Как сделать профилактику для почек

Как сохранить почки здоровыми

Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал.

Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости или употребили алкоголь, а также слабость и невысокая температура по вечерам – признаки неполадок с почками.

Придерживаясь определенного образа питания и питья, изредка проводя чистку почек. вы сможете избежать болезней этого органа. Давайте рассмотрим, какие меры профилактики необходимо проводить для наших почек.

Что нужно делать для сохранения здоровья почек

Предупреждение заболеваний почек состоит в соблюдении нехитрых правил, совершенно не требующих от вас больших затрат времени или денег. Они относятся и к образу жизни, и к образу питания и питья, и (что немаловажно) к профилактике образования источников хронической инфекции в организме.

Режим питания

Для почек важно не частота, а характер питания. Постарайтесь не налегать на богатые белком продукты: мясо и рыба, особенно жирные, способствуют образованию уратных камней в почках. Если вы хотите похудеть и сидите на диете, обратите внимание на ее сбалансированность: так, Кремлевская или диета Дюкана могут помочь вам сбросить лишние килограммы, но стоит ли расплачиваться за них здоровьем почек?

Приблизительное количество белка в сутки – около 0,7 г/кг веса. Для более точного расчета индивидуальных норм существует много формул. Приведем ту, которую рекомендует Всемирная организация здравоохранения: 0,66-0,8 г/кг идеальной массы тела, где идеальный вес – равен:

50+ 0,75*(Возраст – 20)/4

Также почки «не любят» поваренную соль в количестве более 3 г в сутки и алкоголь, а в ограниченных количествах любят сыр, творог и шоколад.

Полезные продукты для почек – это такие, в которых нет избытка кальция и витамина C:

  • арбуз
  • клюква
  • брусника
  • виноград
  • земляника
  • черника
  • шиповник
  • тыква
  • зелень: петрушка, сельдерей, укроп
  • дыни
  • морская рыба
  • огурцы
  • яблоки
  • капуста
  • сладкий перец.
  • Как правильно пить

    Питьевой режим очень важен. При этом мы должны правильно подсчитать, сколько жидкости пить, но и какую именно жидкость употреблять: только так у всех ферментов нашего организма будет обеспечено нормальное «поле деятельности» (они не работают в сухой среде), кроме того, уменьшится концентрация токсичных веществ на объем жидкости.

    Конечно, если вы уже больны хроническим заболеванием почек, расчетная формула в 30-40 мл/кг веса не для вас. Но она вполне подойдет для взрослого здорового человека (для детей до 14 лет используются другие расчеты).

    Если болят почки. но у вас пока еще не страдает ни артериальное давление, ни уровень гемоглобина, а отеки появляются только после обильно принятой жидкости, ваша суточная норма – около 1,5 литров (если врач не посоветовал иначе).

    Стоит запомнить, что в некоторых случаях объем принимаемой жидкости должен быть увеличен. Это такие:

  • тяжелая физическая работа
  • жаркая погода
  • работа в «горячих» цехах
  • повышенная температура тела
  • понос
  • рвота
  • одышка.
  • В этих случаях здоровье почек зависит целиком от приема адекватного потерям количества воды. И дело не в выведении камней из почек. а именно в том, чтобы сохранить живой функционирующую почечную ткань, которая погибает без нормального восполнения потерь.

    Источник: http://mkb-net.ru/profilaktika-zabolevaniy-pochek.html

    Безопасны ли таблетки для профилактики почек и чем их заменить

    Прежде чем говорить о профилактике, необходимо уточнить, стоит ли опасаться. Заболевания почек можно поделить на:

  • воспалительные;
  • В отдельных случаях бывают также почечные колики, повышение давления в сосудах почек, некроз тканей и другое, но эти заболевания встречаются значительно реже.

    Причины болезней

    Профилактика болезней почек должна начинаться с простого – с изменений в стиле жизни, ведь многие привычки человека делают его природные фильтры более уязвимыми, к их числу относятся такие.

  • Частое переохлаждение.
  • Опасность профилактики таблетками

    Таблетки – вечные спутники человека, они лежат в каждой сумочке и кармане, они спасут от боли, усталости, простуды. Некоторые из них призваны стать отличной профилактикой заболеваний почек. Реклама по телевизору, на форумах говорит, что таблетки от болезней почек поддержат эти органы, обезопасят их от бактерий и воспаления, но так ли это?

    Не стоит пугаться вселенского заговора, производители кладут в свои лекарства все эти вещества не для того, чтобы их препараты вызывали у людей заболевания. Нужно вспомнить, что такое таблетки? Это спрессованные твердые белые кругляшки небольшого размера. Тальк, крахмал, оксиды металлов, стеарат магния – все это добавляется в них только для придания этих качеств, то есть для того, чтобы сделать таблетки твердыми и белым.

    Таблетки стоит пить только по назначению врача, когда заболевание без них уже не вылечить, но для профилактики почек они совсем не подходят. Существуют более безопасные, но не менее эффективные способы уберечь природные фильтры.

    В роли профилактики среди лекарств лучше выбрать почечные капли, а почему – нужно рассмотреть на примере препарата Урохолум. Урохолум – медикамент лечебной и профилактической направленности, содержащий растительные компоненты. Это капли, соответственно им не нужно быть белыми и твердыми, поэтому указанных выше опасных веществ в них нет.

    Главное достоинство Урохолума и похожих лекарств – растительные компоненты, например:

  • кукурузные рыльца;
  • шишки хмеля;
  • листья мяты;
  • плоды боярышника.
  • Почечные чаи

    Чтобы избежать воспаления, размножения бактерий и отложения камней в почках – необходимо помогать им постоянно очищаться, а для этого нужна жидкость. Помимо воды и зеленого чая, можно употреблять почечные сборы, которые продаются в аптеке, а можно делать отвары самому.

