Асаны для лечения почек

Лечебная йога для почек

Содержание

Йога – древняя методика, способная помогать человеку, избавиться от различных заболеваний. Крепкое здоровье – это баланс между всеми системами в организме и йога помогает достичь такого баланса с помощью специальных упражнений. Выполняя их, человек активизирует и восстанавливает угнетенные и подавленные силы, которые помогают избавиться от всякого рода заболеваний.

Общие противопоказания

Все упражнения йоги выполняются в медленном темпе, многие упражнения статичны и их могут выполнять все желающие. Однако существует ряд противопоказаний, при которых лучше воздержаться от их выполнения.

  • злокачественные образования
  • черепно-мозговые травмы
  • серьезные повреждения позвоночника
  • сердечные заболевания (аритмия, тахикардия)
  • заболевания крови
  • острые инфекции
  • Как действует йога при болезнях почек?

    Нарушения в почечной энергии негативно влияет на все системы в организме человека. Ухудшается память и концентрация внимания, быстрая утомляемость, появляются боли в пояснице.

    Упражнения йоги можно выполнять при различных болезнях почек. Для этого разработан комплекс специальных упражнений. Принцип действия йоги при болезнях почек заключается в том, что чередуются положения выгнутого и вогнутого тела. При вогнутом положении тела – кровь всасывается из тканей, а при выгнутом – выжимается. После прогибов и наклонов нужно также выполнять боковые вытяжения, которые улучшают кровоснабжения почек.

    Выполняя асаны – усиливается кровообращение в органах, улучшается доставка кислорода и питательных веществ. Уменьшаются боли и спазмы.

    Йога для почек должна проводиться исключительно после основного лечения и вне периода обострения. Перед началом выполнения курса упражнений можно сделать процедуры по очищению почек. Это поможет им очиститься от песка и камней.

    Комплекс асан йоги при болезнях почек

    Поза связанного узла. Для этой асаны используется валик для йоги (болстер). Кладем его на пол и садимся так, чтобы крестец в него упирался. После сгибаем колени и соединяем стопы. При этом стопы должны быть близко к тазу. Затем очень медленно и плавно опускайте голову и позвоночник на валик. Таз должен быть на коврике, а мышцы – расслабленными. В этой позе нужно находиться до 5 минут. Если начинаете испытывать дискомфорт, боль в шее или в паху, под эти места можно подложить одеяло.

    Эта асана не выполняется при травмах спины и астме.

    Поза посоха. Сидя на коврике, вытягиваете ноги и соединяете стопы. Сделав глубокий вдох – делаем наклон вперед от таза. По возможности наклоняться нужно глубоко, стараться вытягивать весь корпус. Если никакого дискомфорта не ощущаете, тогда можно захватить руками стопы. Делая глубокий вдох – поднимайте и максимально вытягивайте корпус, а на выдохе – еще больше углубляйте наклон.

    Перевернутый посох. Лежа на спине, ладони размещаем на уровне ушей. При выдохе нужно оттолкнуться одновременно от пола ногами и руками, поднимая вверх все туловище. Макушка головы должна коснуться пола. Находиться в таком положении – до 1 минуты. На вдохе – медленно опуститься на коврик и полностью расслабить все мышцы. Такую асану необходимо выполнить 2-3 раза.

    Скручивание в положении сидя. Сидя в позе посоха, сгибаем ноги в коленях, а правую ногу располагаем под левой ягодицей, правую – нужно поставить возле правого колена, с правой стороны. При выдохе – корпус разворачиваем налево, правую руку поднимаем вверх и заводим ее за левое колено. При этом между коленом и рукой нужно создать противодействие, надавливая друг на друга. Левую руку необходимо завести назад и поставить ладонью на правое бедро. Смотреть необходимо назад, макушка должна тянуться к потолку. Выполняется упражнение по 1 минуте, в каждую сторон.

    Поза вытянутого треугольника. Исходное положение – прямо, ноги параллельно друг другу. Левую стопу поворачиваем внутрь, правую наоборот наружу. Руки вытягиваем в стороны, ладони смотрят вниз. После правую руку опускаем на пол к правой ноге, а левую руку вытягиваем ровно вверх. На вдохе нужно развернуть к верху живот и грудь, а голову повернуть и посмотреть на пальцы левой руки. В этой позе нужно находиться до 3 минут. Дыхание должно быть ровное и спокойное. Повторяем асану, наклонившись влево.

    Асана не выполняется при низком давлении и головной боли.

    Наклон головы к колену. Для такого упражнение понадобиться одеяло. Его нужно сложить и на него сесть. Ноги выпрямляем ровно перед собой. Правую ногу нужно согнуть в колене, чтобы пятка находилась возле паха. Колено этой ноги нужно опустить на пол. Если возникает дискомфорт – нужно под бедро положить одеяло. Спина должна быть прямая. На вдохе вытягиваете позвоночник, на выходе нужно медленно наклониться вперед и постараться захватить ступню руками. Плечи и шея должны быть абсолютно расслаблены. В этой асане нужно находиться до 1 минуты. После повторить упражнение с другой ногой.

    Асана не выполняется при травме колена и астме.

    Наклон корпуса. Исходное положение – прямо, ноги параллельно друг другу. На вдохе вытягиваемся вверх, а на выдохе медленно наклоняемся вперед. Голова смотрит вверх. После выдыхая, наклониться еще как можно ниже, находясь в таком положении до 1 минуты.

    Асана не выполняется при серьезных травмах спины.

    Поза моста. Исходное положение — на спине, ноги сгибаем в коленях, на вдохе приподнять ягодицы от пола, а руки поставить около ступней. Находиться в этом положении 1 минуту. Выходит из этой позу нужно осторожно и медленно, опуская позвонок за позвонком.

    Асана не выполняется при серьезных травмах шеи.

    Поза согнутой свечи. Валик для йоги необходимо положить возле стены, на расстоянии 15-17 см. Нужно лечь на него, а ноги закинуть на стену, при этом ягодицы должны быть плотно прижаты к стене. Руки, согнутые в локтях – на уровне плеч. В этой позе необходимо пробыть не более 15 минут.

    Асана не выполняется при серьезных болезнях спины и глаз.

    Йога при опущении почек

    Опущение почек, или их патологическая подвижность называется Нефроптоз. Почка смещается и располагается ниже своего обычного положения.

    Опущение почек лечится преимущественно специальными корсетами и бандажами для ношения их на пояснице. Больным следует избегать тяжелых физических нагрузок. И в этом случае йога является самым лучшим вариантом.

    Для больных при опущении почку подходят все упражнения, которые выполняются при общих болезнях почек. Эти упражнения улучшают работу почек и мочеполовой системы. Они укрепляют мышцы пресса и поясницы, создавая опору для почек. К таким упражнениям можно добавить разнообразными скручиваниями и перевернутыми позами, а также связанные с выгибанием и пригибанием тела. Можно выполнять пранаяму – дыхание, массирующее все внутренние органы, которое способствует восстановлению почек.

