат магния, диоксид титана, лимонная кислота и многое другое. Знающие химию люди насторожатся сразу, но у других людей подозрений может не возникнуть, а зря.

Все дело в том, что перечисленные выше соединения образуют крупные агрегаты в почках, которые попросту не успевают их выводить из организма. Агрегированные молекулы со временем превращаются в песок, а позже – в полноценные камни, которые становятся опасны для человека, ведь их выход будет сопровождаться ранением сосудов и тканей парных органов.

Альтернативы таблеткам

Не стоит пугаться вселенского заговора, производители кладут в свои лекарства все эти вещества не для того, чтобы их препараты вызывали у людей заболевания. Нужно вспомнить, что такое таблетки? Это спрессованные твердые белые кругляшки небольшого размера. Тальк, крахмал, оксиды металлов, стеарат магния – все это добавляется в них только для придания этих качеств, то есть для того, чтобы сделать таблетки твердыми и белым.

Таблетки стоит пить только по назначению врача, когда заболевание без них уже не вылечить, но для профилактики почек они совсем не подходят. Существуют более безопасные, но не менее эффективные способы уберечь природные фильтры.

Почечные капли

В роли профилактики среди лекарств лучше выбрать почечные капли, а почему – нужно рассмотреть на примере препарата Урохолум. Урохолум – медикамент лечебной и профилактической направленности, содержащий растительные компоненты. Это капли, соответственно им не нужно быть белыми и твердыми, поэтому указанных выше опасных веществ в них нет.

Главное достоинство Урохолума и похожих лекарств – растительные компоненты, например:

полевой хвощ;

кукурузные рыльца;

цветки бузины;

березовые почки;

шишки хмеля;

листья мяты;

ромашка лекарственная;

шалфей;

плоды боярышника.

Также бывают и другие составы, но это не ухудшит эффекта лекарства. Многие травы, окружающие нас, содержат в себе высокие концентрации мочегонных, противовоспалительных, антибактериальных и других активных веществ и эфирных масел, которые мягко защитят почки и помогут им справиться с угрозой.

Почечные чаи

Чтобы избежать воспаления, размножения бактерий и отложения камней в почках – необходимо помогать им постоянно очищаться, а для этого нужна жидкость. Помимо воды и зеленого чая, можно употреблять почечные сборы, которые продаются в аптеке, а можно делать отвары самому.

Отвар из хвоща полевого

Хвощ полевой обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Отвар из этой травы поможет справиться с воспалением почечных канальцев, интоксикацией организма, а также станет эффективной профилактикой мочекаменной болезни, ведь благодаря мочегонному эффекту хвощевой отвар быстро выгонит песок.

Для отвара необходимо взять столовую ложку сухого полевого хвоща и залить траву литром кипятка, оставить на 2-3 часа.

После этого профильтровать получившуюся жидкость через марлю и забросить в еще горячий отвар несколько долек лимона.

Когда же чай остынет – достать их и добавить столовую ложку меда.

Получится приблизительно 850-950 мл отвара, это количество необходимо разделить на 6 частей и употреблять 3 из них в день (то есть приготовленного продукта хватит на 2 дня). Хранить отвар из хвоща можно только в холодильнике, перед употреблением желательно немного подогреть.

Отвар из ромашки и шалфея

Шалфей – трава, обладающая антибактериальным обеззараживающим действием, поэтому ее употребление – хорошая профилактика бактериальных инфекций во всем организме. Ромашка же помогает снять воспаление, успокаивает и обезболивает. Комбинация двух этих растений станет эффективной профилактикой почек в прохладную пору, когда переохлаждение и активизировавшиеся бактерии нарушают функцию почек.

Для приготовления чая взять по чайной ложке сушеной ромашки и шалфея, к ним же добавить измельченные в кофемолке или при помощи скалки плоды шиповника.

Залить смесь литром кипятка и оставить на ночь.