    Отвар из хвоща полевого

    Хвощ полевой обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Отвар из этой травы поможет справиться с воспалением почечных канальцев, интоксикацией организма, а также станет эффективной профилактикой мочекаменной болезни, ведь благодаря мочегонному эффекту хвощевой отвар быстро выгонит песок.

  • После этого профильтровать получившуюся жидкость через марлю и забросить в еще горячий отвар несколько долек лимона.
  • Получится приблизительно 850-950 мл отвара, это количество необходимо разделить на 6 частей и употреблять 3 из них в день (то есть приготовленного продукта хватит на 2 дня). Хранить отвар из хвоща можно только в холодильнике, перед употреблением желательно немного подогреть.

    Отвар из ромашки и шалфея

  • Для приготовления чая взять по чайной ложке сушеной ромашки и шалфея, к ним же добавить измельченные в кофемолке или при помощи скалки плоды шиповника.
  • Лучше заваривать отвар в термосе, чтобы горячая вода дольше раскрывала полезные свойства шиповника.
  • 5 полезных советов для Ваших почек

    Что полезно для почек, чтобы они работали правильно, не болели и выполняли свои функции правильно – тема этой статьи.

    Почки в нашем организме работают неустанно. Если возникает сбой в их работе, это отражается на всем организме. Чтобы не допустить проблемы со здоровьем, очень важно знать, что полезно для почек и что вредно для почек. Тщательная забота о состоянии почек поможет предотвратить множество проблем в виде заболеваний, обеспечит нормальную работу почек, и продлит молодость нашего организма.

    Часто причиной почечных заболеваний, в том числе и хронических, становится сбой иммунитета. Это происходит из-за стрессов, инфекционных болезней, неправильного отношения к своему организму. Вероятность недугов с почками значительно уменьшает здоровый образ жизни. Многие не знают, где находятся почки у человека. Это необходимо знать. Так же, как и необходимо знать о правильном уходе за почками.

    Если начались проблемы с почками, старайтесь выполнять следующие рекомендации.

    Что полезно для почек

    1.Движение

    Почки очень любят физическую нагрузку.  Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое.

    Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.

    Я не отношу сюда тяжелый физический труд, поскольку, по-моему мнению, он не является полезным для человека.

    2.Правильное и полезное питание

    Здоровая полезная пища полезна для почек. К такой пище относятся зелень, фрукты, овощи.

    Шиповник для почек хорош, почки любят огурцы, землянику, тыкву, сладкий перец, капусту, яблоки, арбузы и дыни.

    У меня есть публикация о том, как арбузная диета помогла женщине избавиться от оксалатных камней в почках. Благодаря мочегонному эффекту арбузы имеют заслуженную репутацию.

    Положительно почки относятся к витамину А и витамину В. Если почки не совсем здоровы, необходимо соблюдать диету для почек. Если имеются симптомы мочекаменной болезни. то необходимо уточнить диагноз у врача, после чего принять меры к соблюдению диеты.

    Диета при мочекаменной болезни должна применяться в зависимости от химического состава камней. Диета при оксалатных камнях в почках имеет свои особенности и отличается от диеты при уратных камнях и диеты при фосфатных камнях.

    3.Обильное питье — почкам радость

    Источник: http://mkb-net.ru/chto-polezno-dlya-pochek.html

    Профилактика заболеваний почек

    Оставьте комментарий 10,155

    Почки считаются важнейшим фильтром человеческого организма. От их здоровья зависит работа остальных внутренних органов. Профилактика заболеваний почек включает целый комплекс лечебных рекомендаций, необходимых для выполнения. Если тщательно следить за собой и выполнять все профилактические мероприятия, можно избежать многих проблем с почками, и предотвратить тяжелые почечные заболевания.

    Препараты для профилактики болезней почек

    Лечение антибиотиками и пробиотиками

    Антибиотикотерапия в профилактических целях назначается людям, страдающим частыми воспалениями мочевого пузыря. Лечащий врач подбирает каждому пациенту определенные таблетки для профилактики почек и определяет длительность курса лечения. Зачастую используются такие виды препаратов, как «Офлокс», «Заноцин», «Бигафлон» (пить препарат в таблетках), «Гатиспан» и другие препараты от почек, имеющие в составе то же действующее вещество.

    БАДы и витамины

    Регулярный приём этого льняного масляного экстракта помогает улутшить тонус мочевого пузыря.

    Биологически активные добавки и витаминные комплексы назначаются больным, и здоровым людям для восполнения недостающего количества полезных веществ в организме, в целях профилактики и лечения многих заболеваний. Все БАДы и витамины изготовлены из натурального сырья, а конкретные виды препаратов используются именно для лечения, очищения и восстановления функционирования почек. Среди витаминных комплексов для мочеполовой системы можно выделить такие наиболее распространенные средства, как препараты «Лайф формула», «Омега 3», «Берберис-Гомаккорд».

    Правильное и полезное питание

    Правильное питание играет немаловажную роль для поддержания и восстановления фильтрующего органа. Вот основные правила питания:

  • Питаться важно часто и маленькими порциями.
  • Не делать больших перерывов между приемами пищи (максимум 4 часа).
  • Употреблять только качественные и свежие продукты.
  • Не есть перед сном, чтоб не давать лишнюю нагрузку органам, участвующим в пищеварительном процессе.
  • Чтоб поддержать почки немаловажно соблюдать диету — употреблять меньше жирных блюд, богатых белками продуктов, сладостей, соленой и острой пищи. Отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, морской рыбе. Очень полезными будут арбузы, виноград и ягоды клюквы. Они обладают хорошим мочегонным действием и способствуют чистке почек.

    Обильное питье

    Обильное питье помогает работе почек.

    Соблюдение питьевого режима является неотъемлемой частью профилактики болезней почек. Важно точно определить, какой объем жидкости разрешено употреблять в сутки. При расчете следует учитывать условия работы человека (климат — жара или холод, тяжелый или легкий физический труд). В том случае, когда у человека тяжелые условия труда в сочетании с жарой, жидкости требуется пить вдвое больше от суточного объема. Если у человека уже имеются хронические заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, нефрит и т. д.), разрешенное количество жидкости будет иметь меньший объем, так как почки работают в более медленном режиме, чем раньше и лишняя нагрузка им только вредна.