    Упражнения для поднятия почек

    Подъем и опускание ног. Исходное положение на спине – руки лежат вдоль туловища, ноги вместе. При выдохе прямые ноги медленно поднимаем вверх и следим, чтобы они находились под углом 90 градусов. После плавно начинаем опускать ноги, немного задержать в положении 30 градусов, и затем полностью опустить. Повторять упражнение до 10 раз.

    Продольное скручивание. Исходное положение на спине – руки лежат вдоль туловища, ноги вместе. При вдохе руки соединяем за головой в замок, а на выдохе вытягиваем тело. После кладем руки и на выдохе поднимаем вверх ноги. На выдохе руки разводим в стороны, прижимая таз к полу. Ноги наклоняем вправо, при этом скручиваем все тело. Плечо левое не должно отрываться от пола. Ноги нужно опустить до крайней точки и зафиксировать. После аккуратно поднимаем ноги опять вверх. На выдохе плавно опустить ноги и руки.

    Плуг. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. На выдохе нужно плавно поднять ровные ноги и опустить их за головой, и зафиксировать. В таком положении дыхание должно быть ровным, тело – расслаблено. В такой позе находиться до 5 минут.

    Растяжение передней поверхности шеи. Исходное положение — лежа на спине. руки вдоль туловища, ноги вместе. Нужно запрокинуть голову назад, пытаясь достать лбом до пола, при этом упираясь в пол локтями. Нужно максимально раскрыть грудную клетку. Находиться в таком положении до 30 секунд.

    Ко всем упражнениям можно совершенно спокойно добавлять другие, способствующие укреплению всех групп мышц пресса и спины.

    Выполняя все асаны, необходимо полностью сконцентрироваться на почках и ровном дыхании. Все упражнения йоги необходимо выполнять каждый день, уделяя им 20 минут времени. Только при таких регулярных занятиях вы почувствуете лечебный эффект.

    Источник: http://tvoipochki.ru/lechebnaya-joga-dlya-pochek.html

    Асаны против болезней

    Комплексы асан хатха-йоги, рекомендуемые для лечения различных заболеваний.

    В отличие от медикоментозного лечения, которое пытается устранить отдельные симптомы заболевания, йогические асаны работают с глубинными настройками нашего организма. Комплексно воздействуя на нервную и эндокринную систему, асаны корректируют всю систему взаимосвязей в организме, как следствие — устраняются первопричины заболевания. Поэтому не следует думать, что лечебный эффект той или иной асаны сводится к непосредственному физическому воздействию на орган или часть тела.

    Ниже мы приводим список заболеваний, и асаны, рекомендуемые для лечения этих заболеваний. Однако подчеркнем, что эффективно методы йоготерапии могут быть применены только под руководством опытного Учителя.

    1. Анемия. Сарвангасана, уттанасана, пашчимоттанасана, шавасана (10-15 мин.), глубокое дыхание (уджджайи).

    2. Астма. Матшиасана, сарвангасана, руки в намасте над головой сидя, бхуджангасана, шалабхасана, джану ширшасана, пашчимоттанасана, уттанасана.

    3. Болезни дыхательных путей. Пашчимоттанасана, уттанасана, халасана, сарвангасана, парватасана или руки в намасте над головой из сукхасаны, все дыха­тельные упражнения, шавасана.

    4. Переохлаждение. Сарвангасана, уттанасана, пашчимоттанасана, глубокое дыхание (уджджайи).

    5. Диабет. Сарвангасана, ардха матсиендрасана, джану ширшасана, халасана, матшиасана, руки в намасте над головой из сукхасаны, шалабхасана, пашчимоттанасана.

    6. Ожирение (избыточный вес). Халасана, уттхита триконасана и другие стоячие позы, бхуджангасана, шалабхасана, уттанасана, пашчимоттанасана, ардха матсиендрасана, сарвангасана.

    7. Желчь. Уттхита триконасана, уттхита паршваконасана, сарвангасана, джану ширшасана, паривритта джану ширшасана, ардха матсиендрасана, шалабхасана.

    8. Боли в спине. Все стоячие положения, сарвангасана, джатихара паривартанасана, джану ширшасана, урдва прасарита падасана.

    9. Боли в позвонках. Все стоячие позы, марджуриасана, пашчимоттанасана, шалабхасана, дханурасана, уштрасана, бхуджангасана, матшиасана, сарвангасана.

    10. Боли в суставах, в спине. Уттхита триконасана, руки в намасте над головой из ваджрасаны, йога мудрасана из ваджрасаны, ардха матсиендрасана, уттанасана, сарвангасана, бхуджангасана, шалабхасана.

    11. Геморрой. Матшиасана, халасана, сарвангасана, джатихара паривартанасана, супта падангуштасана-1 и 3, халасана.

    12. Прострел. Уттанасана (руки на стене или на опоре параллельно полу), халасана, шалабхасана, дханурасана, бхуджангасана, пашчимоттанасана, шавасана.

    13. Ишиас. Джатихара паривартанасана, джану ширшасана, уттанасана, пашчимоттанасана, сарвангасана, баддха конасана, шалабхасана, дханурасана, бхуджангасана, прасарита падоттанасана.

    14. Сердцебиение. Сарвангасана, халасана, уттанасана, пашчимоттанасана, вирасана, глубокое дыхание (уджджайи), переменное дыхание носом (Нади шодхана), шавасана.

    15. Боли в сердце. Все дыхательные упражнения (без остановки дыхания), шавасана, уттхита триконасана, вирабхадрасана-2.

    16. Повышенное давление. Халасана, джану ширшасана, пашчимоттанасана, переменное дыхание носом, шавасана.

    17. Головная боль. Ширшасана, сарвангасана (3 мин. и больше), халасана, уттанасана, пашчимоттанасана, перемен­ное дыхание носом (без остановки дыхания), вращение глазами, вращение головой.

    18. Утомление. Супта падангуштасана 1, 3, паривритта супта падангуштасана, урдва прасарита падасана, сарвангасана, халасана, ширшасана, йога мудрасана из ваджрасаны, пашчимоттанасана, ардха матсиендрасана, переменное дыхание носом (без остановки дыхания), глубокое дыхание (уджджайи), шавасана.

    19. Почки. Сарвангасана, все стоячие положения, прасарита падоттанасана, бхуджангасана, шалабхасана, джану ширшасана, пашчимоттанасана, баддха конасана, упавиштха конасана, ардха матсиендрасана, халасана.

    20. Спазмы сосудов (в ногах). Ширшасана, сарвангасана, вирасана и супта вирасана, йога мудрасана из ваджрасаны, баддха конасана и супта баддха конасана, супта падангуштасана 1, 3, паривритта супта падангуштасана.

    21. Пятки. Сарвангасана, вирасана, адхо мукха шванасана, уттхита триконасана, и другие стоячие позы, баддха конасана.

    22. Плоскостопие. Ширшасана, сарвангасана, вирасана и супта вирасана, баддха конасана, все стоячие позы с подтягиванием сводов стоп вверх.

