Нефроптоз почки лечебная гимнастика

Нефроптоз.

Это опущение одной или обеих почек; при этом удлиняется почечная ножка, состоящая из почечной артерии, почечной вены, нервов, лимфатических сосудов и мочеточника; появляется венозный застой и нарушается отток мочи. Наиболее частым осложнением нефроптоза является пиелонефрит.  Возможны тупая боль в пояснице и умеренная артериальная гипертензия.

Нефроптоз.

Блуждающая почка – смещ ение почки внутри брюшной полости в любую другую сторону. Это другое заболевание, отличающееся от нефроптоза вероятностью б о льших осложнений в связи с непредсказуемостью перемещения почки. В комплекс упражнений при блуждающей почке не включаются упражнения со скручиванием и поворотами корпуса .

Физиологическое (нормальное) положение почек обеспечено фиксирующим аппаратом:

  1. почечным ложем. которое образовано диафрагмой, квадратной мышцей поясницы, поперечной мышцей живота и большой поясничной мышцей;
  2. оболочками почек:
  3. фиброзная капсула (легко отделима от вещества почки),
  4. жировая капсула значительной толщины, создающая жировую подушку,
  5. почечная фасция (в виде открытого книзу мешка состоит из двух листков, которые покрывают почки и прикрепляются к позвоночнику).
  6.  Между почечной фасцией и фиброзной капсулой имеются тяжи волокнистой соединительной ткани, пронизывающие жировую капсулу.
  7. париетальная брюшина спереди.
  8. 3. мышцами брюшного пресса. поддерживающими нормальное внутрибрюшное давление.

    Причины опущения почек.

    В норме почки подвижны при дыхании, перемене положения тела, физических напряжениях. Эта особенность необходима для снижения сдавления почек другими органами.

    Патологическая подвижность почек возникает при

  9. быстром снижении веса, когда жировая капсула «тает», и почка остается без поддержки;
  10. недостаточной эластичности почечной капсулы (при заболеваниях соединительной ткани и при возрастных изменениях в организме);
  11. нарушениях осанки и слабости мышц брюшного пресса (например, после родов);
  12. травмах спины в области поясницы, падениях с высоты;
  13. резком поднятии значительных тяжестей;
  14. некоторых заболеваниях органов, прилегающих к почкам: печени, толстого и тонкого кишечника, селезенки, переполнении желудка.
  15. Теперь мы понимаем, что почки – уязвимый орган, и его надо беречь.

    Лечебная физкультура при нефроптозе является главным методом лечения, если не требуется хирургическое вмешательство.

    Лечебная гимнастика выполняется лежа на щите с приподнятым ножным концом на 30 0 .

    Щит с регулируемым углом подъема

    Исключаются прыжки, бег и поднятие тяжестей. Ношение бандажа только при II и III стадиях заболевания только в особых случаях, когда нужно подстраховаться от еще большего опущения почек (например, при поездке на транспорте, где на организм воздействуют вибрации), так как ношение бандажа способствует расслаблению и атрофии мышц осанки и брюшного пресса, что крайне нежелательно при данном заболевании.

     Лечебная физкультура при опущении почек направлена на укрепление мышц брюшного пресса, осанки и бедер.

    Рекомендую

  16.  при I степени нефроптоза во время выполнения упражнений не использовать щит с приподнятым ножным концом;
  17.  при II степени поднимать ножной край щита на 15 0 ; 
  18.  при III – на 30 0 по отношению к полу
  19. потому, что. чем выше приподнят ножной конец щита, тем меньше нагрузка на мышцы брюшного пресса.

    Комплекс упражнений при опущении почек надо постепенно выучить наизусть. Начинайте выполнять упражнения по 2 – 3 раза, не все сразу, постепенно осваивая весь комплекс. Избегайте резких движений.

    Запомните, что без лечебной физкультуры вам не обойтись. Занимайтесь каждый день. Теперь физкультура должна стать важной частью вашего образа жизни.   

    Комплекс упражнений при нефроптозе.

    Упражнения в исходном положении лежа на спине.