    В профилактических и лечебных целях для пользы почек, и всех органов мочеполовой системы будут полезны такие виды жидкости:

  • Обыкновенная кипяченая вода.
  • Клюквенный и брусничный морсы, гранатовый сок.
  • Компот из плодов шиповника.
  • Зеленый чай без добавления сахара.
  • Мочегонные отвары из лекарственных трав.
  • Лечебная минеральная вода без газа, типа «Ессентуки», «Нарзан».
  • Вернуться к оглавлению

    Как поддержать работу почек с помощью тепла?

    Пот способствует выведению из организма вредных веществ.

    Почкам нужно находиться постоянно в тепле. Тепло благотворно влияет на работу парного органа, расширяя кровеносные сосуды и обеспечивая хорошее кровообращение. Очень полезно в профилактических целях посещать баню или сауну. С потом выделяется огромное количество вредных веществ, что значительно облегчает работу одной и другой почке.

    Спорт, танцы и движение

    Умеренная физическая нагрузка и спорт считаются необходимым для выполнения профилактическим условием.Движение, как известно, продлевает жизнь. Можно бегать, совершать пешие прогулки, танцевать, заниматься гимнастикой. Главное — все делать в меру и не переусердствовать. Движения помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы спины и вообще приносят пользу для всего организма.

    Полезные упражнения

    Упражнения для растяжки и укрепления мышц спины приносят огромную пользу для почек. Вот некоторые виды несложных упражнений:

  • Исходное положение — сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Вытянуть руки так, чтобы коснуться пальцев ног. Стараться спину не выгибать, держать прямо. Достав пальцы ног, замереть на несколько секунд, и продолжить упражнение. Сделать так 20 подходов, с каждым днем увеличивая количество.
  • Стоя, руки перед собой. Делать повороты (скручивания) в каждую сторону. Это упражнение очень простое и не требует специально отведенного времени. Можно выполнять его в любое свободное время.
  • Наклоны в правую и левую стороны (выполнить по 15 наклонов в каждую сторону). Такое упражнение помогает улучшить кровообращение в почках и просто улучшит общее состояние.
  • Закаливание

    Обтирание снегом закаливает организм.

    Все почечные болезни появляются вследствие недолеченной простуды или воспалительного процесса в результате сильных переохлаждений организма. Вследствие переохлаждения симптомы сразу дают о себе знать, проявляясь в виде учащенных болезненных мочеиспусканий, болей в правом или левом подреберье. Зачастую они быстро проходят, но некоторые люди их переносят гораздо тяжелее. К основным симптомам добавляются еще гематурия и режущие ощущения в почках, продолжающиеся довольно длительное время.

    Чтобы не было такой тяжелой симптоматики, и организм был приспособлен к некоторым негативным факторам окружающей среды, нужно проводить закаливание организма. Среди процедур по закаливанию можно выделить:

  • Контрастное принятие душа (горячая вода сменяется холодной и, наоборот).
  • Обливание холодной водой в домашних условиях.
  • Обтирание снегом и купание в зимнее время года.
  • Мыть ноги на ночь в прохладной воде, постепенно переходя на очень холодную.
  • Закаливание способствует улучшению кровообращения во всех внутренних органах, стимулирует работу почек и укрепляет иммунитет человека. Все эти факторы предупреждают возникновение осложнений после переохлаждения и предотвращают возникновение многих простудных заболеваний (особенно в зимнее время года). Заблаговременно принять меры для предупреждения болезни легче, чем впоследствии ее лечить.

    Профилактика почек народными средствами

    В основе народных методов лечения болезней почек лежит употребление травяных сборов.

    Народные средства лечения занимают одно из главных мест, в профилактике и лечении почек. Народные методы считаются хорошим дополнением к основному лечению, оказывая мягкое действие на почки и устраняя неприятные симптомы. В целях профилактики эти средства очищают почки и улучшают их работу. Популярные народные рецепты для стимулирования функционирования почек:

  • Травяной сбор. Для приготовления отвара из сбора лекарственных растений нужно взять: цветы или ягоды бузины, сушеные или свежие листочки земляники, веточки черной смородины. Измельчить и смешать полученные компоненты. Взять 1 ст. л. из полученной смеси, залить 0,5 л кипятка. Оставить настаиваться на 30 минут, затем процедить. Пьют жидкость по полстакана 3 раза в день. Курс профилактического лечения почечных заболеваний составит около 1 недели. Проводить курс народными средствами важно 1 раз в 3 месяца.
  • Мочегонный отвар. Чтобы приготовить такой отвар нужно взять: 1/3 часть стакана плодов шиповника, 1 ст. л. сушеной или свежей петрушки, 3 ст. л. травы толокнянки, 1 ст. л. зверобоя. Смешать все части растений, взять из смеси 2 ст. л. и залить 1 л кипятка. Настаивать в течение 20-ти минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана дважды в день. Пропить отвар нужно от 3-х до 5-ти дней.
  • Пищевая сода считается очень ценным продуктом и выступает как предупреждение к возникновению почечных болезней. Соду можно по ? ч. л. добавлять в молоко или обыкновенную воду. Попить такую жидкость минимум за 1 час до еды. Сода обеспечивает защиту организма от развития вредоносных бактерий, уменьшает отечность и оказывает благоприятное действие на внутреннюю среду.
  • Бурый рис для почек. Из такого вида риса следует приготовить кашу и отвар. Есть рис как обычное блюдо, а рисовый отвар попить по утрам натощак. Это средство действует очищающе на почки, укрепляет организм.
  • Каждое проведенное профилактическое мероприятие для почек (будь то закаливание или народные методы лечения) обеспечивает человека хорошим здоровьем, дает возможность организму восстановить утраченные силы и укрепить иммунную защиту. Выполняя все правила и рекомендации можно позабыть о многих недомоганиях, и сохранить здоровым один из самых важных человеческих органов — почку.