    23. Ревматизм. Ардха матсиендрасана, пашчимоттанасана, халасана, руки в намасте над головой сидя, шалабхасана, джану ширшасана, сарвангасана.

    24. Ревматические боли в плечах. Гомукхасана, гарудасана, урдва уттанасана — уттанасана (руки сцеплены за спиной), йога мудрасана (руки сцеплены за спиной и подняты вверх).

    25. Бессонница. Сарвангасана, бхуджангасана, пашчимоттанасана, халасана, руки в намасте над головой сидя, переменное дыхание носом, вращение головой.

    26. Сексуальные нарушения. Сарвангасана, уддияна бандха, пашчимоттанасана.

    27. Менструальные боли. Уттанасана, уттхита триконасана, прасарита падоттанасана, пашчимоттанасана, парватасана из сукхасаны, вирасана и супта вирасана, баддха конасана и супта баддха конасана, упавиштха конасана, сарвангасана, ардха матшиасана, марджуриасана.

    28. Простата. Джатихара паривартанасана, уттанасана, шалабхасана, дханурасана, джану ширшасана, вирасана и супта вирасана, баддха конасана, маричиасана-3.

    29. Урологические болезни. Сарвангасана, вирасана и супта вирасана, матшиасана, баддха конасана, уддияна бандха, сиддхасана.

    30. Пищеварение (затрудненное). Сарвангасана, ардха матсиендрасана, урдва прасарита падасана, бхуджангасана, дханурасана, шалабхасана, халасана, парватасана из сукхасаны.

    31. Запоры. Уддияна бандха, уттанасана, пашчимоттанасана, ардха матсиендрасана, халасана, матшиасана, джану ширшасана, ширшасана, сарвангасана, маласана-1.

    Источник: http://all-yoga.ru/page/asany-protiv-boleznej

    Йога при заболевании почек

    Медицинская практика показывает, что при регулярных выполнениях специально разработанных асан состояние здоровья практикующего, у которого диагностировано заболевание почек, заметно улучшается. Йога при различных заболеваниях почек реализует главную концепцию йогической практики: посредством физических упражнений гармонизировать внутренний настрой человека.

    Особенности йогической практики

    Почки отвечают за детородную функцию организма, движение жидкости в человеческом теле, кроветворение, развитие мозга и крепость костей, рост волос и слух. Медицинские исследования показывают, что правая почка у женщин руководит процессом беременности и месячным циклом, а у мужчин выработкой сперматозоидов и их качеством. Левая почка хранит наследственную память, заведует проявлением наследственных заболеваний почечной и мочеполовой систем.

    При нарушении работы почек у человека возникают некоторые отклонения в работе мозга, появляются бессонница, головокружения, чувство постоянного переутомления, звон и шум в ушах, тянущие боли в поясничной области, частичное облысение, проблемы со здоровьем зубов, резкое ухудшение памяти и самого мыслительного процесса. В связи с чем, даже на начальных стадиях заболеваний важно вовремя сделать все возможное, чтобы вернуть себе утраченное здоровье.

    Вытянутого посоха Бхуджангасана Поза посоха

    Специалисты, годами изучающие йогическую науку, сходятся на мнении, что заниматься йогой можно, имея отклонения в работе почечной системы. При начале практики важно исключить появление воспалительного процесса. Если он диагностирован, занятия йогой при острых заболеваниях почек на время следует прекратить. Йога для почек и мочевого пузыря основана на регулярном чередовании определенных поз туловища. При этих недугах рекомендуют чередовать:

  • вогнутые позы – при которых происходит активное всасывание крови в органы и ткани;
  • выгнутые позы – для которых характерно выжимание крови из тканей и органов.
  • После чередования указанных положений тела следует заняться неспешными наклонами в стороны, которые способствует улучшению обеспечения кровью почек.

    Важно заметить, что занятия йогой при сильном опущении почек могут проводиться пациентом после проведенной комплексной терапии и исключая возможный период острого обострения. Перед началом практики рекомендуют пройти полный курс по очищению этих органов от песка и камней.

    Рекомендуемый комплекс упражнений

    Перед началом выполнения асан для лечения почек рекомендуют немного полежать на спине и расслабить мышцы. Если есть какой-то дискомфорт, усталость или болевые ощущения занятие нужно перенести на другое время. Для занятий йогой от камней в почках советуют приобрести специальное приспособление: болстер. Так называют небольшой валик, который способствует снятию чрезмерной нагрузки, приходящейся на спину и органы брюшной полости.

    Йога при опущении почек предполагает тот же комплекс упражнений, что и при других болезнях почек. Это заболевание лечится использованием специально разработанных корсетов, которые способствуют принятию правильного положения органов почечной системы. Сильные физические нагрузки при опущении почек не рекомендованы, йогическая практика является лучшим выборов пациентов с этой болезнью.

    Буддха конасана Уддияна Бандха Дханурасана

    Источник: http://yoga24.info/lechebnaya-ioga/ioga-pri-zabolevanii-pochek.html

    nature-way.info

    Комплекс асан Хатха йоги для лечения почек

    Почки держат наш организм в чистоте. Они ежедневно выводят около 1 литра токсинов, чистят кровь и поддерживают гомеостаз всего организма. Здоровье наших почек напрямую зависит от воды и еды, которую мы употребляем, а так же от образа жизни. Из-за загрязнения планеты, качество воды с каждым годом ухудшается, она становится жестче, особенно в больших населенных пунктах. Поэтому процент почечных заболеваний с каждым годом растет.

    Этот комплекс Асаны Хатха-йоги направлен на то, чтобы помочь почкам вывести вредные накопления с помощью кровяного давления, естественным путем. Йоги издавна используют подобные асаны для того, чтобы поддерживать свое тело здоровым и чистим. Людям с очень тяжелыми болезнями почек, аксаны Хатха-йоги, как и другие физические манипуляции, противопоказаны.

    Поза звезды – Баддха Конасана

    Оказывает положительное влияние на работу почек, мочевого пузыря и предстательную железу.

    Сидя на полу, ноги согнуты, ступни касаются друг друга.

    С полным йоговским выдохом наклоняемся вниз. Из рук делаем замок и беремся за ступни. Головой тянемся вниз к пальцам ног. Стараемся растягивать мышцы ног, опуская колени максимально до уровня пола.

    Поза лука – Дханурасана

    Хорошая асана для похудения. Она стимулирует работу всех органов брюшной полости, улучшает пищеварение. Укрепляет мышцы спины.

    Лежа на полу, вниз лицом.

    Исполнение.

    Взяться руками за голени ног. Поднять ноги и голову как можно выше. Что бы усилить эффект можно покачиваться вперед-назад. Дыхание свободное. Концентрация внимания на пояснице.

    Бхуджангасана или Поза Змеи

    Асана активизирует работу органов брюшной полости – желудок, кишечник, мочевой пузырь, поджелудочную, печень. Выталкивает камни и песок из почек. Благотворно влияет на позвоночник и щитовидную железу.