Лучше заваривать отвар в термосе, чтобы горячая вода дольше раскрывала полезные свойства шиповника.

С утра профильтровать жидкость через марлю и разделить на 6 частей, как в предыдущем рецепте.

Отвар из березовых почек и боярышника

Еще одна комбинация, обладающая мочегонным и противовоспалительным эффектом, станет хорошей профилактикой заболеваний почек. Для приготовления отвара взять столовую ложку березовых почек и 20-30 плодов боярышника, которые необходимо предварительно измельчить в кофемолке или при помощи скалки. Залить смесь половиной литра кипятка, оставить на 2 часа, а потом профильтровать. Разделить на 3 части, приготовленного отвара хватит на один день. Желательно отвар ставить в холодильник, а перед употреблением немного подогревать его.

1. Любые отвары можно принимать не дольше 2 недель, после них стоит сделать небольшой перерыв.
2. Можно пить разные отвары, необязательно зацикливаться на одном.
3. Травяные чаи необходимо пить до еды, так как они провоцируют выделение желудочного сока.

Профилактика почек поможет уберечь природные фильтры от инфекций, воспаления и образования камней. Использовать таблетки для защиты парных органов нерационально, ведь многие препараты содержат вещества, негативно влияющие на почки, использовать их можно только после назначения врача. Хорошей профилактикой будут почечные капли и чаи, они состоят из натуральных растительных компонентов и не принесут вреда.

Источник: http://receptdolgolet.ru/profilaktika/mochepolovaya/tabletki-dlya-pochek.html

Профилактика заболеваний почек

Содержание:

Общая информация

Почки являются одним из важнейших элементов человеческого организма, исполняющего роль биологического кровяного фильтра. При любой серьезной почечной дисфункции нарушается процесс выведения ненужных и токсических веществ из организма, что ведет к его интоксикации. Еще древние греки отмечали, что человек может чувствовать себя здоровым только при условии здоровых почек. И в этом утверждении есть большая доля истины.

В почках может развиваться множество патологических процессов: нефрозы и нефриты (в т. ч. пиелонефрит); почечнокаменная болезнь; почечная ишемия; опухолевые и кистозные образования;

паразитарные и инфекционные поражения. Эти патологии способны вызвать частичную дисфункцию или почечную недостаточность. Критические условия возникают при отказе почек. Серьезные нарушения или отказ органа может привести к летальному исходу.

Многие патологические процессы вызывают необратимое разрушение почечной паренхимы, нарушение функционирования одной или обеих почек. Поэтому при лечении вопрос стоит только об обеспечении частичной работоспособности почек. В таких условиях на ведущие позиции выдвигаются профилактические мероприятия, способные предотвратить почечные заболевания.

Принцип

Профилактика почек направлена на предупреждение причин, провоцирующих патологии. К основным факторам, ответственным за почечные заболевания, можно отнести следующие:

4. пониженный иммунитет;
5. неправильный образ жизни и вредные привычки;
6. неправильное питание и недостаточный питьевой режим;
7. внешние воздействия, особенно экстремальные температуры и токсические влияния;
8. инфекционные поражения;
9. заболевания внутренних органов;
10. психологические перегрузки и стрессы;
11. травмы.

Перед профилактическими мероприятиями ставится задача устранения возможных причин, защита почек от вредных влияний и оказание помощи органу в противодействии агрессивному воздействию. В качестве основных путей достижения цели выбираются следующие направления:

12. оптимизация образа жизни и отказ от вредных привычек;
13. обеспечение правильного питания и употребления жидкости;
14. защита от внешних воздействий;
15. своевременное лечение провоцирующих заболеваний и устранение локальных очагов инфекции;
16. повышение иммунитета и общее укрепление организма;
17. нормализация почечных функций с помощью аптечных препаратов и народных средств.