    Источник: http://etopochki.ru/kidney/drugoe/profilaktika-pochek.html

    Конечно, в человеческом организме в принципе нет неважных органов. Однако о значении почек стоит сказать особо. Почки – это, прежде всего, мощнейший фильтр. Они имеют дело со всеми токсинами, микробами, инфекциями, которые попадают в организм. Если печень все вредные вещества разлагает, то почки затем их отфильтровывают из крови и выводят. Все знают, что при малейшем заболевании обязательно назначают анализ мочи – по ней очень легко определить состояние всего организма.

    Работа почек

    Почки многократно в течение суток прокачивают через себя всю нашу кровь (в минуту — примерно 1 литр), отбирая из нее продукты распада, токсины и шлаки, убитых и не совсем убитых микробов, и вместе с плазмой крови отправляют этот раствор по мочеточникам дальше, к мочевому пузырю, откуда они выводятся всем известным способом. Попав в мочеточники, токсины, инфекция и продукты распада не могут попасть обратно в почки – дорогу перекрывает клапан, который должен открываться только в одну сторону.

    За сутки через почки проходит больше двухсот литров крови, и из грязной и зашлакованной она превращается в чистую и вновь готовую к омыванию каждой клеточки нашего тела.

    Для того чтобы противостоять микробам, выводить инфекции и токсины, почки должны иметь огромный запас прочности и силы. Не случайно у человека две почки: если что-то случится с одной, вторая готова полностью принять на себя всю нагрузку.

    Почки не любят небрежного обращения со здоровьем. Как часто мы не обращаем внимания на легкие сквозняки, на недолеченные и кариозные зубы, переносим на ногах легкую простуду и разрешаем себе посидеть на холодном? А ведь именно почки в это время борются со всей инфекцией, фильтруя продукты деятельности разных болезнетворных микроорганизмов.

    Неудивительно, что порой они не справляются, и тогда вслед за кариесом или легкой простудой могут появиться слабые тянущие боли в пояснице, ощущение застоя в ней по утрам после пробуждения, невысокая (субфебрильная) температура в конце тяжелого рабочего дня. Вскоре все приходит в норму, человек на выходных выспался и отдохнул, выпил какого-нибудь модного аспирину, он опять бодр и скачет, как кузнечик, но не знает, что в его почках поселился кто-то посторонний. И эта бацилла не просто ждет подходящего момента, чтобы атаковать вновь, но и ухудшает работу почек. Она и размножается сама, и помогает проникать в почки восходящим инфекциям со стороны выделительных путей, нарушив работу клапанов мочеточников, которые теперь прикрываются не так плотно, как должны.

    Заболевания почек начинаются так незаметно и мягко, что лечить их начинают зачастую после вступления в хроническую фазу. Неудивительно, что самые разные болезни почек встречаются и у детей, и у взрослых, хотя у женщин все-таки чаще, чем у мужчин. Объясняется это строением организма: пути, по которым в почки может попасть инфекция, более короткие и более широкие.

    В рамках данной статьи МирСоветов расскажет, как же подольше сохранить силу и здоровье этого замечательного природного фильтра, без которого человек не сможет жить? Что не любят и чего опасаются наши почки и что, наоборот, для них полезно и приятно?

    Что вредно для почек?

    Неправильное питание – и это очень широкое понятие. Так, почки не любят избыток белка и алкоголя, сахара и соли, несвежую и нездоровую пищу. Поговорим подробнее.

    Почки не любят мяса — особенно если вы едите его слишком много. Белок не накапливается в организме, как, например, и, к сожалению, жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада должны быть выведены — разумеется, через почки, что увеличивает нагрузку на них. Если же почки не справятся со всей этой нагрузкой, то в них могут образоваться уратные камни.

    Именно по описанной выше причине почкам вредны и такие модные сейчас белковые диеты, которые совершенно не сбалансированы и могут стать причиной нарушения белкового обмена. Каждая почка помещена в особую жировую капсулу — там ей тепло, мягко и безопасно. Жировая прослойка защищает почки от ударов и холода, поддерживает их в естественном положении. Именно поэтому почкам вредно резкое похудание.

    Диеты, которые выжигают из организма жир. по существу оголяют почки, лишают их защиты. В результате почки получают двойной удар: с одной стороны, они должны фильтровать кровь с нарушенным балансом, выводить продукты распада лишнего белка, а с другой — работать при этом в исключительно неблагоприятных условиях, практически голыми на морозе.

    Почки не любят злоупотребление алкоголем, включая и слабые алкогольные напитки вроде пива и всяких коктейлей. Организм должен не только разложить алкоголь на составляющие и вывести его (а это происходит через почки). Кроме этого, алкоголь обезвоживает организм. Через почки вначале проходит тройной объем жидкости — организм отдает всю имеющуюся влагу для того, чтобы вывести алкоголь скорее, а затем наступает ее недостаток, кровь густеет, и фильтровать ее становится гораздо тяжелее. А фильтры кто? Правильно, почки!

    Злоупотребление слишком сладкой или слишком соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. При этом обратите внимание, что и полный отказ от соли (так же, как и злоупотребление ею) ведет к почечной недостаточности. Человек соль должен употреблять в разумных количествах. И эти разумные количества примерно в три раза меньше нашей привычной дневной дозы. Мы забываем, что соль есть во многих продуктах, даже в сладостях. Недосаливайте еду — вы быстро привыкнете и будете лучше чувствовать ее вкус. Разумеется, если ваши вкусовые рецепторы еще не окончательно поражены крепкими алкогольными напитками и слишком горячей и острой пищей.