    Лежа на полу лицом вниз, руки согнуты на уровне груди, ладошками вниз.

    1. Быстро выдыхаем весь воздух с легких. С полным йоговским вдохом поднимаем верхнюю часть тела, прогибаемся в пояснице, голова тянется вверх. Поднимаясь не опираемся на руки (руки используем для балансировки), напрягаем мышцы спины, при этом пупок не отрываем от пола. Женщины напрягают мышцы ягодиц.

    2. Задерживаем дыхание на 10-15 секунд (в течение этого времени находимся в неподвижном положении). Напрягаем мышцы спины. Концентрация на позвоночнике.

    3. С выдохом, не спеша возвращаемся в исходную позицию.

    Уддияна Бандха – Взлет живота

    Серьезное упражнение, которое сначала выполняем очень аккуратно без резких движений. Оно заметно улучшает кровообращение и работу кишечника.

    1.Плавный выход. Полный йоговский вдох с поднятием рук вверх. Затем энергичный выдох со звуком «ха». Выдыхаем через рот, стараемся выдохнуть весь воздух из легких. С выдохом опускаем руки на бедра.

    2.На паузе после выдоха подтягиваем диафрагму (живот максимально подтягиваем вверх к позвоночнику). Голову при этом опускаем вниз, формируем шейный замок (подбородок тянется к яремной выемке ). Задержка 15 секунд.

    3.Выпрямляем шею, плавно вдыхаем воздух. Возвращаемся в исходную позицию.

    Оказывает хороший массаж всем органам брюшной полости. Лечит печень, почки, поджелудочную, желудок и кишечник. Улучшает пищеварение.

    Перед выполнением этой асаны, организм нужно подготовить с помощью Уддияна Бандха. Наули выполняют только после длительного выполнения Уддияна Бандха (500-1000 движений в день).

    Исходная позиция.

    Стоя, ноги на ширине плеч.

    1.Сначала выполняем Уддияну Бандху. Затем сокращаем мышцы живота и толчком подаем их вперед. В таком положении находимся сколько хватит сил.

    2.Нажимая левой рукой на левое колено, наклоняемся в левую сторону, сокращая и выталкивая левую мышцу живота (Вама Наули). Так же делаем и с правой мышцей живота (Дакшина Наули).

    Путем вращения прямых мышц живота выполняется Крийя Наули.

    Концентрация внимания на животе. Упражнение выполняется на пустой желудок сутра.

    Источник: http://nature-way.info/kompleks-asan-hatha-yogi-dlya-lecheniya-pochek

    Препараты для лечения почек

    Заболевания почек занимают одно из ведущих мест среди всех диагностируемых патологий. Процент встречаемости заболеваний значительно увеличивается с возрастом и часто осложняется хроническими заболеваниями, такими как аденома предстательной железы, нарушения в работе пищеварительного тракта, сахарный диабет. Грамотно подобранное лекарство от почек способно, как минимум, предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни и поддержать их нормальную функцию и, как максимум, при своевременной диагностике, достигнуть полного излечения.

    Патологии почек

    По причинам возникновения все заболевания почек условно можно разделить на:

    1. Инфекционные.
    2. Неинфекционные.

    Инфекционные заболевания почек могут быть следствием восходящего проникновения инфекции и наблюдаются, как правило, при следующих заболеваниях:

  • цистит;
  • уретрит;
  • пузырно-мочеточниковый рефлюкс.
  • Также проникновение инфекции может происходить посредством миграции патогенных микроорганизмов по кровотоку из любого очага воспаления в организме. Так, в первом случае, возбудителями преимущественно являются:

  • кишечная палочка;
  • энтерококки;
  • клебсиелла.
  • Длительно текущие воспалительные процессы приводят к атрофии тканей почки

    Развитие воспаления вследствие вторичного инфицирования, например, после перенесенной пневмонии, характеризуется преобладанием следующих патогенных микроорганизмов:

    Заболевания почек неинфекционного характера включают в себя:

    Структурные изменения в тканях, вызванные вышеперечисленными заболеваниями, часто становятся причиной задержки патогенных микроорганизмов в почках и вызывают развитие инфекционного процесса. Такое сочетание носит название осложненной инфекции почек, и без удаления причин, вызвавших задержку патогенов в тканях, достигнуть излечения очень трудно.

    Образование камней способствует развитию воспалительного процесса

    Основные направления воздействия лекарственной терапии

    Выбор лекарства для лечения почек основывается на подборе оптимальных препаратов, способных оказать комплексное воздействие, направленное на:

  • устранение причин заболевания (снятие воспаления, растворение конкрементов);
  • максимальное облегчение симптоматики;
  • нормализация почечной функции.
  • Как правило, для достижения стойкого эффекта, требуется принимать 2-4 вида таблеток от почек. Это связано с тем, что любая патология сопровождается определенным набором симптомов различной степени интенсивности и, как следствие, развитием осложнений. Так, например, образование камней в 80% случаев сопровождается воспалительным процессом, трудно поддающимся воздействию антибиотиков и антибактериальных препаратов, в связи с нарушением нормального диуреза.

    В этом случае препараты для лечения почек должны облегчить удаление конкрементов и обеспечить нормальный отток мочи, что способствует скорейшему удалению инфекционной микрофлоры из тканей почки. С этой же целью применяют препараты, предназначенные для улучшения работы почек, то есть мочегонные.

    Нельзя принимать мочегонные средства при наличии в почках камней размером более 0,5 см в связи с повышенным риском закупорки мочевыводящих путей.

    Препараты для лечения воспалительных заболеваний

    Воспалительные процессы в почках лишь в трети случаев являются самостоятельным заболеванием. Наиболее вероятным является развитие воспаления вследствие каких-либо сопутствующих заболеваний:

  • аднексит;
  • параметрит;
  • эндокринные нарушения;
  • гиперплазия предстательной железы;
  • мочекаменная болезнь;
  • осложнение после диагностических процедур (цистоскопия).
  • Чем больше возраст больного, тем больше вероятность осложненного течения воспалительного процесса

    Требования к антибактериальным лекарствам от почек заключаются в достижении максимальной эффективности при употреблении минимального количества препарата. Подобный эффект достигается в случае, если применяемое средство обладает следующими свойствами:

  • антимикробной активностью в отношении возбудителя заболевания;
  • препятствует развитию устойчивости к антибиотикам у основных патогенов;
  • способен создавать в моче и сыворотке крови высокую концентрацию активного вещества.
  • Перечень антибактериальных средств, рекомендуемых при воспалительных заболеваниях почек, включает в себя несколько групп препаратов, назначаемых в зависимости от причин возникновения, стадии заболевания и вида возбудителя:

    Антибиотик группы фторхинолонов:

  • Ципрофлоксацин;
  • Левофлоксацин;
  • Максифлоксацин/
  • Антибиотик сульфаниламидной группы:

  • Ко-тримоксазол (Бисептол);
  • Сульфадимезин;
  • Лидаприм.
  • Нитрофураны:

    В последнее время на практике редко применяют препараты группы аминопенициллинов, нитрофуранов и тетрациклинов в связи с развитием устойчивости инфекционных микроорганизмов к воздействию данных препаратов.