Оптимизация образа жизни

Бытовые и производственные условия, активность поведения, пристрастия, питание, психологический климат оказывают существенное влияние на нормальное функционирование почек. Для сохранения здоровья почек рекомендуются следующие мероприятия:

18. Обеспечение активного образа жизни. Для нормальной работы почек необходимы движения в области поясницы для предотвращения скопления здесь жира, нормализации кровоснабжения, повышения гибкости позвоночника. Приветствуются такие движения: наклоны во все стороны, крутящие, бедрами, упражнения типа «танец живота».
19. Обеспечение правильного питания. Для того чтобы помочь почкам, следует ограничить употребление жирного и жареного мяса, сыров и творога кисломолочного типа, шоколада, продуктов с большим содержанием кальция. Профилактика обеспечивается увеличением потребления зелени, особенно, сельдерея, укропа и петрушки; свежих овощей и фруктов. К полезной категории можно отнести такие продукты: шиповник, землянику, тыкву, яблоки, рыбу морских сортов, капусту, арбуз, дыню, продукты с высоким содержанием витамина А.
20. Питьевой режим. Для почек необходимо потребление достаточного количества жидкости — не менее 2,3-2,6 л в сутки. Особо полезно пополнять жидкостной состав такими напитками: обычная очищенная вода, зеленый чай, настои трав, компоты, морсы. Самый полезный — клюквенный морс.
21. Температурный режим. Ни в коем случае нельзя допускать переохлаждение почек. Они предпочитают тепло, причем сухой природы, например, сауну.
22. Создание благоприятного психологического климата. Необходимо устранить все психологические перегрузки, стрессы, а эмоции должны быть только положительными.
23. Исключение токсического воздействия. Прежде всего, следует отказаться от алкоголя и курения, так как этанол и никотин разрушают почечные ткани.

Оказание помощи

Различные препараты способны помочь почкам в противостоянии вредным воздействиям. Если при лечении болезней необходимо использовать сильнодействующее лекарство, то в качестве профилактики следует употреблять таблетки на натуральной основе.

Применение лекарственных препаратов для профилактики почек лучше согласовать с врачом, чтобы не навредить организму.

Наиболее популярным профилактическим средством признаются таблетки Канефрон Н. Они обеспечивают очищение органа, стабилизируют работу почек, нормализуют кровоснабжение. Из других препаратов можно выделить Цистон, Цисто-Транзит, Налицин, Фитоэлита-К. Положительные результаты фиксируются при употреблении специальных аптечных почечных сборов и почечного чая.

Народная медицина для профилактики почек предлагает использовать эфирные масла (эвкалипт, герань, базилик, пачули, бергамот) и пряности. Издавна популярностью пользуются плоды можжевельника, которые надо просто съедать перед едой. Прекрасно справляются с задачей грецкие орехи, особенно, если их принимать в виде настоя.

Источник: http://apochki.com/procedury/drugoe/profilaktika-pochek.html

Профилактика мочекаменной болезни

Оставьте комментарий 3,361

Нарушение нормального функционирования почек у человека говорит о наличии множества недугов, главным заболеванием могут быть камни в почках. Профилактика камней в почках — важная часть лечения мочекаменной болезни. Предупреждение недуга начинается с контроля над состоянием мочи и составления специальной диеты. При этом происходит укрепление иммунной системы и всего организма. Соблюдение всех профилактических мероприятий позволит задержать процесс роста и образования конкрементов.

Вторичная и первичная профилактика

При знании состава и плотности камнеобразований можно уменьшить вероятность их роста. На этом основан первичный и вторичный вид профилактики мочекаменных заболеваний. Лечение образования почечных конкрементов невозможно без предупреждающих мер. Каждый вид профилактики идеально подходит для любого возраста человека за исключением особенностей организма. Предупреждение болезни — это здоровый образ жизни, сбалансированное питание, рациональное распределение труда и отдыха.