    Переполненный мочевой пузырь и запоры. Если человек пьет нормальное количество жидкости, он должен испытывать потребность опорожнить мочевой пузырь 4-6 раз в день. Если вы делаете это реже, стоит подумать о том, достаточно ли вы пьете. При этом не стоит терпеть до последнего: при переполненном мочевом пузыре часть жидкости может забрасываться по мочеточникам опять в почки, а это противоестественно и вредно для них.

    Что же касается запоров, то им сопутствует отравление организма продуктами распада. Об этом говорят и тяжелое дыхание, и утомляемость, и плохое состояние кожи. Вместо того, чтобы выводиться, вредные вещества продолжают впитываться в кишечнике и циркулировать в крови, вновь и вновь проходя через почки. Если почки при необходимости и могут работать друг за друга, то фильтровать еще и яды, образуемые в кишечнике, им не под силу.

    Холод, усталость и недолеченные болезни. МирСоветов уже говорил об опасности переохлаждения — оно может незаметно стать причиной хронического поражения почек. Кстати, при слишком сильной жаре и слишком сильном потоотделении почкам тоже приходится нелегко, особенно если организму не хватает влаги: в этом случае нарушается водно-солевой баланс, густая кровь с трудом фильтруется и вообще плохо омывает внутренние органы.

    Усталость и переутомление, несоразмерные физические и моральные нагрузки значительно ослабляют сопротивляемость организма и его иммунитет. В результате разная мелкая и крупная инфекция, попав в организм, например, через дыхательную систему, не встречает сопротивления и спокойно с кровью достигает почек. Если же при этом она обнаруживает, что в почках уже давно скучает без дела «коллега», вдвоем они могут совершить много великих для себя, однако крайне опасных для организма дел.

    Ну а недолеченные болезни, включая и банальный кариес, просто являются постоянным поставщиком в кровь ядов, токсинов и бацилл. Фильтровать их опять же приходится почкам.

    А что полезно?

    Чем же можно помочь почкам? Как можно продлить их здоровье и увеличить силы? Собственно, выполнять все полезные советы не только полезно, но и приятно. МирСоветов с удовольствием рекомендует вам.

    Спорт, танцы и движение. Почки обожают движение. При сидячей работе у нас в области поясницы откладывается жир, нарушается гибкость позвоночника, происходит застой крови. При этом любые наклоны из стороны в сторону, скруты, движения бедрами, характерные для танца, ускоряют ток крови, улучшают настроение, делают дыхание глубже, а жизнь — веселее. Учтите, что тяжелый физический труд, когда организм не успевает восстановиться, не относится к полезным факторам.

    Вкусная полезная еда. Что сюда входит? Это фрукты и овощи, свежая зелень — петрушка, укроп, сельдерей. К любимым почкиным продуктам относятся шиповник, земляника и земляничные настои, огурцы и тыква. Почки обожают морскую рыбу и сладкий перец, витамин А, яблоки, капусту и, конечно же, арбузы и дыни, как и все немного мочегонное. Получается, что арбузный сок вначале поит наш организм, насыщает его влагой, разжижает кровь, а затем прогоняет через почки неконцентрированные растворы вредных веществ, с которыми наши фильтры легко и быстро расправляются.

    Для того чтобы помочь почкам, особенно если они не вполне здоровы, ограничьте потребление кисломолочных творога и сыра, мяса, шоколада и продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С.

    Обильное питье. Ну, здесь, конечно же, нужно норму знать — хотя мало кто эту норму превышает, а составляет она до 2 с половиной литров жидкости в день (в зависимости от размеров организма, конечно). В эту норму входит и та жидкость, которая содержится в еде. Обилие влаги делает наш организм негостеприимным для бактерий. Вы только представьте, как они вымываются мощным потоком воды, не успевая нигде закрепиться.

    Кофе и крепкий черный чай в качестве такой жидкости подходят не очень, а вот различные травяные настои, зеленый чай, компоты, качественная (!) питьевая вода — все это очень помогает нашим почкам. Очень полезным для них считается клюквенный морс благодаря особой кислоте, которая быстро расправляется с самыми разными бактериями. А вот с минералками надо быть осторожными: минеральная вода — это все-таки, прежде всего, физиотерапевтический метод лечения, и пить ее нужно по медицинским показаниям, а не при обычной жажде.

    Кстати, о жажде: если вы испытываете чувство жажды, значит, ваш организм уже просто кричит, орет, вопит о том, что ему не хватает влаги. Не доводите до этого, пейте по чуть-чуть, но часто. Здесь тот же принцип, что и с опорожнением мочевого пузыря: не терпеть.

    Парадоксально, но о недостатке жидкости в организме могут иногда свидетельствовать и отеки: влаги не хватает, и наше тело начинает ее накапливать и экономить. В свою очередь, нефизиологичное экономное расходование жидкости ведет к тому, что кровь и моча становятся более концентрированными. О том, что густую кровь трудно фильтровать, уже говорилось, ну а концентрированная моча может привести к отложению камней в мочевом пузыре.

    Сухое тепло. Почки обожают сухое тепло в сочетании с обильным питьем. Сауна — лучший друг почек. Часть вредных веществ, которая в обычных условиях профильтровалась бы через почки, выделяется с потом, и в результате нагрузка на почки снижается. Ну а еще в тепле расширяются кровеносные сосуды, и почки начинают обильно снабжаться кровью.

    Особые позы. Любимая поза почек — коленно-локтевая (на четвереньках, опираясь на колени и локти). Если вы так будете стоять хотя бы пять минут в день, почки скажут вам огромное спасибо. В этой позе почки отдыхают, равномерно снабжаются кровью и кислородом, свободно провисают на дополнительных связках. При почечных болях в спине такую позу хочется занять инстинктивно, однако это ведь не означает, что следует ждать болей в спине, чтобы сделать почкам приятно.

    Нетрадиционная медицина

    Ароматы. Уже довольно давно для лечения некоторых заболеваний и поддержания защитных сил организма человек использует эфирные масла. Герань понижает давление. сосна и эвкалипт успешно борются с простудой, базилик снимает зубную боль. Ну а для почек купите в аптеке масло бергамота и пачули.