    Следует помнить, что систематическое применение одного и того же антибиотика при лечении воспалительных заболеваний почек может вызвать устойчивость к нему основного возбудителя.

    Правильный выбор антибиотика – залог успешного лечения

    Препараты для растворения камней

    Препараты для почек при литолитиазе (мочекаменной болезни) целесообразно применять, если диагностировано образование уратных камней. Как известно, в почках образуется два вида камней:

  • уратные;
  • кальций-оксалатные;
  • смешанные.
  • Для определения, к какой группе относятся камни, образовавшиеся в почках, применяют ряд диагностических процедур:

  • УЗИ;
  • рентген;
  • анализ мочи на содержание мочевой кислоты.
  • Если камни хорошо визуализируются при ультразвуковом исследовании, но совершенно не видны на рентгеновском снимке и при этом содержание мочевой кислоты хотя бы немного превышает норму – можно с уверенностью отнести обнаруженные камни к группе уратных.

    Уратные камни имеют небольшую плотность, поэтому поддаются растворению

    Препараты, применяемые для растворения камней, относятся к группе цитратов и способствуют значительному понижению кислотности мочи. Поддержание кислотно-щелочного баланса на повышенном уровне в течение длительного времени способствует постепенному растворению образовавшихся камней. Длительность применения цитратов зависит от размера камня и колеблется от 3 до 7 месяцев.

    Оксалатные камни поддаются растворению в значительно меньшей степени. Применение цитратов в этом случае целесообразно только с целью профилактики развития мочекаменной болезни и предотвращения дальнейшего роста уже сформировавшихся камней.

    В связи с большим количеством побочных эффектов от применения цитратов с помощью диагностических процедур необходимо проводить оценку интенсивности растворения камней и применять препараты исключительно при очевидном прогрессе в лечении.

    Применение цитратов для лечения литолитиаза должно сочетаться с обильным питьем (не менее 2 литров в день) и диетотерапией.

    Препараты группы цитратов могут иметь следующие названия:

  • Тиопронин;
  • Пеницилламин;
  • Билиурин;
  • Блемарен.
  • Препарат Блемарен выпускается в виде шипучих таблеток

    Спазмолитические средства

    Спазмолитические таблетки для лечения почек относятся к миотропным или нейротропным препаратам, оказывающим расслабляющее действие на гладкую мускулатуру мочевыводящих путей, способствуя восстановлению их функции.

    Спазмолитические средства являются препаратами первой очереди при лечении мочекаменной болезни и почечной колики. Их применение способствует:

  • улучшению кровообращения за счет расширения сосудов, что актуально также при нефросклерозе почек;
  • устранению отечности тканей;
  • расширению просвета мочеточников, что способствует быстрому выведению конкрементов и снижению риска обструкции мочевыводящих путей.
  • Применение нейротропных средств имеет своей целью предотвращение развития спазма гладкомышечной ткани и развития болевого синдрома, поскольку их действие основано на подавлении нервного импульса, стимулирующего сокращение гладкой мускулатуры. Список таблеток, обладающих нейротропным эффектом:

  • Платифиллин;
  • Скопаламин.
  • Миотропные средства оказывают расслабляющее действие непосредственно на мышечные волокна, способствуя снятию спазма. Действие миотропных средств, как правило, не превышает 2-3 часа, поэтому применять их следует не менее 2 раз в день. Широкое применение при лечении почек получили следующие миотропные спазмолитические средства:

    Но-шпа является самым назначаемым препаратом при лечении мочекаменной болезни

    При обострении мочекаменной болезни целесообразно применение миотропных спазмолитических средств внутривенно в виде капельницы 2 раза в день.

    Мочегонные средства

    Применение мочегонных средств направлено на восстановлении нормальной почечной функции, обеспечение скорейшего удаления патогенной микрофлоры при воспалительных заболеваниях почек и удаление конкрементов при мочекаменной болезни.

    Существует множество диуретиков, различающихся по механизму воздействия. Наиболее распространенные из них:

  • Фуросемид;
  • Торасемид;
  • Диувер.
  • Однако, в связи с риском развития побочных эффектов и повышенной нагрузкой на почки, которые на момент принятия лекарства уже подвергаются воздействию множества негативных факторов (воспалительные процессы, мочекаменная болезнь), в качестве мочегонных средств рекомендуется применение растительных диуретиков. Травы, способные оказывать более мягкий мочегонный эффект, не оказывающий негативного влияния на почки:

  • толокнянка (медвежьи ушки);
  • березовые почки;
  • кукурузные рыльца.
  • Травяной сбор, содержащий в своем составе вышеперечисленные травы в любых комбинациях, оказывает не только мочегонное, но и антисептическое действия. Любой препарат, улучшающий диурез, необходимо применять курсами в две недели, так как при приеме мочегонных нарушается солевой баланс крови.

    Почечный чай рекомендуется как мягкое мочегонное средство

    Анальгетики

    Анальгетики, применяемые при лечении почек, относятся к группе алкановых кислот или нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), и оказывают следующее действие:

  • подавляют болевой синдром;
  • препятствуют развитию воспаления.
  • Наиболее используемые НПВС:

  • Диклофенак;
  • Индометацин;
  • Ибупрофен.
  • Несмотря на двойное действие, оказываемое НВПС, побочные эффекты на печень, почки и кишечник делают невозможным применение этих препаратов длительное время. Поэтому целесообразным считается применение в качестве обезболивающего средства комбинированного препарата баралгин, который содержит в составе обезболивающее (Метамизол) и сосудорасширяющие средства (Фенилпиверин, Питофенон).

    Средства на травах

    В качестве самостоятельного и вспомогательного средства при медикаментозном лечении заболеваний почек рекомендуется применение препаратов, основных на растительных компонентах. Эффективно также применение фитопрепаратов для профилактики почек. На сегодняшний день существует множество препаратов, основанных на травах:

    Канефрон Н

    Цистон

    Содержит в составе более 10 наименований трав и продукт жизнедеятельности пчел – мумиё. Оказывает выраженный антибактериальный и иммуностимулирующий эффект, препятствует образованию камней. Применяется в качестве поддерживающей терапии при лечении антибиотиками, а также с целью профилактики. Рекомендованная дозировка – 2 таблетки по 2 раза в сутки.

    Нефролептин

    Препарат объединяет в своем составе самые применяемые в народной медицине средства:

  • прополис;
  • корень солодки;
  • медвежьи ушки;
  • листья брусники;
  • трава птичьего горца.
  • Оказывает мочегонное, противовоспалительное и общеукрепляющее действия. В связи с активностью входящих в его состав компонентов, с осторожностью следует применять детям и беременным женщинам. Длительность применения составляет 3-4 недели.