24. Первичная профилактика мочекаменной болезни у людей проводится в том случае, когда почечные камни еще не образовались, однако есть вероятность их возникновения. Людям стоит соблюдать все общие меры. В сутки не употреблять больше чем пол-литра минеральной воды. Рекомендуется исключить из своего рациона употребление соленого, острого и кислого.
25. Вторичная профилактика камнеобразования используется для предупреждения возобновленного роста камней после операции. Если пациент не будет придерживаться правильного образа жизни и специальной диеты, даже оперативное вмешательство не всегда сможет полностью остановить процесс развития камнеобразования. Меры данной профилактики могут определить вид иммунитета с помощью анализов мочи. У половины пациентов уже излечившихся от камнеобразования, мочекаменное заболевание возникает снова.

Интересен факт, что при низком удельном весе урины образование камней происходит реже. Это говорит о том, что при большом количестве употребляемой жидкости, вероятность мочекаменного заболевания наименьшая.

Главные правила для профилактики камней в почках

Необходимо употреблять около 3 литров чистой воды в сутки.

Для поддержания нормальной работы почек необходимо своевременно идентифицировать заболевания почек, не допускать осложнения и соблюдать питьевой баланс и пищевой режим. Главное в профилактике камнеобразования — это сбалансированная диета и употребление около 3 литров чистой воды в сутки. Следует крайне осторожно употреблять минеральные напитки и воду, при употреблении желательно проконсультироваться с доктором. Наличие в ней солей может только вызвать образование конкрементов в печени.

Несмотря на вид предупреждения мочекаменной болезни, существуют правила, выполнять которые необходимо:

26. Ежедневно нужно употреблять до 3-х литров жидкости за исключением людей, имеющих выраженную отечность. Больные, проживающие в жарких климатических условиях или во время частых занятий спортом обязаны увеличить суточную норму употребления воды.
27. При избыточном весе необходимо соблюдение низкокалорийной диеты.
28. Предупреждение гиподинамии. Для этого потребуется меньше стоять на месте, возможна ежедневная ходьба пешком или выполнение зарядки.
29. Повышать иммунитет и закалять организм. Нельзя допускать переохлаждения.
30. Своевременное посещение врача, регулярные проверки хронических инфекционных очагов.
31. Отказаться от употребления спиртных напитков и табачных изделий.
32. Регулярно осуществлять контроль над показателями мочи.
33. Отказаться от употребления минеральной воды.

Диета, как способ вторичной профилактики

Индивидуальную диету врач прописывает больному после диагностирования.

Нарушенный обмен веществ способствует развитию мочекаменного заболевания, но правильная и целенаправленная диета положительно влияет на нарушенный обмен и нормализует состояние мочи. Первое, что необходимо исключить из рациона, это жиры и мясо, а именно все продукты, имеющие клейкие вещества. Строго воспрещено употребление большого количества соли, острой и пряной пищи, алкогольных напитков, которые являются врагами камней. Отдавая предпочтения растительным продуктам, необходимо стараться избегать употребления щавеля, шпината и салата. Специальную диету назначают после диагностирования химического состава камня. Получить индивидуальную диету должен каждый больной после диагностирования врачом состояния организма.

Согласно данным мировой статистики, приблизительно 2% всего населения за всю свою жизнь страдали от мочекаменной болезни. Наиболее распространенный возраст заболевания — 50 лет.

Виды камней и профилактика

На развитие мочекаменной болезни в первую очередь влияет сбалансированное питание, а питание зависит от качества и состава конкрементов. Чтобы предотвратить камнеобразование, нужно придерживаться следующих правил:

34. Оксалатные камни в организме подразумевают исключение из ежедневного рациона шпината, щавеля, витамина C, а также кофе, шоколадные изделия и сдобное тесто. Во время обострения следует отказаться от молочных продуктов, различных пряностей и соли. Можно употреблять масло, рыбу, мясо, сладкие ягоды.
35. Если наблюдается уратурия, следует избегать жирных продуктов. Не рекомендуется употреблять бульоны и соусы. От рыбы и бобовых необходимо отказаться. При заболевании употребляют молочную пищу.
36. Фосфатные камни исключают блюда с большим количеством кальция, а также алкоголь, мясные продукты, пряности. Можно есть кислые фрукты или ягоды.