    Легкий массаж области поясницы с 6-8 каплями масла пачули поможет почкам справиться с воспалением, а сидячие ванны с бергамотом (3-5 капель масла) успокоят спазмы и боли при цистите.

    Пряности. Для оздоровления почек, снятия воспалений в них можно использовать и пряности — ягоды можжевельника. Две-три ягодки можно растолочь в порошок и принимать за 15 минут до еды. Лекарственным воздействием обладает и спиртовой настой можжевеловых ягод — можжевеловая водка, или джин. Как говорил Гиппократ, все есть лекарство, и все есть яд – дело в дозе. Лекарственная доза джина без всяких тоников не превышает 15-20 граммов.

    Тибетские мудрецы считают можжевельник синхронным с почками по информационной структуре, он будто бы сам тянется к ним и помогает им работать. При этом, если уж совсем забираться в дебри аюрведы, то можно использовать ягоды можжевельника вместе с тропными веществами, которые усиливают его действие в определенном направлении.

    Так, например, толченые ягоды можжевельника, принятые с сахарным сиропом или патокой, помогут почкам выполнять их кроветворную и кровоочистительную функцию, а если можжевельник смешать с семенами петрушки и медом, то это поможет растворить почечные камни.

    При этом в зависимости от сезона меняются и пропорции состава: летом он должен быть более «прохладным» и содержать больше дополнительных веществ, чем можжевельника, а зимой наоборот, туда можно добавить и перец, чтобы сделать лекарство более «теплым».

    Использование таких приправ и смесей — дело увлекательное, однако применять этот метод следует с осторожностью.

    Упражнения. Очень полезно для почек растягивание спины — всем известное простое упражнение. Сесть на пол, вытянуть ноги вперед, колени не сгибаем, тянемся руками к пальцам ног, спину при этом не горбим, а лицом стараемся коснуться коленей. Задержитесь в этой позе хотя бы на 5 секунд, отдохните 5 секунд и повторите упражнение вновь. Постепенно доведите время до 10 минут.

    Не получается сразу — получится через неделю или две. Совсем не получается — попробуйте по очереди только для правой руки и ноги, а затем — только для левой.

    Это упражнение называется по разному: наклоны вперед сидя — в обычной физкультуре, «длинная спина» — в ушу, Пашимотанасана — в йоге. Однако, как его ни назови, в нем достаточно пользы не только для почек, но и для селезенки, печени и желудка.

    Эмоции. В соответствии с даосской традицией с каждым органом связаны определенные эмоции — положительные и отрицательные. Так вот, обитателями почек стали, с одной стороны, страх, а с другой — нежность и доверие. Страх является отрицательной эмоцией, которая угнетает деятельность почек и разрушает их. Существует и обратная связь: человек с больными почками больше остальных склонен испытывать различные страхи.

    Нежность же и доверие, напротив, помогают почкам работать, и эта связь также работает в обе стороны: чем здоровее у человека почки, тем легче ему испытывать эти эмоции, а с другой стороны, если при заболеваниях почек сознательно культивировать в себе доверие и нежность, выздоровление придет гораздо быстрее.

    Даосы предлагают выдувать из себя страхи, представляя голубой цвет — цвет почек и издавая такой звук, будто бы вы задуваете свечу или дуете на обожженный палец. Представьте, как с этим звуком уходит лишняя сырая и прохладная энергия.

    Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки, которые говорили, что человек здоров, только если здоровы его почки. Согласно традициям восточной медицины, почки отвечают за оплодотворение и беременность, репродуктивную функцию человека, его жизненную и сексуальную энергию. При непосредственном участии почек в организме образуются и циркулируют жидкости (слюна, пот, слизь, спинномозговая жидкость, плазма и т. д.). При недостаточной работе почек восточная медицина отмечает ухудшение зрения и слуха, а здоровые почки являются источником активной интеллектуальной и творческой деятельности.

    Источник: http://mirsovetov.ru/a/medicine/diseases/diseases-kidney.html

    Лечение травами для почек

    Наши почки — очень уязвимая система.Неправильное питание, алкоголь, прием лекарственных препаратов, жесткая питьевая вода, малоподвижные образ жизни – все это сказывается на их работе. Мочевыделительная система человека подвержена целому ряду заболеваний, это почечная недостаточность, воспаление мочевыделительной системы, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит.

    Лекарственные травы

    Помимо медикаментозного лечения и лечебных диет, во все времена для лечения этих недугов использовались специальные продукты и лечебные травы для почек, особенно при воспалении.

    Как мы видим, наши замечательные фильтры организма, почки, сами нуждаются в регулярном очищении. И в природе, к счастью, существует множество полезных продуктов для профилактики почечных заболеваний. Самые популярные из них – это арбуз и огурцы, обладающие замечательными мочегонными свойствами. А наиболее известные и широко распространенные отвары делают из трав: пастушья сумка, можжевельник, фиалка, цветы и плоды бузины, толокнянка, листья брусники, хвощ.

    В свою ежедневную еду мы часто добавляем петрушку и сельдерей, даже не подозревая, что эти приправы первых и вторых блюд очень полезны для жизнедеятельности почек.

    Противовоспалительные сборы лекарственных трав в зависимости от того, профилактика это или лечение принимают с разной продолжительностью и периодичностью. Обычно курс лечения составляет от 1 до 2-х месяцев, но это не касается мочегонных отваров, продолжительность цикла приема которых составляет до 10 дней, особенно при воспалении.

    Нельзя забывать, что лечить почки приемом мочегонных отваров надо помня о том, что отвары усиливают вывод из организма целого ряда полезных микроэлементов, поэтому в данный период следует обильно пить чистую питьевую воду, а пищу обогащать калием.

    Конечно же, следует понимать, что очищения травами не принесет никакого эффекта, если в этот период вы будете принимать острую, жирную, соленую, жареную пищу и алкоголь, особенно при воспалении.