    Фитолизин

    По действию аналогичен всем вышеперечисленным препаратам, с той лишь разницей, что выпускается он в форме пасты, которая состоит из экстрактов следующих трав:

  • полевой хвощ;
  • шелуха репчатого лука
  • семена пажитника;
  • корень петрушки;
  • корень пырея;
  • трава птичьего горца;
  • корень любистка.
  • Кроме того, в состав Фитолизина входят эфирные масла и сосновое масло, обладающее литолитической активностью.

    Перед употреблением Фитолизина чайную ложку пасты следует размешать в стакане воды

    Как правило, для достижения положительных результатов принимать фитопрепараты следует не менее 2 месяцев курсами. Один курс не должен превышать 4 недель. Фитопрепараты не предназначены для лечения диагностированных тяжелых заболеваний почек в качестве монотерапии.

    Каждое заболевание развивается индивидуально, и универсальной таблетки от почек не существует. Оптимальный подбор препаратов и схемы лечения возможен после уточнения клинической картины заболевания и проведения ряда диагностических процедур. Постоянное наблюдение за ходом лечения позволит оценить эффективность проводимой терапии и внести необходимые корректировки.

    Источник: http://2pochki.com/medikamenty/preparaty-lecheniya-pochek

    Как сохранить почки здоровыми

    Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал.

    Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости или употребили алкоголь, а также слабость и невысокая температура по вечерам – признаки неполадок с почками.

    Придерживаясь определенного образа питания и питья, изредка проводя чистку почек. вы сможете избежать болезней этого органа. Давайте рассмотрим, какие меры профилактики необходимо проводить для наших почек.

    Что нужно делать для сохранения здоровья почек

    Предупреждение заболеваний почек состоит в соблюдении нехитрых правил, совершенно не требующих от вас больших затрат времени или денег. Они относятся и к образу жизни, и к образу питания и питья, и (что немаловажно) к профилактике образования источников хронической инфекции в организме.

    Режим питания

    Для почек важно не частота, а характер питания. Постарайтесь не налегать на богатые белком продукты: мясо и рыба, особенно жирные, способствуют образованию уратных камней в почках. Если вы хотите похудеть и сидите на диете, обратите внимание на ее сбалансированность: так, Кремлевская или диета Дюкана могут помочь вам сбросить лишние килограммы, но стоит ли расплачиваться за них здоровьем почек?

    Приблизительное количество белка в сутки – около 0,7 г/кг веса. Для более точного расчета индивидуальных норм существует много формул. Приведем ту, которую рекомендует Всемирная организация здравоохранения: 0,66-0,8 г/кг идеальной массы тела, где идеальный вес – равен:

    50+ 0,75*(Возраст – 20)/4

    Также почки «не любят» поваренную соль в количестве более 3 г в сутки и алкоголь, а в ограниченных количествах любят сыр, творог и шоколад.

    Полезные продукты для почек – это такие, в которых нет избытка кальция и витамина C:

  • арбуз
  • клюква
  • брусника
  • виноград
  • земляника
  • черника
  • шиповник
  • тыква
  • зелень: петрушка, сельдерей, укроп
  • дыни
  • морская рыба
  • огурцы
  • яблоки
  • капуста
  • сладкий перец.
  • Как правильно пить

    Питьевой режим очень важен. При этом мы должны правильно подсчитать, сколько жидкости пить, но и какую именно жидкость употреблять: только так у всех ферментов нашего организма будет обеспечено нормальное «поле деятельности» (они не работают в сухой среде), кроме того, уменьшится концентрация токсичных веществ на объем жидкости.

    Конечно, если вы уже больны хроническим заболеванием почек, расчетная формула в 30-40 мл/кг веса не для вас. Но она вполне подойдет для взрослого здорового человека (для детей до 14 лет используются другие расчеты).

    Если болят почки. но у вас пока еще не страдает ни артериальное давление, ни уровень гемоглобина, а отеки появляются только после обильно принятой жидкости, ваша суточная норма – около 1,5 литров (если врач не посоветовал иначе).

    Стоит запомнить, что в некоторых случаях объем принимаемой жидкости должен быть увеличен. Это такие:

  • тяжелая физическая работа
  • жаркая погода
  • работа в «горячих» цехах
  • повышенная температура тела
  • понос
  • рвота
  • одышка.
  • В этих случаях здоровье почек зависит целиком от приема адекватного потерям количества воды. И дело не в выведении камней из почек. а именно в том, чтобы сохранить живой функционирующую почечную ткань, которая погибает без нормального восполнения потерь.

    Источник: http://mkb-net.ru/profilaktika-zabolevaniy-pochek.html

    Тренировка для почек

    Оставьте комментарий 5,696

    Болезни почек и мочевыводящих путей — частая проблема, с которой люди обращаются к врачу. Для лечения и профилактики разработаны тренировки для почек, ориентированные на разные виды заболеваний. Существуют специальные комплексы фитнеса для восстановления гломерул, выведения камней, подъема опущенной почки. Для беременных женщин врачи разработали отдельные упражнения. Фитнесом для почек занимаются в сидячем, стоячем положении. Восточная медицина предлагает асаны, при выполнении которых человек избавится от надоевших проблем. Гимнастику применяют как для лечения, так и для профилактики работы мочевыделительной системы.

    Гимнастику и разумные физнагрузки используют для улучшения состояния здоровья почек.

    Тренировки при заболеваниях почек

    Здоровье мочевыделительной системы напрямую связано с мышечным тонусом человеческого организма. У больных, которые жалуются на почки, врачи обнаруживают истощение мышечной ткани. Поэтому человек, у которого обнаружили почечную болезнь, не должен полностью отказываться от физических нагрузок. Правильно выбранный вид спорта облегчит протекание заболевания и послужит хорошей профилактикой. Конечно, людям с хроническими болезнями не стоит заниматься спортом профессионально или слишком активно. Больной должен обязательно советоваться с врачом перед тем, как опробовать новый вид спорта или начать лечебную гимнастику. Необходимо следить за собственным состоянием и вовремя делать перерывы.

    Болезнь почек — не приговор для занятия спортом, если речь идёт о бесконтактных видах спорта.

    Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Лечебная гимнастика

    Если человек не занимается спортом, недостаточная подвижность негативно влияет на почечные функции. Поэтому врачи советуют больным специальные физические упражнения, направленные на восстановление мочевыделительных органов. Лечебная физкультура (ЛФК) — это набор тренировок, режимов и рекомендаций, который направлен на улучшение состояние заболевшего или профилактику болезней. При таком подходе занятия фитнесом дополняются массажами, прогулками на свежем воздухе. Для устранения почечных болезней врачи и мастера йоги разрабатывают специфический фитнес или выбирают подходящие для лечения упражнения из уже существующих. Перед назначением комплекса врач сопоставляет вид болезни, этап ее развития и общую физическую подготовку пациента. Отдельные упражнения полагаются беременным женщинам.