Медикаментозная профилактика образования камней

Чтобы избежать роста или появления камней, можно использовать современные лекарственные медикаменты. Профилактические лекарственные средства против камней в почках выполняют контроль над состоянием и кислотностью мочи. гарантируют своевременное выведение мочи, отсутствие застоя и нормализацию минеральных веществ. Врачи назначают каждый препарат индивидуально в зависимости от вида камня в почках. Кальциевые камни убираются фосфатными или диуретическими растворами. Струвитные конкременты возникают при наличии в мочевыводящей системе инфекций. В таком случае доктором подбирается курс антибиотиков индивидуально для каждого организма. При откладывании в почках солей используют «Аллопуринол», который направлен на снижение мочевой кислоты в урине.

Профилактика конкрементов натуральными средствами

Лечить мочекаменное заболевание можно и с помощью народной медицины. Растительные или натуральные средства легко приобрести в виде настоек, капсул, таблеток или трав. С целью профилактики почечных камней используют семена льна, петрушку, березовые сухие листья, стручки белой фасоли. Отлично помогает отвар из шиповника. Применение его корней поможет растворить маленькие почечные конкременты.

Не стоит заниматься самолечением мочекаменных заболеваний. Большие конкременты невозможно вывести народными средствами. Чтобы не усугубить ситуацию, необходима обязательная консультация со специалистом.

Санаторно-курортное лечение, как метод профилактики

Лечить мочекаменные заболевания можно различными способами. Не менее важен санаторно-курортный отдых. Такая профилактика подходит как женщинам, так и мужчинам в послеоперационный период или период образования или роста камня. Выбор курорта зависит от классификации конкремента. При наличии уратов и оксалатов подойдет отдых в санатории с водой, обладающей щелочной средой или легкой минерализацией. К ним относят Пятигорск, Трускавец, Ессентуки. Лечение можно проводить в любую пору года. Противопоказания лечения камней в почках: воспаление мочевыводящих путей, почечная недостаточность.

Источник: http://etopochki.ru/mkb/dop/profilaktika-kamnej-v-pochkah.html

Профилактика почечных заболеваний: руководство по применению

Мы редко задумываемся о том, насколько важна мочевыделительная система в организме. Мочеиспускание – естественный физиологический процесс, без которого трудно представить жизнедеятельность организма. Однако когда возникают проблемы с этим, мы задумываемся о том, что послужило причиной плохой работы системы, как вылечиться и в дальнейшем предотвратить возможные рецидивы.

 Как предотвратить заболевания почек?

Чаще всего, причиной дискомфорта во время мочеиспускания или болей в нижней части спины может быть плохая работа почек. Почки – это парный орган, основной функцией которого является фильтрация крови. Трудно себе представить, как эти два органа способны в минуту очистить около 1 литра крови от микробов, продуктов распада и шлаков. Все это «следует» к мочевому пузырю на выведение. Но не всегда почки отлично справляются со своим делом: наше небрежное отношение к здоровью уменьшает их работоспособность, они могут плохо фильтровать кровь, тем самым «отправляя» в организм вредные вещества.

Причины заболеваний почек и мочевыводящих путей могут быть следующими:

37. неправильное питание (частое употребление белковой пищи, алкоголя, сладких, жирных, соленых блюд);
38. сдерживание мочеиспускания (норма в день – от 4 до 6 раз);
39. нехватка воды в организме (большое количество воды помогает быстрее вымывать из почек вредные микроорганизмы);
40. переохлаждение (подвергание сквознякам нижней части спины, частое сидение на холодных поверхностях);
41. общее переутомление организма (усталость замедляет все обновляющие процессы, ухудшается работа всех систем, в том числе, и мочевыводящей);
42. болезни, которые не были вылечены полностью (из-за этого воспалительный процесс распространяется на все тело, почки страдают первым делом, так как накапливают в себе все вредное, не успевая отфильтровывать).