    Отвар из семян льна

    В старину, и в деревнях, и при дворе, бедные и богатые от заболеваний почек лекари всегда использовали самый известный, действенный и простой отвар: чайная ложка льняного семени, залитая стаканом кипятка. Пить следует каждые два часа. При воспалении и острых приступах – 5 дней, в других случаях – 2 дня.

    Травяные сборы

    Для отваров, предназначенных для профилактики и лечения заболеваний почек, используются травяные сборы следующих компонентов:

  • цветки ромашки и календулы сушеные или свежие измельченные,
  • сушеные и свежие ягоды можжевельника,
  • почки и листья березы,
  • мелисса (всегда можно купить в аптеке),
  • семена петрушки собирают в период до полного созревания растения,
  • корень одуванчика,
  • мята,
  • хвощ,
  • листья брусники и крапивы, желательно с самых верхушек растения.
  • Мочегонные отвары

    Мочегонный сбор

    Мочегонные отвары не следует принимать при воспалении и почечной недостаточности без консультации со специалистом. Самый простой и распространенный рецепт: берем 4 столовые ложки семян льна и 1 столовую ложку плодов можжевельника (можно сушеные). Залить кипяченой водой комнатной температуры и настаивать 6 часов. После этого разогреть до температуры 50-70 градусов (как обычно пьем чай). Принимать по 150 грамм 3-4 раза в день.

    Очень вкусный, душистый и не менее ценный напиток получается из следующего отвара. В емкость набираем по 3 столовые ложки каждого ингредиента: листья крапивы, листья брусники, мелисса лекарственная, семена петрушки, хвощ полевой.

    Если какого-то 1-2 компонентов из перечисленных не нашлось – не отчаивайтесь, приступайте к приготовлению. Тщательно перемешиваем, закрываем в сухом и теплом месте. Для приготовления отвара каждый раз берем столовую ложку сбора на стакан кипятка и пьем, спустя 30 минут после еды вместо чая.

    Простой сбор

    Простой сбор, доступный каждому, не отличается изысканным вкусом, но очень полезный. Делаем смесь: соединяем и перемешиваем по 2 столовые ложки каждого компонента: корень одуванчика, ягоды можжевельника, почки березы. 3 раза в день берем по 1 столовой ложке смеси и, залив кипятком, медленно пьем, подождав, пока немного остынет.

    Для профилактики заболевания врачи рекомендуют выпивать ежедневно две чашки настоя шиповника, предварительно очистив плоды от косточек. В тех же дозах рекомендуется пить настой из яблочной кожуры.

    Сборы против цистита

    Самые популярные травы, чтобы лечить почки, это толокнянка и тысячелистник. А самый рекомендуемый отвар готовят из следующего сбора: толокнянка, тысячелистник и почки березы. Сбор заваривается и употребляется точно так же, как и чай – просто залить кипятком на несколько минут и самый полезный чай для печени готов. Для профилактики заболевания обычно требуется одна столовая ложка сбора на стакан кипятка. При обострении заболевания – 2 столовые ложки на стакан кипятка.

    Брусника

    Очень простой сбор, доступный каждому. Запасаемся травой спорыша, почками березы, листьями подорожника и толокнянки. Подорожник и толокнянка – по 5 столовых ложек, почки березы и трава спорыша – по 2 столовых ложки. Перемешав сбор, заливаем литром кипяченой воды комнатной температуры. Отвар будет готов через 12 часов. Пьем по пол стакана 4 раза в день после еды, слегка подогрев (не кипятить!).

    Для профилактики заболевания делают настой из листьев брусники. Принимается по пол стакана 2-3 раза в день. Если вам удастся достать корень алтея, то можно сделать замечательный профилактический отвар. Достаточно всего трех столовых ложек на литр кипятка. Пить перед едой по одному стакану 2-3 раза в день.

    Противовоспалительные сборы против цистита бывают не только для отваров, но и для принятия ванн. Собрать самому или купить в аптеке, скомбинировав по своему усмотрению, можно любой из перечисленных компонентов:

    Крапива

  • листья березы,
  • донника,
  • эвкалипта,
  • цветки ромашки и календулы,
  • смородины,
  • травы шалфея,
  • листья подорожника,
  • хвоща полевого,
  • семена петрушки,
  • листья крапивы.
  • Отвар готовим из расчета 2-3 столовые ложки сбора на литр кипятка. Добавляем в ванну один литр отвара. Пациент принимает горячую ванну сидя. Время приема такой ванны ограничивается до 20 минут.

    Сборы при мочекаменной болезни

    Камни у нас образуются не в самих почках, как некоторые думают, а в почечных лоханках, которые связаны с мочеиспускательными каналами. Камни забивают каналы, отсюда и боль, и тошнота и нарушение мочеиспускания. Народная медицина хоть и не знает таких тонкостей, но уже давно пользуется простыми и доступными средствами от этой болезни.

    Один народный рецепт гласит: чтобы лечить надо выкопать, очистить и измельчить корень ежевики и варить его в полной 3-литровой кастрюле, пока 1 литр воды не выпарится. Пить по стакану три раза в день после еды.

    В других рецептах упоминаются и листья смородины, и березовый сок и рекомендации выпивать по 2 столовые ложки подсолнечного масла в день, отвар семян моркови и многое другое. А самая популярная трава для лечения почки при этом заболевании, это мелисса, мята и хвощ.

    Отвар плодов шиповника и можжевельника очень хорошо помогает растворить камни в мочевыводящих органах. В период обострения мочекаменной болезни сборы принимают в повышенной концентрации – от 5 столовых ложек на пол литра кипятка. А для профилактики заболевания — достаточно 2 столовые ложки на пол литра кипятка. Аналогичная дозировка применяется для настоев из шиповника, семян моркови, петрушки.