    Источник: http://lfk-consultant.ru/nefroptoz

    Сегодня проблемы, связанные с опущением органов, встречаются все чаще, и особенно это касается людей старшего возраста. Причем в подавляющем большинстве случаев страдают именно почки, а называется такое состояние – «нефроптоз». Объясняется данный факт многими причинами: частыми вспышками инфекционных заболеваний, популярными и крайне вредными способами похудания, снижением тонуса мышц, поднятием тяжестей и т.д.

    Важно! При нефроптозе почка может перемещаться из поясничной области в различные участки живота и даже в таз. Это значительно осложняет диагностику данной патологии, поэтому достаточно часто она остается без внимания со стороны врачей. Чаще нефроптоз обнаруживается случайно, например, при комплексном обследовании.

  20. Резкая потеря массы тела;
  21. Наследственная предрасположенность;
  22. Всевозможные травмы в области живота либо поясницы;
  23. Повреждение связок почки.
  24. Следует отметить, что прекрасная половина человечества намного чаще сталкивается с данной проблемой, что, вероятно, связано с соблюдением диет и беременностью.

    На сегодняшний день известно лишь два эффективных метода лечения нефроптоза:

  25. Хирургический;
  26. Первый способ основывается на укреплении связочного аппарата путем множественных операций. Однако такое лечение не всегда приводит к желанному результату. И уж тем более оно не способно предотвратить рецидив, который обязательно случится через определенный промежуток времени.

    Стартовый комплекс

    К нему относятся наиболее простые упражнения, в основу которых входят следующие действия:

    Источник: http://lechim-pochki.ru/pomozhet-li-lfk-pri-nefroptoze

    Упражнения, которые помогут поднять почки!

    Содержание

    Лечебная физкультура при нефроптозе относится к основному виду консервативного лечения. Упражнения при опущении почки, которые рекомендуются многими медиками, позволяют вернуть блуждающий орган на место.

    Стартовый комплекс упражнений

    ЛФК при нефроптозе назначается при первых двух степенях заболевания (на третьей стадии консервативное лечение бессмысленно). Благодаря ей можно добиться поднятия почки на место, либо предотвращения ее дальнейшего опускания.

    Врачи рекомендуют начинать ЛФК со стартового комплекса — упражнения, которые его составляют, не слишком сложные и их способен выполнить любой человек.

    Разминочные упражнения

    Для начала лягте на пол (большая часть упражнений при опущении почек выполняется лежа). Начинайте поднимать сведенные вместе ноги наверх. Все движения должны быть плавными и медленными – не торопитесь и не забывайте правильно дышать: вдох на усилие – выдох на расслабление. Такое упражнение можно выполнять при разной степени опущения почек.

    Еще одно упражнение стартового комплекса – это скручивание в обе стороны. Сначала вытяните руки вверх и сцепите их в замок. Поднимите ноги так, чтобы они располагались параллельно полу. Аккуратно заворачивайтесь то в одну, то в другую сторону. Не забывайте о периодах расслабления между скручиваниями.

    Основной комплекс упражнений

    Этот комплекс в основном содержит упражнения выполняемые ногами.

    При разной степени опущения почки нужно использовать разные углы подъема и положения тела. Так, например, для коррекции третьей степени необходимо поднимать ноги на 30 градусов, при второй – на 15. Первая степень, как самая простая, не требует особых напряжений.

    Упражнение 1 — «Велосипед»

    Очень популярным упражнением в данной ЛФК является велосипед. Поднимите согнутые в коленях ноги и крутите педали около 2 минут. (Выполнять лежа на спине)

    Источник: http://my-pochki.ru/bolezni-pochek/nefr/lfk-pri-nefroptoze.html

    Поможет ли ЛФК при нефроптозе?

    Встречается данная проблема и среди беременных женщин, преимущественно после родов.  Современная медицина предлагает множество способов борьбы с данным недугом, однако ЛФК при нефроптозе и сегодня признается врачами всего мира, как наилучший метод лечения данной патологии.

    Что же такое нефроптоз?

    Нефроптоз (или блуждающая почка) представляет собой патологическое состояние, которое характеризуется чрезмерной подвижностью почки (почек).  В норме смещение данного органа не должно превышать 1-2 см.