Наиболее верный способ лечения таких проблем – это профилактика болезней почек. Ведь гораздо легче еще до наступления болезненного состояния проводить меры по предупреждению заболеваний, тем самым сэкономив время и средства, а самое главное, сохранив здоровье.

Аптечные препараты

Как правило, если у Вас никогда не было проблем с почками, то аптечные средства Вам не нужны. Если же речь идет о тех, у кого хронические заболевания почек и мочевого пузыря, то им нужно, как минимум, раз в год пройти профилактическую терапию антибиотиками.

Лучше всего за подбором лекарств обратиться к своему лечащему врачу, так как при выборе он будет учитывать Вашу персональную переносимость того или иного препарата. Чаще всего прописывают Офлокс, Бигафлон и Гатиспан.

Отзыв нашей читательницы Ольги Боговаровой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о «Монастырском сборе отца Георгия» для лечения пиелонефрита и других болезни почек. При помощи данного сбора можно НАВСЕГДА вылечить заболевания почек и мочевыделительной системы в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные ноющие боли в пояснице, рези при мочеиспускании мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Улучшился настроение, снова появилось желание жить и радоваться жизни! Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Параллельно с вышеуказанными, обычно назначают пробиотический курс – лекарства, которые поддерживают микрофлору в норме, в то время как антибиотики уничтожают абсолютно все бактерии. В качестве профилактических средств для почек прописывают различные витамины и биологически активные добавки, которые в целом поддерживают состояние здоровья, укрепляют иммунитет. Самые известные среди «витаминов» для почек – это Лайф-Формула, Омега-3 и Берберис-Гомаккорд.

Народные методы

Народные методы всегда пользовались спросом благодаря своей доступности, а также содержащимся в таких средствах природным веществам. Это особенно важно, если нужна профилактика заболеваний почек у детей, так как их организм не настолько крепок, чтобы выдержать терапию аптечными средствами.

Благоприятно на почки влияют:

43. Травяной сбор. Для приготовления нужно измельчить высушенные цветы бузины, листья земляники и небольшую ветку черной смородины. 1 ст. л. полученной травы залить полулитром кипятка и в течение 30 минут дать настояться, процедить через ситце. Пропивать в течение 1 недели по 3 раза на день.
44. Отвар с мочегонным действием. Для приготовления нужно небольшую горсть ягод шиповника, 1 ст. л. высушенной петрушки, 3 ст. л. толокнянки и 1 ст. л. зверобоя измельчить и смешать. 2 ст. л. этой смеси залить 1 л кипятка, дать настояться 20 минут. Пропивать по полстакана 2 раза в день в течение 3-5 недель.
45. Пищевая сода. Четверть 1 ч. л. соды выпивать с молоком или водой за час до еды.

Здоровый образ жизни – прежде всего

Конечно, не стоит забывать о том, что почки и другие органы нуждаются в Вашей поддержке, которая проявляется в обычном уходе за собой. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:

Прежде всего, не забывайте о правильном режиме питания и питья, а именно:

46. есть маленькими порциями;
47. употреблять только качественные продукты;
48. соблюдать диету (исключить жирную, соленую, острую и сладкую еду – все это дополнительная нагрузка на организм);
49. не есть на ночь, чтобы не перегружать пищеварительную систему;
50. позаботиться об обильном питье (пейте свежие соки, травяные чаи, компоты, а самое главное – употребляйте больше обычной воды).
51. Больше находитесь в тепле. Это стимулирует кровообращение, поэтому в целях профилактики от болезней почек можно и нужно посещать бани и сауны.
52. Избегайте переохлаждения организма и, не стоит сидеть на прохладных поверхностях – железных, бетонных или деревянных, в зимнее время.
53. Ведите активный образ жизни. Занятия спортом – одна из важнейших составляющих прекрасного самочувствия.
54. Закаляйтесь – как известно, закаливание способствует повышению иммунитета.