    Отличное профилактическое средство — настой семян моркови. Две столовые ложки заливается стаканом кипятка и употребляется за полчаса до еды 2-3 раза в день. Не менее действенное профилактическое средство — настой листьев смородины. Свежие листья измельчаются и заливаются теплой кипяченой водой на 4 часа. Настой принимают по пол стакана сразу после еды. Продолжительность курса – от 1 до 2-х недель. Повторять или чередовать с другими отварами следует не ранее, чем через месяц.

    Источник: http://po4ku.ru/narodnye-sredstva/lechenie-travami-dlya-pochek.html

    В крови переносится не только жизненно необходимый кислород, но и токсичные отходы клеток: мочевина, соли тяжелых металлов, излишки натрия и другие. Накапливаясь в организме, они нарушают обменные процессы и вызывают гибель тканей, поэтому их необходимо как-то удалять. Фильтрация крови и выведение отходов – это основная функция почек, которую они выполняют ежесекундно. «Болеют» органы иногда чаще других, например, из-за скопления солей или размножения бактерий. Люди ищут таблетки для профилактики почек, но существуют ли они и безопасно ли их применять?

    Заболевания почек

    • мочекаменные;
    • инфекционные (бактериальные или вирусные).
    • Курение, вызывающее сужение сосудов, которое тормозит процесс фильтрации.
    • Употребление спиртных напитков, отравляющих почки этанолом и примесями.
    • Любовь к газировкам, содержащим фосфаты, которые откладываются внутри почек в виде камней.
    • Употребление жирной пищи, липиды который замедляют процесс фильтрации в почечных клубочках.
    • Если имеются вышеописанные пункты, то стоит задуматься о здоровье почек. Несмотря на то что человек может прожить и с одной из них, эти органы остаются жизненно важными, без нормального их функционирования человек погибнет уже через несколько дней из-за тяжелого отравления мочевиной и токсинами.

      Радужная картинка разбивается, когда человек вчитывается в состав волшебной таблетки для почек. Пробежавшись глазами можно увидеть: фосфаты, тальк, двуокись кремния, стеарат магния, диоксид титана, лимонная кислота и многое другое. Знающие химию люди насторожатся сразу, но у других людей подозрений может не возникнуть, а зря.

      Все дело в том, что перечисленные выше соединения образуют крупные агрегаты в почках, которые попросту не успевают их выводить из организма. Агрегированные молекулы со временем превращаются в песок, а позже – в полноценные камни, которые становятся опасны для человека, ведь их выход будет сопровождаться ранением сосудов и тканей парных органов.

      Альтернативы таблеткам

      Почечные капли

    • полевой хвощ;
    • цветки бузины;
    • березовые почки;
    • ромашка лекарственная;
    • шалфей;
    • Также бывают и другие составы, но это не ухудшит эффекта лекарства. Многие травы, окружающие нас, содержат в себе высокие концентрации мочегонных, противовоспалительных, антибактериальных и других активных веществ и эфирных масел, которые мягко защитят почки и помогут им справиться с угрозой.

    • Для отвара необходимо взять столовую ложку сухого полевого хвоща и залить траву литром кипятка, оставить на 2-3 часа.
    • Когда же чай остынет – достать их и добавить столовую ложку меда.
    • Шалфей – трава, обладающая антибактериальным обеззараживающим действием, поэтому ее употребление – хорошая профилактика бактериальных инфекций во всем организме. Ромашка же помогает снять воспаление, успокаивает и обезболивает. Комбинация двух этих растений станет эффективной профилактикой почек в прохладную пору, когда переохлаждение и активизировавшиеся бактерии нарушают функцию почек.

    • Залить смесь литром кипятка и оставить на ночь.
    • С утра профильтровать жидкость через марлю и разделить на 6 частей, как в предыдущем рецепте.
    • Отвар из березовых почек и боярышника

      Еще одна комбинация, обладающая мочегонным и противовоспалительным эффектом, станет хорошей профилактикой заболеваний почек. Для приготовления отвара взять столовую ложку березовых почек и 20-30 плодов боярышника, которые необходимо предварительно измельчить в кофемолке или при помощи скалки. Залить смесь половиной литра кипятка, оставить на 2 часа, а потом профильтровать. Разделить на 3 части, приготовленного отвара хватит на один день. Желательно отвар ставить в холодильник, а перед употреблением немного подогревать его.

      1. Любые отвары можно принимать не дольше 2 недель, после них стоит сделать небольшой перерыв.
      2. Можно пить разные отвары, необязательно зацикливаться на одном.
      3. Травяные чаи необходимо пить до еды, так как они провоцируют выделение желудочного сока.
      4. Профилактика почек поможет уберечь природные фильтры от инфекций, воспаления и образования камней. Использовать таблетки для защиты парных органов нерационально, ведь многие препараты содержат вещества, негативно влияющие на почки, использовать их можно только после назначения врача. Хорошей профилактикой будут почечные капли и чаи, они состоят из натуральных растительных компонентов и не принесут вреда.

        Источник: http://receptdolgolet.ru/profilaktika/mochepolovaya/tabletki-dlya-pochek.html

        Схожие статьи:

        • Что выпить для профилактики почек Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
        • Профилактика переохлаждения почек Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
        • Чем расстворить камни в почке Как растворить камни в почках? Пихтовое масло и спорыш! Как растворить камни в почках? Возможно ли это? Отвечаю — да, возможно! Есть множество способов для выведения из организма камней методом растворения. Вот один из рецептов, которым я спешу поделиться. Человек, поведавший об этом способе […]
        • Профилактика болезни почек лекарства Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
        • Профилактика болезни почек симптомы Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
        • Признаки болезни почек профилактика Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]
        • Причины заболеваний почек и профилактика Как сохранить почки здоровыми Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости или употребили алкоголь, а также слабость и невысокая температура по вечерам – признаки неполадок с почками. Придерживаясь определенного образа питания и питья, изредка […]
        • Основные меры профилактики болезней почек Как сохранить почки здоровыми Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Ведь все эти отеки, возникающие на лице и ногах по утрам, особенно если вы вечером выпили много жидкости […]