    Тренировка человека с больными почками обязательно включает в себя нагрузку на спину (в особенности на поясничный отдел) и пресс. Все упражнения выполняются плавно, категорически запрещено перенапряжение. В рамках восточной медицины и философии, таких как йога, используют глубокое дыхание «животом» при активном участии диафрагмы. Такая лечебная практика йоги развивает пресс и диафрагму, увеличивает прилив крови к животу.

    Лечебную гимнастику для почек лучше проводить по рекомендации и под контролем врача с соблюдением диеты.

    ЛФК — это комплекс, который включает в себя физические упражнения, режим и рекомендации врача.

    Фитнес для ног — важная часть лечения. Верно назначенная тренировка разгоняет в тканях лишнюю жидкость, которая собирается из-за некорректной работы почек. Кроме специализированной физкультуры, больным назначают общие упражнения, которые повышают иммунитет, нормализуют метаболизм и кровообращение. Такие тренировки готовят организм человека к последующей лечебной физкультуре. Физические нагрузки способствуют тому, что надпочечные железы начинают вырабатывать больше стероидных гормонов, которые снимают воспаление почек. Перед началом каждого сеанса физкультуры врачи рекомендуют практиковать ходьбу. Чтобы физические занятия принесли ощутимую пользу, врачи рекомендуют:

    • начинать с малых нагрузок и со временем изменять режим в сторону большей мощности;
    • заниматься постоянно;
    • заниматься долгое время.
    • Хотя лечебная гимнастика и создана специально для людей с больными почками, в некоторых случаях она запрещена. Нельзя заниматься спортом во время обострений и тяжелых состояний, фитнес не рекомендуется, если у пациента присутствует риск кровоизлияния. Если врач разрешил тренировку, но при выполнении ощущается сильная боль, важно сразу же прекратить занятие.

      Комплексы упражнений

      При гломерулонефрите

      ЛФК важно проводить в период спада болезни или для профилактики, но не при обострении.

      При гломерулонефрите пациент может заниматься исключительно тогда, когда болезнь ослаблена или идет процесс выздоровления. Во время обострения лечебная физкультура находится под запретом. Физические упражнения направлены на улучшение кровоснабжения почек и восстановление их функций. Гимнастика нормализует работу сердца, предотвращает накопление жидкости в легких. Размер комплекса меняется в зависимости от возможностей и потребностей больного. Вот несколько популярных упражнений:

    • Стоять прямо (ноги прижаты друг к другу), руки согнуты в локтях на уровне грудной клетки. Поднимется правое колено до прикосновения с локтем, затем опускается. То же и с левым коленом. С каждой ноги по 5 повторений.
    • Ноги на ширине плеч, руки уперты в бока. На вдохе повернуться и раскинуть руки. На выдохе вернуться в исходное положение. Поворачиваться в разные стороны поочередно. Каждая сторона — по 5 раз.
    • Ноги чуть меньше, чем на ширине плеч. Прямые руки вытянуть по сторонам перпендикулярно туловищу. Затем совершить неглубокое приседание, прокручивая прямые руки вперед. То же самое, только руки назад. Сделать по 5 приседаний.
    • Ноги на ширине плеч, руки свободно вдоль туловища. Совершить наклон в четко в сторону, не отклоняя туловище вперед или назад. Во время наклона вправо правая рука тянется к полу, левая к потолку. При наклоне влево наоборот. По 5 раз для каждой стороны.
    • Фитнес при пиелонефрите

      Не занимайтесь лечебной гимнастикой при обострении воспаления или наличии болевых ощущений.

      Фитнесом и йогой при пиелонефрите нужно заниматься с того момента, как болезнь начинает утихать. Не занимайтесь физическими упражнениями, если вас беспокоит сильная боль или высокая температура. Гимнастика направлена на успокоение воспалений и нормализацию кровоснабжения в почках. Упражнения лечат застой в почках, мочевых путях через ускорение оттока мочи от почки. Вот такой полезный комплекс дают медики:

    • Встать прямо, руки свободно опустить вдоль тела. На вдохе потянуться руками за голову и прогнуться в спине назад. На выдохе вернуться в вертикальную позицию, одновременно втягивая живот. Выполнить 4 раза.
    • Встать так, чтобы носки смотрели в стороны. Плечи и руки в расслабленном состоянии. Поворачивайте туловище влево и вправо, при этом руки не напрягаются и болтаются свободно — до 9 повторений. При возможности наращивайте глубину поворота.
    • Встать, ноги соприкасаются друг с другом, руки опустить вдоль тела. Наклониться вправо, при этом правая рука идет по бедру к колену, а левая — по бедру и талии вверх (плечо поднимается). Для каждой стороны 7 наклонов.
    • Стоячее положение, руки упереть в бока. Выписывать круги бедрами сначала по часовой стрелке, потом против. Для каждого направления по 9 круговых движений.
    • Прогибы поясницы с одновременным растиранием ее руками — 9 подходов.
    • ЛФК при мочекаменной болезни

      Разумная подвижность способствует механическому выведению песка и камешков из почек.

      ЛФК при заболеваниях почек предоставляет разные комплексы, в том числе для лечения мочекаменной болезни. Фитнес особенно полезен для тех, у кого образовались камни в почках. Постоянное движение помогает организму избавляться от мелких камешков без болевых ощущений. Физические нагрузки рекомендованы для профилактики возникновения новых камней. Для эффективного воздействия медики рекомендуют совмещать ЛФК с прогулками на свежем воздухе и питьевым режимом (1,5 литра воды на голодный желудок). Упражнения:

    • Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. На вдохе приподнять тазовую часть над полом, на выдохе — опустить. Требуется 7 повторений.
    • Не вставая, согнуть ноги в коленях. Совершать подъемы тазовой области над полом, а согнутые колени раздвигать в стороны. Выполнить 6 подходов.
    • Выпрямить ноги, расслабить все тело. Совершать резкие толчки мышцами живота таким образом, чтобы живот то втягивался, то увеличивался в размерах. Выполнить 12 толчков.
    • Не меняя положения, поднять ноги и тянуться ими к полу за головой. Выполнить 4 повторения.
    • Лечь на здоровый бок. Вдохнуть, затем на выдохе согнуть в колене верхнюю ногу и притянуть ее к животу. Сделать 6 повторений.
    • При опущении почки

      Нефроптоз или опущение почки — это подвижное состояние органа, когда он может смещаться со своего места более чем на 5 сантиметров. При лечении пациентам выписывается эластичный пояс, который удерживает почку в статическом положении и не позволяет ей выпадать из своего ложа. Дополнительно медики рекомендуют специальный фитнес и посещение бассейна. Все упражнения из ЛФК выполняются лежа на спине и со специальной подушкой под поясницей. Занятия разрешены только через 2 часа после приема пищи. Во время занятий фитнесом эластичная повязка снимается. Упражнения:

    • Ноги вместе, руки вдоль тела. Совершать ногами движения, похожие на те, которые вы делаете при ходьбе. Следить за дыханием, оно не должно учащаться или срываться. «Идти» в течение 60 секунд.
    • Ноги вместе, руки вдоль тела. На вдохе руки по сторонам, на выдохе вернуться в исходное положение. Сделать 6 повторений.
    • Кисти положить под голову, прямые ноги соприкасаются. Поднять прямую правую ногу, опустить, поднять левую. На каждую ногу по 5 подъемов.
    • Исходное положение то же. Одновременно сгибать ноги в коленях и подтягивать к животу. Повторить 5 раз.
    • Ноги, согнутые в коленях, прижать к груди, зафиксировать руками и держать в течение 5 секунд. Совершить 5 повторений.
    • При хронической почечной недостаточности

      Специальный фитнес при хронической недостаточности показан на любой стадии болезни. Упражнения выбираются врачом после анализа состояния пациента. Занятия можно проводить в больнице или дома. Если симптомы недостаточности острые, упражнения нужно видоизменить так, чтобы выполнять их в сидячем или лежачем положении. Общее время выполнения тренировки не должно быть больше 20 минут. Упражнения:

      При хронической почечной недостаточности выполняют плавные и расслабляющие упражнения.

    • Медленно поднять прямые руки, описывая полукруг, немного прогнуться в спине, потянуться вверх всем телом и сделать вдох. С глубоким выдохом опустить руки и расслабиться. Повторить 6 раз.
    • Прокручивать верхнюю часть тела вправо и влево, руки согнуты в локтях параллельно полу. При повороте вправо правая рука идет за спину, а левая перед грудью. По 4 раза для каждой стороны.
    • Стоять прямо. По очереди поднимать вверх ногу, сгибая ее в колене (тянуться коленом к потолку). При этом следить, чтобы тело продолжало стоять вертикально, не прогибалось и не балансировало в противоположную сторону. Для каждой ноги 5 подъемов.
    • На вдохе согнуть в локтях руки, кисти тянутся к плечам и назад. Таким способом лопатки должны сходиться. На выдохе расслабить руки. Повторить 6 раз.
    • На выдохе наклониться вперед прямым корпусом. Спина прогибается, плечи отведены назад. На вдохе подняться, сохраняя положение. Сделать 5 наклонов.
    • Физические упражнения для беременных

      Пожалуй, что лечебная гимнастика — наиболее разумное решение для поддержания здоровья почек и всего организма в период вынашивания плода.

      Заболевание почек во время беременности — серьезная проблема, из-за которой врач может поднять вопрос об оперативных родах. Если во время первой беременности были разлады в работе мочевыделительной системы, во время второй заболевание может вернуться в усиленной форме. Если после первой беременности развивается почечное заболевание, медики не советуют беременеть еще один раз. Следующие упражнения укрепят мышцы и предупредят развитие почечных болезней:

    • Поставить перед собой стул или любую другую удобную опору на уровне руки. Встать прямо, ноги вместе. Одной рукой взяться за опору, а вторую руку поднять вместе с противоположной ногой. По 4 раза на каждую ногу.
    • Лечь на спину, руки положить за голову. Поднять правую ногу, описать ею средние круги в обе стороны, опустить. Повторить с левой ногой. По 4 подхода на каждую ногу.
    • Перевести тело в коленно-локтевое положение и пробыть в нем 40 секунд. Упражнение нужно делать несколько раз в день.
    • Вернуться к оглавлению

      Йога при болезнях почек

      Некоторые люди предпочитают йогу или методику цигун для почек. Йога — это старая индийская система мировоззрения, которая включает в себя особые физические упражнения. Нагрузки могут быть динамичными и статичными. Статичные нагрузки заключаются в пребывании в особых позициях. Специфика упражнений йоги при болезни почек предполагает «выгнутые» и «вогнутые» позиции тела, которые сменяют друг друга. Во время пребывания в вогнутом положении (спина круглая, грудь стремится назад) кровяная жидкость впитывается тканями тела. При переходе в выгнутое положение (грудью вперед) ткани тела как будто «выжимаются». Пребывание в позициях йоги улучшает циркуляцию крови в почках, убирает напряжение и болевые ощущения.

      Источник: http://etopochki.ru/kidney/terapiya/trenirovka-dlya-pochek.html

      Схожие статьи:

      • Явная почечная недостаточность Почечная недостаточность Содержание Почечная недостаточность является серьезным осложнением поражения органов мочевыделения, сосудистой патологии, при которых снижается или совершенно прекращается образование и фильтрация мочи. Важно, что процесс не ограничивается изменениями самих почек, а нарушает баланс […]
      • Юнидокс при пиелонефрите Современные антибиотики при пиелонефрите Заболевания почек занимают довольно большую нишу среди всех болезней. Значительная роль данных органов в человеческом теле относит пиелонефрит к реестру заболеваний с тяжелым исходом, вплоть до смертельного. Чтобы этого избежать, надо знать то, какие следует […]
      • Явления камней в почках Аспаркам от камней в почках Оставьте комментарий 4,401 Схема освобождения почек от камней включает в себя 2 этапа: растворение либо дробление конкрементов и дальнейшее выведение их из организма вместе с мочой. «Аспаркам», по мнению многих профильных специалистов, справится с этой задачей максимально […]
      • Эхопризнаки нефропатии Что такое дисметаболическая нефропатия? Оглавление: [ скрыть ] Первопричины дисметаболической нефропатии Симптомы дисметаболической нефропатии Диагностика дисметаболической нефропатии Лечение дисметаболической нефропатии Без диеты никуда Дисметаболическая нефропатия (более распространенное ее название […]
      • Эхопризнаки нефроптоза справа Нефроптоз почек и его лечение Содержание Нефроптоз – это такое состояние, когда почка чересчур подвижна и может смещаться со своего места вниз.  Зачастую, можно наблюдать нефроптоз правой почки – это связанно с физиологическими обстоятельствами. Почки, в организме человека, удерживают специальные связки, […]
      • Эхографические признаки пиелоэктазии левой почки Пиелоэктазия почки — методы борьбы с заболеванием Воспаление почек знакомо, к сожалению, практически каждому взрослому человеку, но мало кто знает, что именно пиелоэктазия почки является тому причиной. Рассматриваемый термин в большинстве случаев применим в случае расширения почечной лоханки. Именно […]
      • Эхопризнаки неполного удвоения правой почки Особенности удвоения ЧЛС правой почки: что это такое Оглавление: [ скрыть ] Причины возникновения аномалии Основные понятия частичного удвоения и разновидности Диагностирование патологии и лечебные мероприятия Сейчас достаточно часто встречается такое понятие, как неполное удвоение почки. Такой термин […]
      • Эффективный антибиотик при пиелонефрите Антибиотики для лечения пиелонефрита Пиелонефрит имеет на данный момент весьма высокое распространение. Особенно это касается детей дошкольного возраста из-за особенности анатомического строения мочевыводящей системы. Также этому заболеванию подвержены женщины, которые находятся в положении. Частым […]