55. Выполняйте упражнения, которые «любят» почки. Например, когда вы стоите на четвереньках, опираясь на локти и колени (в этом положении можно как стоять, так и пытаться прогибаться), почки совершенно не напрягаются и в таком положении им легче напитаться кислородом.

    Другое упражнение – растягивание спины. Сидя на полу, нужно вытянуть ноги вперед и пытаться до них дотянуться кистями, не сгибая колен. Данные упражнения благоприятно влияют не только на почки, но и на весь организм, Вы растягиваете все мышцы и способствуете улучшению кровообращения.

Говорят, наше здоровье в наших руках. Однако не всегда мы воспринимаем эту фразу всерьез, а начинаем задумываться о здоровье только тогда, когда появляются реальные проблемы и тяжелые заболевания. Так почему бы не подумать о них еще до того, как нужно покупать лекарства? Помните, что жизнь – одна, не стоит тратить ее на лечение болезней, которых можно избежать.

Источник: http://vsepropechen.ru/pochki/lechenie/profilaktika-pochek.html

Как принимать таблетки на травах для почек?

Оглавление: [ скрыть ]

56. Пищевая добавка «Нефролептин»
57. Мочегонный эффект таблеток «Канефрон Н»
58. Препарат «Цистон» для лечения мочекаменной болезни
59. Паста «Фитолизин» для восстановления функций почек

До недавнего времени спрос на таблетки для почек на травяной основе не был так велик. Решающую роль в этом сыграл всплеск фармацевтической промышленности. Врачи склонялись к новым синтетическим препаратам, поэтому травяные лекарства остались за бортом.

Сегодня медицинские свойства таблеток на травах получили второе дыхание. Их действия научно подтверждены. Для лечение почек врачи советуют принимать таблетки “Нефролептин”, “Канефрон Н” и “Цистон”. Паста “Фитолизин” тоже хорошо влияет на работу почек. Это основные препараты для почек на травяной основе.

Пищевая добавка “Нефролептин”

Российские медики разработали биологически активную добавку, которая оказывает мочегонное, антисептическое, противовоспалительное, антиоксидантное и кортикостероидноподобное действие. В состав “Нефролептина” входят вещества растительного происхождения, которые положительно действуют на функции почек. К таким веществам относятся:

60. экстракт прополиса;
61. трава горца птичьего;
62. листья брусники;
63. листья толокнянки;
64. цветки и ноготки корня солодки.

Народная медицина давно использует эти растения для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей. Их принимали в виде чаев или отваров. Однако, кроме этих составляющих, в таблетках есть и вспомогательные вещества: глюкоза, крахмал, лактоза, гуаровая камедь, стеарат магния и метилцеллюлоза.

Лекарство “Нефролептин” рассматривается как вспомогательное и общеукрепляющее средство при лечении цистита и пиелонефрита. Оно нормализует функцию почек, но есть ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. Во-первых, принимать эти таблетки нужно только в том случае, если они назначены врачом. У пациента может наблюдаться непереносимость и аллергическая реакция к одному из компонентов лекарства. Во-вторых, нежелательно принимать это лекарство детям и беременным женщинам.

Курс приема “Нефролептина” составляет от 2 до 4 недель. Рекомендации по применению должен давать врач.

Вернуться к оглавлению

Мочегонный эффект таблеток “Канефрон Н”

Лекарство “Канефрон Н” назначается при широком спектре заболеваний мочевыводящих путей и патологий почек. Эти таблетки удобные для длительного приема и подходят для профилактики таких недугов, как:

Положительное действие препарата обусловлено лечебными свойствами трав, которые входят в его состав. Это экстракты:

65. травы золототысячника;
66. корня любистка;
67. листьев розмарина.