    С чем связано опущение почки?

  27. Беременность и роды;
  28. Как бороться с опущением почки?

    • Консервативный (лечебная физкультура).
    • Лечебная физкультура при нефроптозе – это тот метод, который позволит не только справиться с первичными проявлениями заболевания, но и позволит сохранить полученный эффект на протяжении многих лет или даже всю жизнь.

      К занятиям лечебной физкультуры следует тщательно подготовиться: приобрести удобную обувь, спортивную форму, которая не будет стеснять движений, и коврик (отлично для этих целей подходит большой туристический). Кроме того, нужно правильно выбрать место, где будут выполняться упражнения. Физкультура должна проводиться на ровной и твердой поверхности. Если это закрытое помещение, то обязательно проветриваемое и хорошо освещенное, без сквозняков. Лучшим вариантом, конечно же, считаются занятия на свежем воздухе в хорошую погоду.

      Комплекс упражнений для лечения нефроптоза

      Современные упражнения при нефроптозе достаточно разнообразны, но не все они одинаково эффективны в том или ином случае. Именно поэтому схема ЛФК подбирается строго индивидуально. Ниже приведены самые популярные и безопасные упражнения.

      ЛФК и упражнения при опущении почек

      ЛФК при нефроптозе считается одним из важных компонентов комплексного лечения данного недуга. Правильно подобранные специалистом несложные, но регулярно выполняемые упражнения, во многих случаях позволяют обойтись без операции и вернуть физиологическое положение правой или левой почки.

      Краткое описание болезни

      Нефроптоз — это опущение почки, которое бывает одно- или двухсторонним. Чаще наблюдается справа.

      Опущение почки часто возникает после 30 лет и обусловлено расслаблением мышц, поддерживающих орган, повреждением ее связочного аппарата, резким уменьшением количества околопочечной жировой клетчатки из-за быстрого похудения, у женщин — беременностью и т. п.

      ЛФК при нефроптозе помогает в тех ситуациях, когда необходимо именно укрепить соответствующие мышцы и изменить положение данного органа в пространстве. Обычно это первая и вторая стадия болезни.

      Какие упражнения помогают при опущении почки?

      Упражнения при нефроптозе подбираются специалистом по лечебной гимнастике для каждого пациента индивидуально, учитывая особенности телосложения, причины, вызвавшие опущение, а также стадию болезни и общее самочувствие.

      Практически все упражнения, входящие в комплекс лечебной гимнастики при опущении почек у мужчин или женщин, выполняются в положении лежа на твердой и устойчивой поверхности или на полу.

      Разминка:

    • Медленно поднять и опустить сложенные вместе ноги. Вдох делаем во время усилия, выдох — в период расслабления.
    • Лечь на пол, вытянуть руки вверх и сцепить их в замок. Затем медленно поднять ноги, держа параллельно полу. Затем «скручивайтесь» то в одну сторону, то в другую.

Основной комплекс. Он составляет основу лечебной гимнастики при опущении почек. Состоит из «перевернутых упражнений», которые подбираются врачом в зависимости от особенностей течения болезни у конкретного пациента:

  • Поднятие ног вверх, а затем вперед таким образом, чтобы коснуться ими пола за головой. Зафиксировать позу на 2–3 минуты, затем вернуться в исходное положение и расслабиться.
  • «Березка» или стойка на лопатках спины. Ноги тянутся вертикально вверх, руки подпирают область поясницы. Удерживаться в такой позе следует 1 минуту.
  • После выполнения первых двух упражнений возникает необходимость расслабить мышцы шеи. Для этого, лежа на полу, нужно запрокинуть голову и попытаться достать лбом пола. Задержаться в таком положении на 30 секунд.
  • Другие упражнения лечебной гимнастики, рекомендуемые врачом при опущении почек:

  • «Велосипед». В зависимости от стадии нефроптоза угол наклона соответственно может составлять 30, 15 0. Приподнять на соответствующий угол наклона ноги и на протяжении 2 минут «крутить» педали воображаемого велосипеда.
  • Зажать между согнутыми в коленях ногами плотный резиновый мячик на 8 секунд (при этом ступни стоят на полу). Повторить 3 раза.
  • «Ножницы». Поднять ноги под прямым углом к полу. Развести их между собой на выдохе, соединить на вдохе. Повторить 6 раз.
  • Лечь на бок и приподнимать вытянутую ногу вертикально. Сделать 8 раз, а затем перевернуться на второй бок и повторить упражнение для другой ноги.
  • «Кошка». Встать в коленно-локтевую позу (на колени, ладони поставить на пол). Выгибать спину вверх и обратно. Повторить 15 раз. С помощью данного упражнения снижается нагрузка на поясницу, а почки могут встать на место.
  • Все эти упражнения эффективны только тогда, когда человек их выполняет регулярно на протяжении 20–25 минут. Как правило, весь гимнастический комплекс лучше делать натощак и никоим образом сразу после приема пищи.

    Если в процессе зарядки появились странные ощущения, чувство дискомфорта, то следует прекратить упражнения и проконсультироваться с врачом.

    Источник: http://pochkimed.ru/ptoz/lfk-pri-nefroptoze.html

    Схожие статьи:

    • Нефроптоз лечебная гимнастика Нефроптоз. Это опущение одной или обеих почек; при этом удлиняется почечная ножка, состоящая из почечной артерии, почечной вены, нервов, лимфатических сосудов и мочеточника; появляется венозный застой и нарушается отток мочи. Наиболее частым осложнением нефроптоза является пиелонефрит.  Возможны тупая боль […]
    • Острый гломерулонефрит этиология 2.Острый гломерулонефрит.Этиология, патогенез, клиника, диагностика, лечение Острый гломерулонефрит - острое иммуновоспалительное заболевание с преимущественным поражением клубочкового аппарата обеих почек. Острый гломерулонефрит может развиться в любом возрасте, однако большинство больных составляют лица […]
    • Острое инфекционно-аллергическое воспаление почек Воспаление почек Описание Воспаление почек (нефрит) - это инфекционно-аллергическое заболевание. Причины заболевания Причиной нефрита может быть перенесенное острое заболевание (грипп. острое респираторное заболевание, ангина. скарлатина и т. д.) или хронический очаг инфекции (хронический тонзиллит. […]
    • Обезболивание при пиелонефрите ЛФК при пиелонефрите у детей. "Плуг" очень полезное упражнение при заболеваниях почек. Пиелонефрит у детей имеет свои особенности. Чаще это хронический процесс, имеющий латентное (скрытое, выявляемое случайно при анализе мочи по какому-нибудь другому поводу) или волнообразное (с периодами обострений и […]
    • Острая почечная недостаточность у недоношенных Этиология. Общепринято выделение трех групп причин возникновения ОПН: преренальные – 85%, связанные с недостаточным кровоснабжением почек вследствие гипоперфузии, ренальные – 12%, вызванные поражением почечной паренхимы, постренальные – 3%, вследствие нарушения оттока мочи (обструкция мочевыводящих […]
    • Пиелонефрит гидрокаликоз Internet Скорая помощь Медицинский портал О найденных недочетах пишите support@03.ru. Гидрокаликоз Гидрокаликоз - (hydrocalycosis) - см. Каликоэктазия.; Найдено в 123-х вопросах: хирург 21 марта 2016 г. / Денис / Саратов . с желудком, а жажду объяснил возможным диабетом, но анализ крови на глюкозу его не […]
    • Острый пиелонефрит операция Хирургическое лечение острого пиелонефрита Показания к оперативному лечению. Вторичный (обструктивный) острый пиелонефрит в любой стадии, если восстановление оттока мочи из почки не может быть обеспечено ни консервативными (положение. на здоровом" боку при остром пиелонефрите беременных), ни […]
    • Острая почечная недостаточность статья Острая почечная недостаточность - медицинская статья, новость, лекция Острая почечная недостаточность - потенциально обратимое, быстрое (в течение нескольких часов или дней) ухудшение функции почек с уменьшением мочеотделения, задержкой в крови азотистого обмена и расстройством водно-электролитного, […]