Благодаря эфирным маслам и фенолкарбоновым кислотам этих растений препарат способствует расширению кровеносных сосудов почек. Вместе с этим они уменьшают обратное всасывание воды каналами. Мочегонный эффект, которым обладают таблетки “Канефрон Н”, не дают откладываться солям в почках, что необходимо во время лечения почечнокаменной болезни.

Противопоказаний у лекарства практически нет. “Канефрон Н” можно принимать и детям с 6 лет, и беременным женщинам. Курс лечения определяет врач индивидуально каждому пациенту. С учетом того, что препарат могут принимать дети, он выпускается еще и в форме капель. Дозировку не стоит назначать самостоятельно, без консультации специалиста.

Препарат “Цистон” для лечения мочекаменной болезни

Растительные компоненты, которые входят в состав “Цистона”, способствуют выводу из организма жидкости и камней. Также они снимают воспалительный процесс, борясь с патогенной микрофлорой.

Компоненты “Цистона”:

• экстракт стеблей марены сердцелистной;
• экстракт цветков двуплодника стебелькового;
• порошок очищенного мумие;
• эфирное масло дидимокарпуса стебельного;
• камнеломка язычковая;
• соломоцвет шероховатый;
• сыпь пленчатая;
• оносма многолистная.

Все эти компоненты обработаны паром экстрактов из плодов якорцев стелющихся, травы васильков настоящих, семян мимозы стыдливой, пиона пахучего, дилихоса двухцветного, хвоща полевого и тикового дерева.

Кроме этих растительных веществ, в состав препарата входит кремневая известь, которая действует как диуретик. В свою очередь, органические и минеральные компоненты очищенной минеральной смолы улучшают функции пищеварения и мочевыделения.

Такой состав препарата борется с:

• циститом;
• подагрой;
• песком в моче;
• пиелонефритом;
• нефролитиазом;
• почечнокаменной болезнью;
• инфекцией мочевыделительной системы.

Кроме лечения этих заболеваний, прием “Цистона” уместен и для их профилактики. Действие лекарства можно ощутить после нескольких курсов приема, которые назначает врач. Несмотря на недостаточно быстрый процесс выздоровления, положительное действие “Цистона” гарантировано.

Паста “Фитолизин” для восстановления функций почек

“Фитолизин” внешне чем-то напоминает зубную пасту. Это темно-зеленая паста, которую нужно принимать внутрь. В нее входят:

• листья березы;
• трава золотарника;
• хвощ полевой;
• семена пажитника;
• корень петрушки;
• корневища пырея;
• корень любистка;
• шелуха лука репчатого.

В качестве вспомогательных веществ в препарате содержатся и различные масла (сосновое, шалфейное и масло перечной мяты). Растительный состав “Фитолизина” выводит ненужную жидкость из организма и снимает воспаление органов мочевой системы. Он помогает очистить почки от шлаков, не позволяя камням и песку образовываться в мочевых путях.

В применении паста ничем не хуже, чем таблетки. Из тюбика нужно выдавить чайную ложку пасты и растворить ее в стакане воды. “Фитолизин” нужно принимать после еды 3-4 раза в день, при этом воду подслащивать не рекомендуется.

Таблетки для восстановления функций почек на растительной основе можно принимать не только для лечения болезней мочевой системы, но и для их профилактики.

Источник: http://popochkam.ru/narodnaya/tabletki-dlya-pochek-na-travax.html

Схожие статьи:

• Профилактика переохлаждения почек Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
• Профилактика болезни почек лекарства Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
• Основные меры профилактики болезней почек Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
• Что выпить для профилактики почек Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
• Признаки болезни почек профилактика Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
• Профилактика болезни почек симптомы Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
• Причины заболеваний почек и профилактика Как сохранить почки здоровыми Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости или употребили алкоголь, а также слабость и невысокая температура по вечерам – признаки неполадок с почками. Придерживаясь определенного образа питания и питья, изредка […]
• Как сделать профилактику для почек Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]